Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 07.04.2013
Tänään sain sitten itseni liikkeelle, ulos sauvakävelylle ja sen jälkeen vesijuoksuun. Nyt kiva olo 
| 1597 kcal | Peruskulutus | |
| +462 kcal | Liikunta | |
| 2059 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -397 kcal | Tavoitevaje | |
| -668 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1662 kcal | Tavoite | |
| 1391 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -271 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 06.04.2013
| 1601 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -401 kcal | Tavoitevaje | |
| -373 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1228 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +28 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.04.2013
Uusi aurinkoinen päivä Tänään ulkoilemaan.
| 1593 kcal | Peruskulutus | |
| +182 kcal | Liikunta | |
| 1775 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -502 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1275 kcal | Tavoite | |
| 1273 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 31.03.2013
Tänään olikin sitten herkuttelu ilta. Kaikki johtui siitä kun päivän syömiset, ruoka rytmi ei ollut kohdallaan. Liian pitkät ruokavälit, se kostautuu minulla heti makean himona ja puputtamisena 
| 1877 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -273 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1377 kcal | Tavoite | |
| 1604 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +227 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit