tiistai 01.10.2013
1. Skye sanoi...
Totta, kaikki on tekemällä tehtyä. Harvoin näkee luonnollisesti kaunista nuorta ihmistä enää nykyään... lähinnä pointti olikin siinä, et itekin vois ehkä vähän enemmän nähdä vaivaa ittensä eteen, niin jos sitten oma naama miellyttäis enemmän...
keskiviikko 02.10.2013 klo 10:48
1958 kcal | Kokonaiskulutus | |
-400 kcal | Tavoitevaje | |
-149 kcal | Toteutunut vaje | |
1558 kcal | Tavoite | |
1809 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+251 kcal | Tavoitteesta | |
22 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.10.2013
1. Atia sanoi...
Totta vastailen sinulle s-postiin kun ehdin
lauantai 12.10.2013 klo 08:55
1820 kcal | Kokonaiskulutus | |
-400 kcal | Tavoitevaje | |
511 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
1420 kcal | Tavoite | |
2331 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+911 kcal | Tavoitteesta | |
40 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 31.10.2013
1804 kcal | Kokonaiskulutus | |
-400 kcal | Tavoitevaje | |
-379 kcal | Toteutunut vaje | |
1404 kcal | Tavoite | |
1425 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+21 kcal | Tavoitteesta | |
29 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 01.11.2013
1. Mannas sanoi...
Mukavaa viikonloppua sinullekin! Olet täällä salaa kaikessa hiljaisuudessa laihtunut, onneksi olkoon
perjantai 01.11.2013 klo 16:44
2. Atia sanoi...
Ei ole onneksi, hänellä on lapsuuden kodissa koira ollut tai siis edelleen on Tuo on sellainen sylikoira kyllä, jämäköitä pitää olla, mutta mahdottoman kiltti. Siitä tulee varmaan sellainen 40-45 kg koira joka makaa oikeasti pää sylissä Yllättävän pirteä olen ollut vaikka joka yö käyn yhden lenkin tekemässä pennun kanssa, ehkä alkaa lääkitys auttamaan ja yleisesti mieli kohoamaan
Hyvä että olet onnisunut arkeen palaamaan Kuinka tämä viikko on käyntiin lähtenyt?
tiistai 05.11.2013 klo 09:42
1799 kcal | Peruskulutus | |
+280 kcal | Liikunta | |
2079 kcal | Kokonaiskulutus | |
-400 kcal | Tavoitevaje | |
-95 kcal | Toteutunut vaje | |
1679 kcal | Tavoite | |
1984 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+305 kcal | Tavoitteesta | |
28 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 06.11.2013
1. Atia sanoi...
Kiitos
keskiviikko 06.11.2013 klo 20:15
2. Skye sanoi...
Sain luvan käydä ratsastelee naapurin heposella seuraava vaihe on sit oma heppa...eiku...
torstai 07.11.2013 klo 22:15
1807 kcal | Peruskulutus | |
+375 kcal | Liikunta | |
2182 kcal | Kokonaiskulutus | |
-300 kcal | Tavoitevaje | |
-295 kcal | Toteutunut vaje | |
1882 kcal | Tavoite | |
1887 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+5 kcal | Tavoitteesta | |
30 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 26.11.2013
1. Mannas sanoi...
Kiitos
Voi kissapedot! Sääli pikkuoravaa. Mutta se vain on kissan luonto pyydystää.
tiistai 26.11.2013 klo 18:30
2. Chatrine sanoi...
Täällähän oikeen hurjasellaan painon pudotuksen kanssa ONNEA jo nyt upealle saavutuksellesi!!
keskiviikko 27.11.2013 klo 16:28
3. Flaming05 sanoi...
Kiitos
torstai 28.11.2013 klo 16:46
1811 kcal | Peruskulutus | |
+259 kcal | Liikunta | |
2070 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-251 kcal | Toteutunut vaje | |
1570 kcal | Tavoite | |
1819 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+249 kcal | Tavoitteesta | |
24 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 06.12.2013
Hyvää itsenäisyyspäivää kaikille.
Olen jättänyt syömisten merkkailut ja katsellut mitä painolle tapahtuu näin "vapaassa elämässä". Painon merkitsen vielä joka aamu. Ihmetellen olen tyytyväinen, ensin painokäyrä uhkaavasti alkoi nousta mutta sitten tasaantuikin ihan mukavasti. Nyt päivittäiset vaihtelut pysyvät alle kilon rajoissa, se on minusta hyvä se.
Ruokailurytmi on vähän muuttunut, en enää syö kolmen tunnin tasaisin väliajoin, päivällä tahtoo tulla pidempi tauko pelkän kahvin voimalla. Iltasyömisiä pitää varoa, ne ovat olleet aina kompastuskiveni.
Painan nyt 75-76 kg. En siis jaksanut siihen 70:een. Kilpirauhasen toimintahäiriöt ja hiipivä "piilomasennus" -kuten lääkäri sanoi- laittoivat ajattelemaan ettei kannata laittaa voimiaan äärirajoille. Ihan tyytyväinen olen ulkomuotooni nyt, keskityn roikkuvan ihon kiinteyttämiseen jumpan ja uimisen avulla. Pitää myös tutustua uudelleen vanhoihin tuttuihin; naapuri ei enää tunnistanut kaupassa ennenkuin menin juttelemaan, katsoi ihmeissään että miten olet noin paljon laihtunut
Hyvää joulun odotusta ja tsemmpiä kaikille omiin päämääriinsä edetessä. Käyn täällä välillä vilkaisemassa mitä teille kuuluu.
1. Mannas sanoi...
Voi miten hyvällä mallilla on painoprojektisi, olet oppinut syömisen. Minä tarvitsen vielä laskurin apua, kun paino meinaa lähteä ilman sitä hiipimään ylös.
Se onkin vähän huvittavaa, kun itse on jo tottunut pienempään olemukseensa, mutta tuttavat, joita harvoin näkee, reagoivat voimakkaasti. Minullekin eräs huudahti, että sinulla on uusi kampaus!, kun ei tiennyt mitä olisi sanonut uudesta ohuemmasta ulkomuodostani
Ihanaa itsenäisyyspäivää ja joulunodotusta sinulle. Mukava kun kävit kertomassa kuulumisia
perjantai 06.12.2013 klo 11:46
2. Atia sanoi...
Nyt on opittu muutamia sanoja, muutoin on poika muuttunut aika koiramaiseksi vekkuliksi miten sinä voit, masennusta taitaa olla sielläkin ilmassa?
torstai 12.12.2013 klo 11:31
1812 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1812 kcal | Toteutunut vaje | |
1312 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1312 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |