Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 1866g | 3639kcal | 348.9g | 0g | 251.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1555g | 1184kcal | 29.2g | 241g | 3.1g | 15.6g | |
| Porkkana | 778g | 254kcal | 4.8g | 43.2g | 1.6g | 19.8g | |
| Palsternakka | 467g | 297kcal | 2.3g | 55g | 1.9g | 21g | |
| Sipuli | 373g | 113kcal | 4.7g | 17.9g | 0.7g | 6.3g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 37g | 24kcal | 2.8g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 622g | 2221kcal | 12.4g | 18.7g | 236.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 62g | 454kcal | 0.6g | 0.6g | 49.8g | 0g | |
| Tilli, tuore | 62g | 19kcal | 2.3g | 0.6g | 0.5g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17864g | 16408kcal | 816g | 760.8g | 1092.2g | 128g | |
| Valittu annoskoko | 8932g | 8204kcal | 408g | 380.4g | 546.1g | 64g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4466g | 4102kcal | 204g | 190.2g | 273.1g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.6g | 4.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu