Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 07.02.2012
Pistin tavoitteeksi painaa 72,5kg 12.11.2012!!
Päivä 1/279, laihdutettavaa 20,3kg. Tavoitteita pitää olla 
Homman edetessä viilaillaan päivämääriä mutta tuosta luvusta ei luovu
| Wii | 31 minuuttia |
| 2266 kcal | Peruskulutus | |
| +81 kcal | Liikunta | |
| 2347 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -509 kcal | Tavoitevaje | |
| -531 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1838 kcal | Tavoite | |
| 1816 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -22 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 27.01.2012
Tänään vetäisin ihan luvan kanssa, pullaa, pizzaa ja puolikkaan nami pussin Teköö hyvää välillä rentoutua ja nollata 
huomenna sit taas kiltisti
| 2245 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -583 kcal | Tavoitevaje | |
| -2245 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1662 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1662 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 16.10.2011
En oo käynyt puntarilla sitten perjantain. Ei oo huvittanut kun selkeesti niin turpeaa on nyt, ne on nää hormonit! mut hienoa että keho toimii jotenkin edes ehkä se tästä taas alkaa putoamaan en ota stressiä vaan kirjailen kiltisti syömiset ja liikun ainakin 3 kertaa viikossa niin eikös se ole jo hyvä
| kuntopyöräily verryttelyineen ja venytyksineen | 1 tunti 3 minuuttia |
| 2081 kcal | Peruskulutus | |
| +217 kcal | Liikunta | |
| 2298 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2298 kcal | Tavoite | |
| 2388 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +90 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 11.10.2011
Vaihdoin vajekalorit takaisin -500kcal päivässä, kyl se näilläkin putoaa Tavoite edelleen 86kg 31.12.2011 mennessä, tosin jos ei toteudu niin ei ole hätä tämän näköinen! Pääasia että laskee
| kauppailua | 1 tunti 58 minuuttia |
| kuntopyöräily | 52 minuuttia |
| 2081 kcal | Peruskulutus | |
| +282 kcal | Liikunta | |
| 2363 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -440 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1863 kcal | Tavoite | |
| 1923 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +60 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 10.10.2011
Päivä 49/129 92,9kg (98) -5,1kg
Laihdutettavaa 6.9kg, vajeeksi on asetettu -589kcal/vrk
Tavoitteesi on painaa 86kg päivään 31.12.2011 mennessä
Tavoitteeseesi on aikaa 82 päivää
Viikonloppu näkyy painossa, no ei auta kun syyttää itseään tästä Pizza ja jäätelö ei tee hyvää painonpudotukselle! No mutta oli ne hyviä Nyt taas ryhtiliike ja läskiin liikettä Oon suunnitellut tälle viikolle neljä liikunta kertaa joten katsotaanpas miten eukon käy
| kuntopyöräily | 25 minuuttia |
| kuntopyöräily | 21 minuuttia |
1. Janeo sanoi...
< Siellähän näkyy pienentynyt nainen .
maanantai 10.10.2011 klo 16:10
| 2081 kcal | Peruskulutus | |
| +138 kcal | Liikunta | |
| 2219 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -589 kcal | Tavoitevaje | |
| -509 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1630 kcal | Tavoite | |
| 1710 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +80 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 08.10.2011
Päivä 47/129 92,3kg (98kg) -5,7kg
Laihdutettavaa 6.3kg, vajeeksi on asetettu -525kcal/vrk
Tavoitteesi on painaa 86kg päivään 31.12.2011 mennessä
Tavoitteeseesi on aikaa 84 päivää
Se vaan putoaa, en edelleenkään valita No, kyllä se kohta jumittelee niin että itken täällä sit taas :p mut se on hyvä kun tiedän että välillä putoaa ja sitten jumitellaan taas
| kuntopyöräily | 1 tunti |
| 2073 kcal | Peruskulutus | |
| +192 kcal | Liikunta | |
| 2265 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -525 kcal | Tavoitevaje | |
| 611 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1740 kcal | Tavoite | |
| 2876 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1136 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 07.10.2011
Päivä 46/129 92,7kg (98) -5,3kg
Laihdutettavaa 6.7kg, vajeeksi on asetettu -558kcal/vrk
Tavoitteesi on painaa 86kg päivään 30.12.2011 mennessä
Tavoitteeseesi on aikaa 84 päivää
Kivasti laskee ei mitään valittamista, kalorivajekin on oikein kiva, pienemmälle ei tosin voi mennä hirveästi tai alkaa nälkä murisemaan masussa. Tänään tulee kuntopyörä eli saan sitten lisää kaloreita syötäväksi
Kuntopyörällä pistelty menemään Mahtava vehje!
| kuntopyöräily | 1 tunti 19 minuuttia |
1. Riinamariina sanoi...
Upeesti tippuu! älä suotta pienennä vajetta
perjantai 07.10.2011 klo 13:17
2. Biggie55 sanoi...
Teet hyvää tulosta!
Kiitos potkusta, se oli tarpeeseen.
perjantai 07.10.2011 klo 18:45
| 2078 kcal | Peruskulutus | |
| +156 kcal | Liikunta | |
| 2234 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -551 kcal | Tavoitevaje | |
| -590 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1683 kcal | Tavoite | |
| 1644 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -39 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit