Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 20.01.2011

Huomenta. Ulkona on ihan uskomattoman kaunista. Todellinen talven ihmemaa. -3 C.

1. Akke52 sanoi...

Kaunista aurinkoista on tänäänkin Pitkäperjantaina. :)
Sinusta ei ole kuulunut aikoihin. Pidätkö taukoa?

Hyvää Pääsiäistä. :)


perjantai 22.04.2011 klo 11:33

[ Katso ruokalista! ]

2211 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1851 kcalToteutunut vaje
1711 kcalTavoite
360 kcalSyöty (Toteutunut)
-1351 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 17.01.2011

Heissan kaikille!
Tänne oli pakko palata ja ilolla sen teen! Viimeinen puoli vuotta oli aivan kamalaa. Masennus ja keuhkokuume yms. Paino nousi mutta onneksi jouluna alkoi taas laskea!
Ruokien ja liikunnan lisääminen tänne auttoi aikasemmin ja toivon että auttaa taas! :)

Lumityöt25 minuuttia
Hiihto, perinteinen k.a.syke 14530 minuuttia

1. Akke52 sanoi...

Molemmat vaihtoehdot tuntuvat mukavilta. :)

Nyt on mukava keli kummallekin vaihtoehdolle. :)

Kivaa päivää. :)


maanantai 17.01.2011 klo 10:33

2. Akke52 sanoi...

Kiva kun tulit takaisin. :)

maanantai 17.01.2011 klo 12:42

3. Lyyli68 sanoi...

Tevetuloa takaisin!

maanantai 17.01.2011 klo 12:43

[ Katso ruokalista! ]

2210 kcalPeruskulutus
+488 kcalLiikunta
2698 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1829 kcalToteutunut vaje
2198 kcalTavoite
869 kcalSyöty (Toteutunut)
-1329 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 07.10.2010

Heissan kaikille pitkästä aikaa. Niin on elämä ollut taas hektistä etten ole täälläkään ehtinyt käymään. Paino junnaa paikallaan, sehän on selvä. Kiireessä ei tule syötyä kovin järkevästi. Usein jopa liian vähän.

Karkea arviointi, kuormittava1 tunti

1. Akke52 sanoi...

Hyvää Joulua :)

perjantai 24.12.2010 klo 00:11

[ Katso ruokalista! ]

2150 kcalPeruskulutus
+482 kcalLiikunta
2632 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1906 kcalToteutunut vaje
2132 kcalTavoite
726 kcalSyöty (Toteutunut)
-1406 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 20.08.2010

Ihanaa kun vieläkin paistaa aurinko niin ihanasti. Ei tietoakaan syksystä. :)
Hissukseen tuo paino tippuu. Miksi se ei voi mennä vähän nopeammin. :(
Tietty kun on jo 30 kg kevyempi niin se ei enää alene niin helpolla. Mutta tahdon pudottaa sitä vielä ainakin 15 kiloa.
Aika ällistyttävää on huomata kun taas tarkemmin merkkaa syömisiään tänne niin on pitkää syönyt liian vähän!!! Ja minä kun luulin jo oppineeni.
Hauskaa viikonloppua kaikille! Onneksi on perjantai! :D

Voimistelu20 minuuttia
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia

1. Akke52 sanoi...

Kiitos. :) Toivottavasti alkaakin parantua. On ollutkin tosi kipeä jo monta päivää.
Mukavaa perjantaita ja hauskaa viikonloppua sinullekin. :)


perjantai 20.08.2010 klo 14:10

[ Katso ruokalista! ]

2150 kcalPeruskulutus
+173 kcalLiikunta
2323 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1987 kcalToteutunut vaje
1823 kcalTavoite
336 kcalSyöty (Toteutunut)
-1487 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 18.08.2010

Ihanan aurinkoinen päivä, + 24 C. Täydellisyyttä häiritsee vain ajoittain kova puuskittainen tuuli.
Tänään täytyy koittaa kuntoilla taas. Ihmeen laiskaksi sitä aina välillä heittäytyy vaikka tietää kuinka tärkeää kuntoileminen on.

Jihuu, sainpas minä itseni liikkeelle. Onneksi tuli tuo normaalimpi kesäsää niin pystyy kuntoilemaankin ulkona. :)
Innolla odotan näkyykö se painossa kuinka pian.

Huomenna on ikävä Helsingin reissu. Isän perunkirjoitus.
Mutta on siinä jotain positiivistakin. Nään siskoja oikein kunnolla kun voin jäädä Helsinkiin viikonlopuksi.

Pyöräily. maantiellä, reipas vauhti30 minuuttia
Voimajumppa20 minuuttia

1. Akke52 sanoi...

Niin on ja tuntuu, niinkuin vaan pahenisi kipu. :( Ei muuta kuin ottamaan taas Buranaa.

keskiviikko 18.08.2010 klo 15:58

[ Katso ruokalista! ]

2154 kcalPeruskulutus
+344 kcalLiikunta
2498 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1279 kcalToteutunut vaje
1998 kcalTavoite
1219 kcalSyöty (Toteutunut)
-779 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 16.08.2010

Maanantaita!
Ihanaa kun kesäkelit vielä jatkuvat.

Ruohonleikkuu1 tunti

1. Akke52 sanoi...

Niin on, ja vielä normaali kesäkeli, eikä se hiostava kuumuus. :)
Mukavaa maanantaita. :)


maanantai 16.08.2010 klo 10:48

[ Katso ruokalista! ]

2156 kcalPeruskulutus
+272 kcalLiikunta
2428 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2426 kcalToteutunut vaje
1928 kcalTavoite
2 kcalSyöty (Toteutunut)
-1926 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 13.08.2010

Huomenta kaikille!
Ihanaa kun on taas perjantai! :)

[ Katso ruokalista! ]

2156 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2156 kcalToteutunut vaje
1656 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1656 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=aikku1