Tammi16-salaatti 22 kcal
Timjami, basilika, suola, persilja, ruohosipuli, Hermesetas mausteina.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 103g | 21kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 1.4g | |
| Purjosipuli | 31g | 7.1kcal | 0.6g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 100g | 45kcal | 0.2g | 9.4g | 0.1g | 1.8g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 59g | 6.5kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku | 134g | 15kcal | 0.8g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Oliiviöljy extra virgin (Olitalia), annos 2g | 3.1g | 26kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 81g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Suolakurkku valkosipulilla (Salvest (viro)), annos 40g | 44g | 7.4kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 228g | 42kcal | 3.6g | 5g | 0.7g | 5g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 187g | 19kcal | 1.9g | 1.9g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1940g | 418kcal | 19.4g | 57.8g | 9.6g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 970g | 209kcal | 9.7g | 28.9g | 4.8g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 485g | 105kcal | 4.9g | 14.5g | 2.4g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3g | 0.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu