Mannapuolukka puuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, mehu ja suola, keitä noin 5 min välillä sekoittaen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Tnt1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Tnt1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 6000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo,vaalea | 900g | 2797kcal | 91.8g | 572.4g | 9.9g | 36g | |
| Suola, annos 3g | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 1272g | 433kcal | 5.1g | 86.5g | 6.4g | 33.1g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 204g | 806kcal | 3.7g | 197.9g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 732g | 2891kcal | 13.2g | 710g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 13854kcal | 227.6g | 3133.6g | 32.6g | 138.2g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 6927kcal | 113.8g | 1566.8g | 16.3g | 69.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 3464kcal | 56.9g | 783.4g | 8.2g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.2g | 16.7g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu