Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 438g | 608kcal | 54.8g | 1.3g | 42.9g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 239g | 406kcal | 74.1g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Vehnälese | 10g | 23kcal | 1.3g | 1.5g | 0.4g | 3.7g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 100g | 597kcal | 23.9g | 6.6g | 53.8g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 30g | 18kcal | 3g | 1.5g | 0.1g | 21.8g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 20g | 57kcal | 6g | 0.4g | 3.4g | 6.1g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 100g | 13kcal | 0.4g | 0.1g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 3443kcal | 327g | 22.8g | 227.2g | 64g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 1722kcal | 163.5g | 11.4g | 113.6g | 32g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 861kcal | 81.8g | 5.7g | 56.8g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu