tiistai 14.06.2011

*ryskis* sanoi paino ja tipautti turvotuksia pois \o/

1. Suvit sanoi...

Onnea välitavoitteen saavuttamisesta.

tiistai 14.06.2011 klo 07:17

maanantai 13.06.2011

On inhan nihkeä ja turvonnut olo heti aamusta, toivottavasti tänään sataa vihdoin että raikastuu ilma

1. Suvit sanoi...

Meillä täällä idässä on satanut ja ukkonenkin päässyt muutamaan kertaan raikastaan ilmaa oikein mukavasti. Nyt voi jopa lähtee lenkillekin ku ei oo niin tukala ilma.

maanantai 13.06.2011 klo 07:50

2. Siniiikka sanoi...

Voipi ollakin... miten siis pystyn pitämään proteiinit suht alhaalla - olisko vinkkejä??

maanantai 13.06.2011 klo 14:40

3. Siniiikka sanoi...

Kuulostipa hyvältä nuo herkut!!! Otetaan ruokalistaan mahd. pian. Ollaan kohta oltukin 2 viikkoa ilman herkkuja Ja se alkaa jo tuntumaan, vaikka vaaka ei värähdäkään

maanantai 13.06.2011 klo 22:45

perjantai 10.06.2011

Phuuh, helle meinaa laiskottaa ja jäätelöä olen tullut kyllä syöneeksi. Tuli sentään zumbattua (kotona) pitkästä aikaa vaikka se tuntui aikalailla hitaalta tavalta tehdä itsemurha, hauskaa se kyllä oli edelleen
Hyvä puoli on ettei helteellä tee oikein raskaita ruokia mieli, oikeestaan ei juuri mitään ruokia, mutta raikkaat ruuat maistuvat raskaita paremmin. Nestettä vaan tarttisi muistaa tankata ihan hulluja määriä. Mutta pitää nyt nauttia vaikka olo on ajoittain tukala kun lämpöistä on, sitä ei tiedä miten kylmä kesä on edessä..

torstai 02.06.2011

Raskaus.. mikä ihana tekosyy :P
Kiloja tuli reilu 25kg ja synnärille niistä jäi hävyttömän pieni osa. Nyt näyttää siltä että suunta on enemmänki nouseva kuin laskeva, joten pakko alkaa tiedostamaan mitä suuhun tunkee (ja kuinka paljon..).
Eli liikkeelle lähdetään sillä etten nyt mitään rajoja niinkään noudata, vaan ihan vaan kirjaan syömiset. Tiedän että se jo minun tapauksessani poistaa pahimmat ylilyönnit.

Tässä tarina n. vuoden takaa, nyt sitten uudestaan vielä karmeammista lukemista taas alaspäin..

Joulukilojen humahdettua muutenkin muhkean ruhoni ympärille ja jalkojen sanoessa hiljalleen sopimustaan irti ylipainoa kannatellessaan, päätin että uuden vuoden myötä pistetään nyt paino kuntoon. Monta aiempaakin yritystä on ollut ja onnistumisiakin on ollut, parhaassa niistä tippui 15kg.. mieheltäni Ikävä kyllä omat repsahdukset ja huolimattomuudet ovat tuoneet omat tiputetut kilot hiljalleen takaisin..

1.1.2010
Paino 84.5kg
BMI 29.9

1. Välitavoite:
Paino < 80kg (Laihempi kuin ekan raskauden alussa)
Saavutettu 17.1.2010, paino 79.7kg!

2. Välitavoite:
Paino < 76kg (Laihempi kuin tokan raskauden alussa)
Saavutettu 10.2.2010, paino 75.9kg!

3. Välitavoite:
BMI < 25 (paino alle 70.56kg)
Saavutettu 1.4.2010, paino 70.4kg!! \o/

Lopullinen tavoite:
Paino n. 65kg, BMI n. 23.
(Peili ja oma olo kertoo milloin on hyvä lopettaa)

1. Suvit sanoi...

Itselleni jäi raskauksien jälkeen lähes 20 kiloa ja nyt niitä yritän kovasti täällä pudotella.
Toivottavsti onnistumme tavoitteissamme ja onnea matkaan.

tiistai 07.06.2011 klo 21:26

2. Suvit sanoi...

Kiitos ja kivalta tuntu kun äitin sano tänään että olet tyttöni laihtunut. Hauskaa viikonloppua.

perjantai 10.06.2011 klo 16:55

torstai 05.08.2010

Nyt on masun pienentämisen sijaan meneillään masun kasvattelu
Eli viimeiset kilot tavoitepainoon jääkööt tämän jälkeiseen aikaan