Mitälöytyy pitsa

Vehnäjauho n. 6 dl
Kuivahiiva 1 pss
Suola 1 tl
Neitsytöljy 1 rkl
Vesi 2,5 dl

Tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 1 prk
Sieniä 100 gr
sipuli 60 gr
Ananas paloja 2 tlk
Tonnikala vedessä 1 tlk
meetwursti kantapaloja kuutioina 250 gr
broccolimix 150 gr
Juustoraaste 200 gr
valkosipuli murska 3tl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1560g5353kcal159g1092g18.7g54.6g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g44g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g60g540kcal0g0g60g0g
Vesi, vesijohtovesi 1000g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska (Euro shopper)1600g480kcal16g64g6.4g3.2g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g280g207kcal12.6g36.1g0.6g0g
Sieni, paistettu 400g385kcal9g14.1g30.8g9.2g
Sipuli (kuorittu)240g65kcal3.1g11.5g0.5g4.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g1096g658kcal4.4g164.4g1.1g15.3g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)400g464kcal102g0g3.2g0g
Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g1000g4330kcal216g39g370g0g
Broccoli Mix. Eldorado (450g)600g132kcal10.8g21.6g0.6g0g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 150800g3120kcal232g12g232g0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g60g58kcal3.6g10.2g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18304g31583kcal1537g2929.8g1448.2g172.8g
Valittu annoskoko9152g15792kcal768.5g1464.9g724.1g86.4g
Annoskoko puolitettuna4576g7896kcal384.3g732.5g362.1g43.2g
Arvot/100g100g173kcal8.4g16g7.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=280282