Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 25.02.2009

Reilussa vkossa lähteny 3 kg!!! nestettä, i know, mutta kyllä on hyvä fiilis! :D taas kerran totean tän karppauksen sopivan mulle, voin hyvin ja virtaa riittää!
aika ei tosin kahden lapsen kanssa riitä kaikkeen, joten bloggailen enemmän karppaus. Infossa.

Reipas kävely, lastenrattaat45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1591 kcalPeruskulutus
+94 kcalLiikunta
1685 kcalKokonaiskulutus
-300 kcalTavoitevaje
-313 kcalToteutunut vaje
1385 kcalTavoite
1372 kcalSyöty (Toteutunut)
-13 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 16.02.2009

Jaahas, karkas meikäläiseltä taas ihan mopo lapasesta syömisten ja varsinkin herkkujen suhteen...4 päivää söin ku pieni possu, karkkia, suklaata ja sipsejä. Ja painossa ja mielealassahan se näkyy :S
Mutta nyt otan itteeni niskasta kiinni ja alan karppaamaan. Sen avulla oon joskus aikasemmin pudottanut kiloja ja huomannut muutenkin mulle sopivaksi ruokavalioksi.
Vaikeeta tulee ainakin alussa olemaan, oon meinaan toivoton sokerinarkki....

[ Katso ruokalista! ]

1628 kcalKokonaiskulutus
-300 kcalTavoitevaje
-306 kcalToteutunut vaje
1328 kcalTavoite
1322 kcalSyöty (Toteutunut)
-6 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 11.12.2008

Sykemittarilla 190 kcal25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1811 kcalPeruskulutus
+159 kcalLiikunta
1970 kcalKokonaiskulutus
-200 kcalTavoitevaje
-471 kcalToteutunut vaje
1770 kcalTavoite
1499 kcalSyöty (Toteutunut)
-271 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 10.12.2008

Sykemittarilla 240 kcal31 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1811 kcalPeruskulutus
+201 kcalLiikunta
2012 kcalKokonaiskulutus
-200 kcalTavoitevaje
-315 kcalToteutunut vaje
1812 kcalTavoite
1697 kcalSyöty (Toteutunut)
-115 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=lipetti