Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 4000g | 2339kcal | 392.4g | 124g | 16g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 3200g | 2947kcal | 505.9g | 80g | 64g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 1600g | 560kcal | 59.2g | 68.8g | 6.4g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 320g | 816kcal | 58.2g | 148.8g | 24.6g | 51.8g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 800g | 311kcal | 3.5g | 54.4g | 4g | 20.8g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 13945kcal | 2038.4g | 952g | 230g | 145.2g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 6972kcal | 1019.2g | 476g | 115g | 72.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 3486kcal | 509.6g | 238g | 57.5g | 36.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu