Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 27.07.2008
| 1900 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1900 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1400 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1400 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 25.07.2008
Syömisisä en ole taas merkannut aikoihin, mutta paino jatkaa laskusuuntaansa 
Mistään huimasta tahdista ei ole kyse, kun alle kilon viikossa putoaa, joten nou hätä
Oikeastaan aika piristävää vihdoinkin nähdä pienempiä lukuja aamuisin ja kohta vaihtunee kymmenlukukin, iiks 
1. Lavender sanoi...
Hienoa. Se on ihana tunne kun 10luku muuttuu pienemmäksi
perjantai 25.07.2008 klo 07:33
2. Susuna sanoi...
Hyvältä näyttää, sinullahan on välitavoite saavutettu jo ennen asettamaasi aikaa
perjantai 25.07.2008 klo 10:20
3. Loruliisa sanoi...
Onneksi olkoon! Kohta sulla tosiaan vaihtuu kymmenluku! Kumpa jaksaisin itsekkin nyt pysyä tässä laihdutus päätöksessä.
lauantai 26.07.2008 klo 09:44
4. Helmine8 sanoi...
Oi oi, niin lähellä! Onnea pudotuksesta ja tsemppiä kympin rikkomiseen!!
lauantai 26.07.2008 klo 16:01
| 2235 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2235 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1735 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1735 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 24.07.2008
| 2242 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2242 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1742 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1742 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 13.07.2008
Paino tulee ryminällä alas, johtuen syömättömyydestä. Ruoka ei maistu kun on elämässä tarpeeksi ongelmia :|
| 1911 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1911 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1411 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1411 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 12.07.2008
| 1920 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1920 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1420 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1420 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.07.2008
| Kuntosali/punttis, kevyt | 35 minuuttia |
| Crosstrainer, kevyt | 5 minuuttia |
| 2262 kcal | Peruskulutus | |
| +107 kcal | Liikunta | |
| 2369 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1015 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1869 kcal | Tavoite | |
| 1354 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -515 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 02.07.2008
Salilla oli mukavan hiljaista kolmen jälkeen, joten hyvillä mielin palailin painojen ääreen
Sain kunnialla tehtyä kaikki ihan samoilla painoilla, mihin jäin muutama viikko sitten. Odotan jo innolla, että pääsen taas nostamaan rautaa uudestaan :p
Alkulämpö oli hivenen lyhyt tänään, mutta oli jo valmiiksi niin pirun kuuma, ettei pystynyt kun pakollisen vetämään.
Töissä oli sitten magnum-jäätelöt kaikille tarjolla, ei muka voinut kieltäytyä..
| Kuntosali/punttis, kevyt | 35 minuuttia |
| Crosstrainer, kevyt | 5 minuuttia |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 20 minuuttia |
1. Helmine8 sanoi...
Niinpä, nepä ne.. Himskatti.
keskiviikko 02.07.2008 klo 21:05
2. Krista73 sanoi...
Joo, tiätäsit vaan mikä herkkusuu mä olen oikeasti suuri työ opetella itsekuria ja no toisaalta aina ei tartte muiden tarjoomuksista kieltäytyä mutta omia intohimoja voi vielä yrittää hillitä Tsemppiä !!! ja ah, mä olen kateellinen salista...
keskiviikko 02.07.2008 klo 21:54
3. Krista73 sanoi...
No salibandy sentään liikuttaa ja ens viikolla salille kyllä
keskiviikko 02.07.2008 klo 21:54
| 2283 kcal | Peruskulutus | |
| +172 kcal | Liikunta | |
| 2455 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -978 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1955 kcal | Tavoite | |
| 1477 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -478 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit