Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 39g | 23kcal | 3.8g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 22g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 31g | 104kcal | 0.6g | 0.9g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 276kcal | 9g | 9.2g | 22.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 138kcal | 4.5g | 4.6g | 11.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 69kcal | 2.3g | 2.3g | 5.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 4.9g | 5g | 12.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu