Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		3510g	2282kcal	386.1g	147.4g	10.5g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1404g	463kcal	46.3g	68.8g	0g	0g
Mustikka metsä-		842g	371kcal	4.2g	53.9g	5.1g	27.8g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		1924g	1327kcal	7.7g	298.2g	1.9g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1755g	1474kcal	19.3g	321.2g	7g	31.6g
Canderel makeutusjauhe		140g	539kcal	4.1g	130.7g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		56g	225kcal	0g	55.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19264g	13362kcal	935.4g	2151.6g	49g	118.8g
	Valittu annoskoko	9632g	6681kcal	467.7g	1075.8g	24.5g	59.4g
	Annoskoko puolitettuna	4816g	3341kcal	233.9g	537.9g	12.3g	29.7g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.9g	11.2g	0.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu