Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 46g | 63kcal | 5.7g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 25g | 42kcal | 7.7g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vehnälese | 1g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 10g | 62kcal | 2.5g | 0.7g | 5.6g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3.1g | 1.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 2.3g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 2.1g | 5.9kcal | 0.6g | 0g | 0.4g | 0.6g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 10g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 359kcal | 33.8g | 2.4g | 23.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 179kcal | 16.9g | 1.2g | 11.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 90kcal | 8.5g | 0.6g | 5.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.3g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu