Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 10.12.2008
| Sykemittarilla 240 kcal | 31 minuuttia |
| 1811 kcal | Peruskulutus | |
| +201 kcal | Liikunta | |
| 2012 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -200 kcal | Tavoitevaje | |
| -315 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1812 kcal | Tavoite | |
| 1697 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -115 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 11.12.2008
| Sykemittarilla 190 kcal | 25 minuuttia |
| 1811 kcal | Peruskulutus | |
| +159 kcal | Liikunta | |
| 1970 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -200 kcal | Tavoitevaje | |
| -471 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1770 kcal | Tavoite | |
| 1499 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -271 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 16.02.2009
Jaahas, karkas meikäläiseltä taas ihan mopo lapasesta syömisten ja varsinkin herkkujen suhteen...4 päivää söin ku pieni possu, karkkia, suklaata ja sipsejä. Ja painossa ja mielealassahan se näkyy :S
Mutta nyt otan itteeni niskasta kiinni ja alan karppaamaan. Sen avulla oon joskus aikasemmin pudottanut kiloja ja huomannut muutenkin mulle sopivaksi ruokavalioksi.
Vaikeeta tulee ainakin alussa olemaan, oon meinaan toivoton sokerinarkki....
| 1628 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -306 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1328 kcal | Tavoite | |
| 1322 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -6 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.02.2009
Reilussa vkossa lähteny 3 kg!!! nestettä, i know, mutta kyllä on hyvä fiilis! 
taas kerran totean tän karppauksen sopivan mulle, voin hyvin ja virtaa riittää!
aika ei tosin kahden lapsen kanssa riitä kaikkeen, joten bloggailen enemmän karppaus. Infossa.
| Reipas kävely, lastenrattaat | 45 minuuttia |
| 1591 kcal | Peruskulutus | |
| +94 kcal | Liikunta | |
| 1685 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -313 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1385 kcal | Tavoite | |
| 1372 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -13 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit