Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




sunnuntai 17.08.2008

Aloitin laihduttamista kuukausia, koko kesän oikeastaan, netissä pyöriessä osuin näille sivuille ja kiinnostuin näiden avulla nyt yrittämään. Eka pv meni hyvin, nälkä ei juuri ollut. Harmittaa kylläkin, kun en pääse vielä liikkumaan ja en saa sitä kautta lisää kulutusta (syötävää :) ).

[ Katso ruokalista! ]

1691 kcalKokonaiskulutus
-491 kcalTavoitevaje
-606 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1085 kcalSyöty (Toteutunut)
-115 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 18.08.2008

Tänään alkoi nälkä :) , mutta ei ylipääsemätön, vettä kehiin vaan :) Lisäksi aion tehdä pienen jumpan, vatsaa, selkää ja käsiä, jalkoja en uskalla vielä harjoituttaa ollenkaan.
Siivotakin pitäis :(

Jumppa jäi tekemättä... Arkiaskareita oli liikaa...

[ Katso ruokalista! ]

1680 kcalKokonaiskulutus
-480 kcalTavoitevaje
-632 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1048 kcalSyöty (Toteutunut)
-152 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 19.08.2008

Mukava päivä, tein hieman treeniäkin, vieraita kävi jne. Jalka on yhä kipeä, varsinkin nyt illalla, kun päivään tuli kuitenkin askeleita jonkun verran... Nyt nukkuun hyvällä mielellä, diettipäivä onnistuneena :)

Kuntosali/punttis, kevyt30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1680 kcalPeruskulutus
+70 kcalLiikunta
1750 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-735 kcalToteutunut vaje
1250 kcalTavoite
1015 kcalSyöty (Toteutunut)
-235 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 20.08.2008

Kilo nesteitä lähteny, lähinnä varmaanki, ku normaalisti syödään tosi suolaista ruokaa... Väsymystä tahtoo olla, ku tulee iltasin kukuttua niin pitkään. Sitä innostuu, ku lapset menee nukkumaan aikasin, ovat väsyneitä koulusta ja tarhasta. Saa sitä omaa rauhaa...

1. Taika3 sanoi...

Niin se on, että keksimällä pitää keksiä niitä proteiineja, jotta saisi tarpeeksi. Oikein hyvää päivää sinulle. :)

keskiviikko 20.08.2008 klo 09:38

2. Taika3 sanoi...

Ps, et taida näkyä listassa. Laitoitko näkyviin sieltä kirjoituksen alta, kun en ennen ollut kirjoittanut sinulle. Vai haluatko olla näkymätön?

keskiviikko 20.08.2008 klo 09:39

3. Seksy sanoi...

Tuskin muistan aikaa... ei vaiskaan hyvin on muistissa kuinka kivaa oli olla kahden kun kersat oli saatu nukkumaan, salaisia ihania tuokioita yhdessä ;)
Tsemppiä päivääsi :D


keskiviikko 20.08.2008 klo 09:54

4. Taika3 sanoi...

Nyt näkyy listalla.

keskiviikko 20.08.2008 klo 13:43

5. Ronja6 sanoi...

Tervetuloa porukkaamme ja tsempillä liikkeelle :D leppoisaa keskiviikkoa sinulle!

keskiviikko 20.08.2008 klo 13:57

[ Katso ruokalista! ]

1677 kcalKokonaiskulutus
-477 kcalTavoitevaje
-509 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1168 kcalSyöty (Toteutunut)
-32 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 21.08.2008

Torstai on touhua täynnä, aamu oli ainakin. Fiilis on hyvä ja motivaatiota täynnä. Laihdutus onnistuu toistaiseksi hyvin, mieli on korkealla!!! Elämä hymyilee!

[ Katso ruokalista! ]

1676 kcalPeruskulutus
+195 kcalLiikunta
1871 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-776 kcalToteutunut vaje
1371 kcalTavoite
1095 kcalSyöty (Toteutunut)
-276 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 22.08.2008

Tänään on touhupäivä, siivouspäivä. Tuon jalan lihaksen repeämän vuoksi kaikki sujuu vielä aika hitaasti... mutta paljon pitäisi tänään saada aikaan... Ensin teen koneella vähän töitä, sitten käyn kaupassa. Pyykkiä on paljon, varasto pitäis siivota... Olen varaston siivousta aloittanut nyt koko kesän... tänään saan sen vauhtiin! Mieli on hyvä, yllättävän vähän on ollut nälkä. Tavoitteessa olen päivittäin pysynyt, 6. pv menossa. Tsemppiä kaikille muillekin, lippu korkealla!!!

1. Taika3 sanoi...

Kovasti on töitä listassasi, mutta niinhän se on, että sitä ei työ tekevältä lopu. Onnea hienosta pudotuksesta ja oikein mukavaa päivää. :)

perjantai 22.08.2008 klo 09:32

2. Seksy sanoi...

Hienosti käyräsi laskee :)

perjantai 22.08.2008 klo 11:13

[ Katso ruokalista! ]

1672 kcalKokonaiskulutus
-472 kcalTavoitevaje
-601 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1071 kcalSyöty (Toteutunut)
-129 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 23.08.2008

Aurinko paistaa, mutta vielä en ole ehtinyt paisteesta nauttimaan. Yritin nukkua pitkään, mutta lapset olivat toista mieltä... :) Äiti ei tarvitse unta... Yö oli kovin rauhaton, kun nuo vuorotellen kävivät kainalossa.

Illalla on naapurin 30v juhlat. Lahjaa olen pitkään miettinyt, mitään kovin persoonallista en keksinyt. Vielä on pv aikaa miettiä.

[ Katso ruokalista! ]

1673 kcalKokonaiskulutus
-473 kcalTavoitevaje
-370 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1303 kcalSyöty (Toteutunut)
+103 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=kaala