Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		3.6g	2.3kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		2g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Canderel makeutusjauhe		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	13kcal	0.8g	2.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	10g	7kcal	0.4g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	68kcal	4g	11.1g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu