Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 10.11.2010

Eilinen päivä jäi merkkaamatta kun siipan kone piti viedä korjattavaksi eli miun kone oli hällä ja ite kärvistelin illan ikenet kipeenä hammaslääkärireissun jäljiltä :(
Tasaisesti alaspäin mennään :) Illalla kuntopiiri.

[ Katso ruokalista! ]

1706 kcalPeruskulutus
+338 kcalLiikunta
2044 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-890 kcalToteutunut vaje
1544 kcalTavoite
1154 kcalSyöty (Toteutunut)
-390 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 08.11.2010

Tasanen tahti alaspäin jatkuu :) Mieli korkealla vaikka TAASKAAN ei tullut miusta lottomiljonääriä... mutta eipä tullut toisistakaan :D Viimeinen viikko kahden konttorin työntekijänä alkaa ja tää viikko menee varmaan siipi maassa kun tulee ero superkivasta työtoverista joka ei olis tahtonut miun siirtoa. Elämä on joskus vähän ristiriitaista. Nyt ruisrouhepuuro napaan ja sitten hammashoitolan kautta työn ääreen. Kilometrejä heti aamuksi kertyy siis 95 kilsaa.. että aika super kiva juttu kun ensi viikolla matkaa on vain 1,5 km :)

1. Elisah sanoi...

Päivittäisen matkan lyheneminen tuntuu! Mulla on nyt reilu 2 km, kun oikeessa kodissa menee puolitoista tuntia (jos riittääkään) suuntaansa, matkaa ehkä 40 km, kaupungin läpi. Koko päivä menee matkustaessa :( Nautin tästä lyhyydestä :)

maanantai 08.11.2010 klo 15:10

[ Katso ruokalista! ]

1708 kcalPeruskulutus
+239 kcalLiikunta
1947 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-663 kcalToteutunut vaje
1447 kcalTavoite
1284 kcalSyöty (Toteutunut)
-163 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 07.11.2010

Eililnen reipas puolentoista tunnis sauvakävely tuntuu kropassa :) Wilma ei kovinkaan tykkää meidän sauvakävelyistä kun on juoksuvyössä kiinni eikä pääse valtoimenaan menemään eikä haistelemaan. No tähään tehdään metsälenkki niin pääsee neitikin irrottelemaan. Lunta sadellut hiljalleen mutta rännäksi muuttuu.

[ Katso ruokalista! ]

1709 kcalPeruskulutus
+240 kcalLiikunta
1949 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-819 kcalToteutunut vaje
1449 kcalTavoite
1130 kcalSyöty (Toteutunut)
-319 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 06.11.2010

Eilisestä illallisesta huolimatta -100g. Olen niin tyytyväinen itseeni että söin kyllä kaikkia ruokia mutta en lautasta tyhjäksi ja vaikka söinkin vajaat annokset niin vatsa oli TODELLA täysi eli nyt kun jaksan vaan pitää tästä sitkeästi kiinni ETTEN ENÄÄ IKINÄ VIRUTA VATSALAUKKUANI :) ENKÄ ENÄÄ KOSKAAN SYÖ KUIN HEVONEN... (joka itse asiassa ei ylensyö... kuin vahingossa kun pääsee melassisankolle... :) mut siinäpä sitten saatta vaikka henki lähteä.
No onpahan miulla oikeet halloween ajatukset tänä aamuna :D

1. Elisah sanoi...

Älä syö kuin varpunen: kaksi kertaa painosi verran päivittäin :D Mä kanssa luulen, että annoskoko on se, joka minut pelastaa tai upottaa: jos syön saman annoksen kuin isot miehet, lihoan varmasti. Pakko oppia jättämään, vaik' äiti kielsi :D KAPINAA!

lauantai 06.11.2010 klo 11:23

2. Elisah sanoi...

Kyllä vaan, numerot täsmää jopa elämän suurimman painon osalta :D Mä olen ihan himppua vaille tavoitteessani, yksi kilo vielä :D ja sitten jään tänne roikkumaan ja tasapainoilemaan. Tavoitteena olisi, ettei toista laihista elämässä tarvitsisi enää kokea.

lauantai 06.11.2010 klo 12:57

3. Tiuku2002 sanoi...

Hei! Uudet tuttavuudet on kivoja! Mulla on perhoskoira tyttö Wilma ja Pomeranian tyttö Tiuku.

lauantai 06.11.2010 klo 22:22

[ Katso ruokalista! ]

1710 kcalPeruskulutus
+240 kcalLiikunta
1950 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-899 kcalToteutunut vaje
1450 kcalTavoite
1051 kcalSyöty (Toteutunut)
-399 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 05.11.2010

Eilen juhlittiin jumpan jälkeen omatekoisella pizzalla kun sain tietää että työmatkani lyhenee 45 km:stä puoleen toista!!! Yes! Mikä lottovoitto, asutaan pienessä tuppukylässä ja olen saanut vakipaikan koulutustani vastaavasta työstä, ja nyt siis työmatka taittuu kävellen 20 minuutissa.
Viime yönä näin unta että LAPIOIN PASKAA :) eli nyt lotto vetämään ja kiireellä :) EEEEELÄMÄ VOOOOOI MUUTTUA!!!!
Tänään ei ennätä liikkumaan vaan mennään työporukalla illalliselle, kivaa. Tarjolla tatticappucinoa, haudutettua kuhaa ja karpaloita kinuskikastikkeella. Ei paha. Mukavaa ja positiivista viikonloppua kaikille!

1. Tiuku2002 sanoi...

Onnea uudesta työpaikasta! :D

perjantai 05.11.2010 klo 08:35

[ Katso ruokalista! ]

1711 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1118 kcalToteutunut vaje
1211 kcalTavoite
593 kcalSyöty (Toteutunut)
-618 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 04.11.2010

-0,5kg eilisestä! Melkoista menoa suuntaan ja toiseen mutta systemaattisesti mennään eteenpäin. Tänä iltanan fysiokimppajumppa. Keli on ihan hanurista sataa ja tuulee... ei kiva :( mutta mieli muuten korkeella :)

[ Katso ruokalista! ]

1711 kcalPeruskulutus
+303 kcalLiikunta
2014 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-469 kcalToteutunut vaje
1514 kcalTavoite
1545 kcalSyöty (Toteutunut)
+31 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 03.11.2010

Tästäkö se alamäki sitten alkaa... hope so. No eihän tässä olla hevosen selässä vaikka pikkujouluaikalähestyy :) Joka tapauksessa nyt mennään väsyttämättä tai väkisin alle 60 kilon ja ei nousta sieltä enää ylös, never! Hirmunen on tsemppi päällä taitaa vaan tunteet jyllätä järjen äänen nurin...
Illalla kuntopiiri
Muoks. Työkaveri sabotoi miun päivää ja tänään oli tarjolla "pakkopulla" :) Samoin illalla kun tulin töistä kotiin oli rakas siippani ostanut meidän herkkua; mustaherukkakääretorttua erään onnistuneen asian kunniaksi. Onneksi sattui kuntopiiri ilta ja tuli sit mm soutulaitetta höykkyytettyä 900kcal/tunnissa vauhdilla :) Täysin arviolta tän päivän syömiset ylimääräisten osalta meni mutta ei ihan överiksi tainneet karata.

[ Katso ruokalista! ]

1717 kcalPeruskulutus
+343 kcalLiikunta
2060 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-503 kcalToteutunut vaje
1560 kcalTavoite
1557 kcalSyöty (Toteutunut)
-3 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=juanita