perjantai 04.06.2010

Paino se vaan jumittaa. Olkoot! Vaatteista kuitenkin huomaa, että senttejä on kadonnut hyvin.

Postiin on tullut mun uusi sykemittari, jee! Vanha (parin vuoden takainen) Suunto on kadonnut jonnekin, vaikka oon jokseenkin varma nähneeni sen kotona. Mutta missä?! Ei vaan löytynyt. Nyt koklaan Polaria vaihtelun vuoksi.

Kampaajalla tuli myös käytyä. Hikuliikunnassa alaselkään ulottuvat hiukset ei olleet kaikkein kätevämpiä, ja kampaajan kanssa yhteistuumin napsaistiin hiukset olkapäille ja otsarikin leikattiin. Mii laik! Kampaaja naureskeli, että oon harvinainen tosi-pitkä-hiuksinen Mitäs noista.. Aina ne kasvaa takaisin ja vauhdilla, ja pitkähköt nämä on edelleen (ainakin kampaamon hinnastossa..).

1. Chmc sanoi...

Asenne ja teot on ainakin kohdillaan! Kyllä se paino sieltä lähtee aikanaan mukaan Tsemppiä!

perjantai 04.06.2010 klo 10:48

torstai 03.07.2008

Heippa ja huomenta! Eilen tuli sitten syötyä kiitos synttäri-illallisen, mutta onneksi myös liikuttua. Mietin tossa äsken, että muka jumitan tässä 60,5 kg painossa. Mutta sit muistin, että painoin vielä pari viikkoa sitten 63kg. Eli hippasen on alaspäin tultu. Tavoite olisi, että ensi viikon loppuun mennessä vaaka näyttäisi tasan 60kg. Ja sitten kohti sitä suurta "nyt minä tunnen itseni jo hyväksi"-rajaa, eli kun paino alkaa vitosella.

Huomasin eilen ravintolassa, kuinka on vatsalaukku pienentynyt. Olin siitä pippuripihvi + uuniperuna -annoksesta jo niin täynnä, että ois voinu rappuset työntää alas ja pallona olisin kierinyt.. Meinasin jo tilata kanaa/kala/keittoa, mutta sitten onneksi muistin, että ei sitä ihan joka päivä juhlita mun kaksvitosia lemppariravintolassani. Kotona kun en tuo tason pippuripihviä saa aikaiseksi millään . Kana on sen sijaan kotibravuurini.

Pitäis alkaa varmaan kokkailemaan eväitä töihin. Itse kun tekee ne, tietää ainakin mitä syö ja annoskokokin oikea. Tosin ensi viikkona, kun mulla aamuviikko, tasan syön meidän työpaikkaruokalassakin, niin hommaa on ollut pari viikkoa putkeen miettiä kaikki syömisensä valmiiksi, kun asunut töissä (ja siis se ruokala ei tarjoile ruokaa enää yhden jällkeen).

Reipasta torstaita!

keskiviikko 02.07.2008

Tänään taas vuotta vanhempana! Ja onhan mulla nimpparitkin :-). Mennään miehen kanssa tänään loistavaan ravintolaan syömään, ja tänään en kaloreita mieti! Tosin esim. kermaperunat ei muutenkaan ole mun makuun vrt. pihvi + salaatti. Tosin se suklaakakku maistuu aina..

Kävin eilen ostamassa synttärilahjaksi itselleni mp3-soittimen, kun lenkillä ois oikeen mukava saada kuulla musiikkia. Ihan perus-sonyn ostin, kun se näytti olevan kaikkein pieninkin. Mihin te muut muuten laitetatte soittimenne, jos treenivaatteissa ei ole taskuja?

1. Dweian sanoi...

Huomenia. Oma soitin menee sujuvasti rintsikoitten sisään Tosin se on sellainen lättänä iPodi. On pitänyt hankkia sellainen käsivarteen hihnalla kiinnitettävä 'tasku', jossa voisi soitinta kantaa lenkillä.

keskiviikko 02.07.2008 klo 08:13

2. Marikara sanoi...

Joo, myyjä kertoikin että iPodille on tuollainen olemassa. Menee tää munki versio rintsikoihin, mutta mihis mies sen laittaa? Taino, ilmastointiteipillä rintakehään kiinni

keskiviikko 02.07.2008 klo 09:03

3. Dweian sanoi...

*naur* Mahtaiskin tuntua tosi mukavalta hikoilevalla iholla Jos käyttää sykemittaria ja soittimeen saa jotenkin jonkin avainlenkin tms, sen varmaan sais roikkumaan sykemittarin hihnasta. Olen siis tehnyt välillä jos jonkinnäköistä viritelmää:P

keskiviikko 02.07.2008 klo 09:08

4. Krista73 sanoi...

Onneks olkoon sekä synttäreistä että tasapainoilusta Ja soittimesta, noo jos on klipsi niin vaikka hihaan kiinni tai kaulukseen, tai sitten on olemassa käsivarteen laitettavia nauhoja. Itellä klipsijuttu ja ainakin salilla matolla juostessa pysyy ok..

keskiviikko 02.07.2008 klo 11:38

5. Marikara sanoi...

No kun just ei ole sitä klipsiä, mikä on ihan idioottimaista =/. Pitääkö tässä alkaa käyttämään jotain ihanaa vyölaukkua? Ei kiitos.. Kiitos onnitteluista!

keskiviikko 02.07.2008 klo 11:48

6. Natoth sanoi...

Mä pidän ipodia ipodille tarkoitetussa kotelossa, sen saa vyölle kiinni. Osta sellainen ipodille tai perus-mp3-soittimelle tarkoitettu pussi tai pidike? Gollalla on jonkunlaisia.. en tiedä miten ne sopii omaan laitteeseesi

keskiviikko 02.07.2008 klo 13:22

7. Eepi sanoi...

Mulla on iPod ja semmonen käsivarteen kiristettävä lenkkivyö sille. Mahtava keksintö. Näyttää vähä hassulta, mutta se on tosi hyvä. Rintsikoissakin tulee joskus sitä kyllä kannettua. Erittäin kätevää . Pelottaa vaan että se kastuu kun hikoilee

keskiviikko 02.07.2008 klo 17:02

8. Eepi sanoi...

Joskus oon yrittäny pitää soitinta vyötäröllä shortseissa, mutta sit jos tulee kuuma (niinku yleensä lenkillä) se monesti saattaa sieltä luiskahtaa.

keskiviikko 02.07.2008 klo 17:03

9. Eepi sanoi...

Ja 0nnittelut . Ihanaa iltaa ravintolaan. Mie tylsistyn töissä vielä ysiin asti...

keskiviikko 02.07.2008 klo 17:03

tiistai 01.07.2008

maanantai 30.06.2008

Voi apua, työmotivaatio on jo kesälomilla! Vielä pitäisi pari viikkoa jaksaa, voi apua. Tulin töihin vasta puoli yhdeksitoista, ja ehdin käydä ostamassa uudet juoksulenkkarit ja yhden uuden treenipaidan. Huh, kun rahaa paloi, mutta kengät onkin viimeinen asia, mistä kannattaa tinkiä. Ainakin jos meinaa juosta asfaltilla joka toinen päivä.

Olen saanut liikuntakipinän takaisin, jee! Oma unelmakroppani onkin varsin urheilullinen, joten sen saamiseksi tämä onkin ainoa oikea väylä.

1. Torrakko sanoi...

Juoksu on kivaa! Jos itsekin pääsisin vielä lenkkipolulle tänä vuonna... Ja hyvät tossut hintansa väärti.
Oletko muuten miettinyt, että jos tulee hyvin lihasta, niin saattaa tavoite jäädä saavuttamatta, kun kroppa muuttuu timmimmäksi ja lihas painaa?

maanantai 30.06.2008 klo 14:39

2. Marikara sanoi...

Heh, ei haittaisi yhtään! Mun pääasiallinen tavoite on saada vyötärönseutu mieleisen näköiseksi (lue: ei ylimääräistä), ja se kun saavutettu, ihan sama mitä vaaka näyttää, kun vaan terveellisissä lukemissa liikutaan.

maanantai 30.06.2008 klo 14:41

sunnuntai 29.06.2008

Voi kun huomaa kunnon kehittymisen lenkeillä. Ennen laahustin koiran kanssa "koiran vauhdilla" (eli pysähdyttiin kokoajan nuuhkimaan jotakin, ja muutenkin vauhti hyvin hidasta. Nyt hölkkäsin n. 4km, ja olo niin hyvä.

Oon huomannut, että lämmintä ruokaa voi näemmä vetää vaikka kolmesti päivässä, kun annoskoon vaan pitää pienenä ja salaattia muistaa tankata huolella. Kuidut ja rehujen syönti jää näemmä näin viikonloppuisin pienemmäksi, kun arkena. Töihin kun teen eväät vain itselleni, ja usein tuleekin syötyä ruokaisa salaatti.

Avomiehenikin sai innostuksen omaan painonpudotukseen oman esimerkkini myötä. Siitä ole niii-in iloinen, kun hänen 82kg vartensa on viiden yhteisen vuoden aikana muuttunut 105 kiloiseksi. Hänen tavoitteensa on 90kg. Lupasin samalla kokkailla hänenkin eväänsä, ja luopuu lounasruokailusta ravintoloissa. Siellä kun syö aina koko rahan edestä.. Hän rykäisi samantien 6kk salikortin, ja hyvä niin! Tulee lisäpontta näihin omiin viimeisiin kilojen tiputukseen, kun toinen samalla asialla. Ja jotenkin saa itsensäkin paremmin lenkille, kun toinenkin menee. Tosin erikseen taidetaan mennä, kun molemmista kivaa mennä ihan omalla tahdilla ja yksinään.

1. Kaakao sanoi...

Niinhän se on. Se vaan tuntuu niin oudolta kuulla tämmösiä kommentteja: "seuraavaks sun tarvii saada vähän lihaa luitten päälle" ja "älä tyttö hyvä enää laihduta". Ite en vaan ole vielä tyytyväinen. Toivon, että jonain päivänä olen

maanantai 30.06.2008 klo 08:35

lauantai 28.06.2008