Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 21g | 41kcal | 3.9g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 17g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 8.7g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 5.2g | 3.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 4.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 6.9g | 25kcal | 0.1g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.7g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tilli, tuore | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 183kcal | 9g | 8.4g | 12g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 92kcal | 4.5g | 4.2g | 6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 46kcal | 2.3g | 2.1g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.5g | 4.2g | 6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu