Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 11.05.2009
lähtöpainosta -2.2kg

Täällä taas, uudella innolla. Tarkoitus tiputtaa kesän aikana viime vuonna tulleet öllöt pois.

Aloitan innokkaana, olen herkuttomalla ja alkottomalla. Ei tunnu pahalta, eikä suuremmin himota herkut. Kyllä vielä ehtii, mutta katsoo sitten tilannetta. Kuitenkin suurin osa herkuttelustani on tapasyömistä, suklaa esim. ei edes maistu oikeasti hyvältä.

Uusi kulta kannustaa. \o/

[ Katso ruokalista! ]

2056 kcalPeruskulutus
+184 kcalLiikunta
2240 kcalKokonaiskulutus
-675 kcalTavoitevaje
-831 kcalToteutunut vaje
1565 kcalTavoite
1409 kcalSyöty (Toteutunut)
-156 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 20.10.2008
lähtöpainosta -3.1kg

Lopetan laskurin taas ajaksi jokin. Ei tästä ole itselle hyötyä. Paino on edelleen sama kuin alussa, vaikka laskuri näyttää jo melkein kahta ja puolta laskua. En ymmärrä, enkä jaksa, tämä lähinnä turhauttaa. On turha puhua edes pitkästä aikavälistä, kun aikaväli on jo puolitoista kuukautta.

Jatkan kuitenkin kuntoilulinjaa, vaikka en enää usko, että se painoa tiputtaa mihinkään.

1. Digihemppa sanoi...

Kyllä se paino laskee, usko vain. Tsemppiä eteenpäin

lauantai 25.10.2008 klo 20:12

[ Katso ruokalista! ]

2046 kcalKokonaiskulutus
-782 kcalTavoitevaje
-2046 kcalToteutunut vaje
1264 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1264 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 16.10.2008
lähtöpainosta -3kg

Reipas kävely40 minuuttia
Circuit + venyttely45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2047 kcalPeruskulutus
+604 kcalLiikunta
2651 kcalKokonaiskulutus
-781 kcalTavoitevaje
-661 kcalToteutunut vaje
1870 kcalTavoite
1990 kcalSyöty (Toteutunut)
+120 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 15.10.2008
lähtöpainosta -3kg

Pitkä päivä takana. En sentään syönyt hampulaisateriaa ja ranskalaisia, vaan tilasin broiskua ja riisiä. Broisku ei kyllä maistunut miltään, mutta parempi se kuin ne pahemmat hiilarit. Kuoron jälkeen on tapana käydä porukalla istumassa pubissa, sielläkin meni vain yksi. \o/ Nesteenpoistajat yöksi, jos taas lähtisi pari grammaa pois.

Aloitin kaverin ehdottomana kokeilun, eli en käytä pyörää lyhyillä matkoilla, vaan kävelen. Tänään arvioin, että ns. matkaa on tullut lähemmäs 4km ainakin. Matka yliopistolle on vain kilometrin, mutta poikkesin lähikeskukseen ja rakennuksen sisällä tuli käveltyä matkaa, niin kyllä sitä jonkin verran kertyy. Ehkä helposti enemmänkin kuin tuo, kun käveli vanha-uusi-vanha, ja se väli mahtaa olla jo n. 500m.

[ Katso ruokalista! ]

2047 kcalPeruskulutus
+182 kcalLiikunta
2229 kcalKokonaiskulutus
-770 kcalTavoitevaje
-660 kcalToteutunut vaje
1459 kcalTavoite
1569 kcalSyöty (Toteutunut)
+110 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 14.10.2008
lähtöpainosta -1.9kg

Duubiduu. Tulipas käytyä sittenkin puntarilla tänään. Tänään painoa lisää viime punnitukseen (5pv) +1.5kg.

Duubiduu.

--------------

Turhaa tämä lienee taas, mutta koitan nyt tänään aloittaa nesteenpoistajat vaihteeksi. Surettaa, kun on hame päällä. Vielä vuosi sitten tämä oli kauniisti lanteilla, ylsi reilusti yli polvien. Nyt jää polven päälle ja on vyötäröllä. Tai, millä vyötäröllä, ei sitäkään enää löydy.

Kai se on sitten sen eilisen nuudelipaketin vika. Oli vaan nälkä, ja kaveri teki kaikille nuudeleita. Huok.

Reipas kävely25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2063 kcalPeruskulutus
+117 kcalLiikunta
2180 kcalKokonaiskulutus
-867 kcalTavoitevaje
-978 kcalToteutunut vaje
1313 kcalTavoite
1202 kcalSyöty (Toteutunut)
-111 kcalTavoitteesta
34 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 13.10.2008
lähtöpainosta -3.4kg

Oeh voeh. Viikonloppuna en tehnyt mitään muuta kuin söin. Oikeasti. Kalorit ropisi yli niin että oksetti, ja söin silti koko ajan vaan lisää. En uskalla käydä puntarilla ennen perjantaita.

Toisaalta, alkaa tämä laskuri taas lannistaa, ei enää tee mieli laskea, kun ei siitä tunnu olevan hyötyä.

1. Kaya sanoi...

Ala anna periksi, mulla on pyorinyt samoissa paino jo 3 kk... oma vika tosin... yrita ettet syo hiilareita illalla (ainakaan paljoa) silloin mulla yleensa hieman rapsahtaa alaspain... (paraskin puhuja :P)

maanantai 13.10.2008 klo 15:47

[ Katso ruokalista! ]

2041 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-605 kcalToteutunut vaje
1541 kcalTavoite
1436 kcalSyöty (Toteutunut)
-105 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 10.10.2008
lähtöpainosta -3.4kg

Jälleen nousi paino aamulla. Söin eilen muutenkin liikaa, olin vaan unohtanut merkata aamupalan listaan. Noh, ei voi enää mitään, turha itkeä, kun maito on maassa.

Tänään kuulemma intialaiseen syömään flamenco-konsertin jälkeen. Miehellä on hassuja ideoita aina, eiköhän tuosta ihan kivaa kuitenkin tule.

Tämä painon tippumattomuus rassaa. Enkä ole huomannut muutoksia kropassakaan. Plus tänään en ehdi liikkumaan muuten kuin polkemaan sen 5km kaupunkiin ja takaisin. Höh. Noh, hyvä syy syöttää se loppu jäätelö miehelle. Ei sitä kyllä enää tee mielikään.

----------------------------------

Sepäs nyt taas niistä päätöksistä. Selkä ja niska niin kipeänä viikon kuntasaleilusta, että alaselkää ei uskalla kääntää, kun vihloo. Söin siis juuri jäätelöpaketin loput. Merkkaan taas yläkanttiin, kun eilen 200g ja tänään 200g, ja kyllä mies tuosta enemmän söin kuin 100g. Nooh, mikäs tuossa, onneksi on vielä tälle päivää varaa. Syö omaa kalakeittoa ja vihanneksia, niin ei ole hätäkään. Harmittaa vaan, kun ei edes lenkille nyt pysty.

En sinne kaupunkiinkaan siis pääse, ei tässä kunnossa taas halua pyöräillä. Huomenna sitten. Pirhanan jumit.

1. Paltzi sanoi...

Intialainen ruoka on niin hyvää <3

perjantai 10.10.2008 klo 18:34

[ Katso ruokalista! ]

2041 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-200 kcalToteutunut vaje
1541 kcalTavoite
1841 kcalSyöty (Toteutunut)
+300 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=flary