Banaanijäätelö

Ota pakkasesta viipaloitu ja jäädytetty banaani, lisää rasvatonta maitoa ja (maustettua) heraa oman maun mukaan.

Soseuta tehosekoittimella ja nauti välittömästi.

Reseptiin sopii heran ja maidon sijasta mainiosti myös rahka tai maustamaton jogurtti.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa

Codordoa

Takhkt sanoi...

Aikalailla sama ku mun proteiinivaahto.. onse hyvää!!

tiistai 21.09.2010 klo 21:06

AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 63g54kcal0.7g11.4g0.3g1.1g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 20g6.8kcal0.6g1g0g0g
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g10g42kcal7.8g0.6g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana185g205kcal18.2g26g2.4g2.2g
Valittu annoskoko93g103kcal9.1g13g1.2g1.1g
Annoskoko puolitettuna46g51kcal4.6g6.5g0.6g0.6g
Arvot/100g100g111kcal9.8g14.1g1.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=183596