maanantai 30.04.2012

Aurinko paistaa ja on lämmintä!!!!
ihanaa... eipäs ollu tänään paino laskenu...johtu varmaan eilisestä lenkistä kun oli rankempi kun olin pururadalla ja juoksin ylämäetkin ylös... tänään kävelylenkki...katsotaan kertyykö tunti vai kaks
tarvinnee nimmareiden kunniaks ottaa vähän vaikkapa kuohujuomaa tai sidukkaa...
ostin eilen autonkin ja se tulee pihaan toimitettuna joko keskiviikkona tai perjantaina
kyllähän se hyvä on ollu tähän asti kauppareissut kävellen tehdä mutta kun enää ei pulkkaa voi mukaan ottaa ni esim koiranruokasäkki 15kg pitää kuskata taksilla kotiin...
ja muutenki ku ostan aina säästöpakkauksia esim vessapaperia ni ei niitä käsivarsilla viitti kahta ja puolta kilsaa kanniskella...
kaipa se pitää päivän liikunnat aloitella vaikka miten vappu olis...

_____________EDIT 13,10___________

jaahas...katselinpa ruhoani peilistä ja kas kummaa "ärse" ei enää roiku vaan on kiinteästi koholla... löytyihän ne "posket" tuolta läskin seasta...
nyt ku vielä tuosta mahan puolelta alkais esiin tulla jotain lihaksia muistuttavaa...

______________EDIT 17.25_______________

tästä se lähtee....eka sidukka avattu...nyt vappua juhlimaan!!!!
mikä taas meinaa sitä että minua ei taida tällä sivustolla huomenna näkyä meinaan että niin harvoin otan että tulee aivan kaamea kankkunen...se on varma...
HAUSKAA VAPPUA KANSSASISARILLE/VELJILLE

1. Suzuki sanoi...

Minä en ennen ylipäätään ole aamusta edes lenkillä käynyt. Olen huomannut, että pari tuntia pitää syömisestä olla, ettei vatsaa ala polttelemaan. Eli jos syön aamupalan, niin lenkki menee väkisinkin päivän puolelle. Mutta tämä kokeilu oli niin lupaava, että voisi toistekin aamulenkkeilyä tyhjin vatsoin harrastaa.

maanantai 30.04.2012 klo 14:47

2. Gofatgo43 sanoi...

Huomenta! vai vappua juhlimaan! mie juhlin ennakkoon sillo lauantaina. Salilla kävin ja hölkkäsinkin 3.5km eli puoli tuntia sellasta rentoa hölkkää pääsin painossa just alle 70kg eli huhtikuulle -2kg pudotus. nyt jos sais toukokuussa 3kg ni siihen sitten sais paino jäädä pyörimään siis 66-67kg. ei ois paljon enää mutta sitäkin vaikeampi pudottaa kun motivaatio on ollu mitä on! tallille vientiä ja hakua tänää ja pyykkiäkin pitäs pestä. .mutta toivotaan ettei kaahea kankkunen tule

tiistai 01.05.2012 klo 08:07

3. Gofatgo43 sanoi...

Tais mennä vappu pitkäksi

torstai 03.05.2012 klo 07:09

4. N63 sanoi...

Mihin sä hävisit?

perjantai 04.05.2012 klo 21:06

5. Gofatgo43 sanoi...

Mantaa!!!!!!!!

lauantai 05.05.2012 klo 19:02

6. Evelise sanoi...

Moi : Moon ollu kaa reippaan viikon poissa

sunnuntai 06.05.2012 klo 23:25

7. Chatrine sanoi...

Mihin nää oot hävinny?? Ookko nää laihuttanut ittes maailmankartoilta veke?? vai vieläkö juhulit vappua?? älä ennään.. kohta tulleepi jo juhannus

keskiviikko 23.05.2012 klo 16:17

sunnuntai 29.04.2012

Hyvää pyhäpäivää
vaakassa vaan luvut pienenee...-300g eilisestä
ja mittanauhassa myös...viikossa tämän verran:
rinnanalus -3,5
kainalo -2
vyötärö -2
reisi -0,5
pohje -1
laitoin tähän vain mitat joissa muutosta oli tapahtunut

mitäpäs tänään...samat liikuntakuviot ku muinaki päivinä
ilma vaan ei ole minun puolella, lämpöasteitakin paljon vähemmän kuin eilen tähän aikaan...
lieköhän asfaltoineet vuosien varrella sen tien mihin tänään ajattelin suunnata??? olis kiva ku joskus vois juosta vähän pehmeämmällä alustalla...
mitäpäs tässä jaarittelemaan tämän enempiä...eiku hommiin

EDIT 9,30

jaa...taas olin kirjoittamisen jälkeen unohtanu laittaa tän julkiseks...eli viidestä asti ollu kirjoitus piilossa
kylläpäs tuo aurinko nyt tuolla mollottaa ku tulin jo lenkiltä poies...no jospa sitä jaksais vaikka käydä iltapäivällä uuden lenkin...

1. Gofatgo43 sanoi...

Heips! Hieno homma toi sun painon aleneminen ja senttien pieneneminen juu olin 'yökylässä'.nyt lasten vappupippalot menossa. Munkinsyöntikilpailu oli ja nelisenkymmentä vesi-ilmapalloa heitelleet pihalla. Kivvaa tuntuu olevan huomenna salille ja töitäkin. ti sitten vapaa kun on pyhä. .täällä aurinkoista tosin pilviä kiertelöö..

sunnuntai 29.04.2012 klo 15:28

2. Evelise sanoi...

MOI ja ONNEA <3<3 jota näköjään saan toivotella Sulle melkeimpä joka ikinen pvä ku painosi VAIN laskee ja pienenet hurjaa vauhtia - HYVÄ SINÄ

Aika kiva aurinkoinen sää edelleen, mutta tuo kylmä tuuli painuu niin mun * luihini ja sisuksiini *...yäk

Kyselit siitä toimenpiteestä eli VIIDES sydämen vaejoainekuvaushan = angiografia leikkausaliolosuhteissa mulle sitte tehdään ja katellaan samalla tarviiko NELJÄNNEN kerran pallolaajentaa vai millekkäs sitä niinku seuraavaksi alettas. Sairaalaan menen 10.5 klo 7:30 ja ainakin yhden yön siellä pitävät.
Se toimenpide on sellanen et *sisään mennään* reisi tahi rannevaltimosta pitkällä katetrilla ja sit varjoaineella kuvaus tehdään ja tarvii pallolaajentaa niin siinä samalla siiten se voidaan tehdä ja asentaa lääkestenniä sinne sepelvaltimoon- niiton laittettu nyt sitte kolme seittemän kuukauden aikana.

Mun sydän on siis aikas * huonossa hapessa * ollunna ja rinatakipujen ilmaantuminen rasituksessa on ollut se suurin ongelma eli siksi miksi kilot on takaste tullut yks syy on TUPAKANPOLTON lopettaminen, liikkumattomuus ko en oo kyennyt liikkumaan ja sit tietty se (ylen )syöminen

Syitähän aina löytyy ja paljon ja erilaisia, mutta REHELLISYYDEN NIMISSÄ on mun sanottava, että Äkillinen ja yllävä sairaus ja sen myötä tuomat SUURET hankaluudet ON SUURIN KOMPASTUSKIVI mun painon nousussa.

Ja kun nyt sitte yritän MALTILLA aloitella näitä liikkumistouhuja taas jälleen kerran kaikkinen useine lääkkeineni ei oo kuule helppoa Ei ja tuolla sydänpolilla onkin ollut puhetta siitä, kuinka HAASTAVAA mun painonpudotukseni tulee nyt olemaan ku monenlaista vaivaa sen sydämen kaa on ollu ja näköjään tulee olemaan.

Siksi olenkin aatellut näin, että menköön VUOSI tahi KAKSI, mutta lähtee nää ihrat tästä kyllä- Nii kerta

Nyt mä alan syömään ko hellu paistaa piffiä
Mukavaa sunnuntai-iltaa <3<3

sunnuntai 29.04.2012 klo 16:00

3. Evelise sanoi...

Piffit paistetiin vielä ihan sisätiloisa - ei oo grilliä edes kaivettu hupun alta velä ku lumi on maassa tossa terassin edessä.

*Vimosen tupakan* pössyttelin sillon Wappuna yöllä enenku ambulanssin kyytin mut laittovat. Jotenki äärettömän helposti se vaa jäi ei mitään ongelmia tai mielihaluja enää oo ollu sinne suuntaan.

Sillon ku hölkäsin ja lenkkeilin ennen laakia ei mullakaan ollu mitään ongelmaa ton tupakan suhteen, tieten hieman vingahteli niinku tupakoitsijalla tekee, mutta eipä muuta suurempaa ollunna.

Pitäis hieman imuroida, tyhjennellä astiskonetta ja pyykkikonetta tälle ehtoolle. Huomenna mullon kampaamoaika ja hellulla kans hiusten leikkaus ja sit pitäis hakee täydennystä kaupasta vielä Wappua varten.

Meillon Wapun vietto viiden ystäväpariskunnan kanssa nyyttäri periaattella ja vielä Wapun aamuna Brunnsille meno
Tää on sellainen perinteinen juttu, jota on pidetty yllä jo useampi vuosi ja sillä periaattella et paikalle tulee kaikki pariskunnat, jotka pääsee eli ei esim. työvuoroesteitä. Viime vuonna me ei oltu ko hellulla oli kaks yövuoroa !!

Me ollaan muutenkin tekemisissä ton kyseisen porukan kaa - ulkomailla ollaan oltu porukalla, sit merensaaressa monta monta viikonvaihdetta kesäaikana, sit pikkujouluja vietämme yhdessä, teatterireissuja teemme porukalla. Aina net lähtevät mukaan ja matkaan kelle se ajankohta milloinkin on sopiva ( eilen pari pariskuntaa kotiutui Rhodokselta) - ystävyytemme on ytodella tärkeää <3<3<3

sunnuntai 29.04.2012 klo 17:06

4. Evelise sanoi...

KIITOS taas ja kaikesta <3<3<3
halitukset ja lämpöiset sellaiset lähetän täältä takasin......nuuuuuin net lähti

sunnuntai 29.04.2012 klo 19:10

5. Chatrine sanoi...

En oo lumivyöry paikassa Mut on tuota lunta täälläkin ihan vyöryksi saakka... toivottavasti pysyy paikoillaan.
Ollaan koko vappu.. vähän niinku lomaillaan samalla. Mukavaa on ollut ja lisää mukavaa odotan tältä päivältä
Siehän meinaat kuihtua ihan olemattomiin... ja millä vauhdilla! HYVÄ SINÄ!! Ihanaa vappua ja muistahan väliin herkutellakkin.

maanantai 30.04.2012 klo 08:16

lauantai 28.04.2012

Oikein hyvää huomenta rakkaat ystävät
mietitte varmaan syytä iloisuudelleni tänä aamuna...
sehän on tietysti se että paino on viimeinkin ALLE 80kg!!!! tämä tarkoittaa sitä että kun jumi purkautui niin viikossa on tippunu 3.6kg:a!!! josta pelkästään eilisestä 1.2 kg:a tämä on muuten kolmas kerta kun kymmenluku vaihtui
tänään olis juoksulenkin vuoro mutta kun käytin äsken koiran ulkona niin huomasin että siellä tuulee aivan mahdottomasti
muuten on kyllä lämmintä kun mittari näyttää jo tähän aikaan (klo 5) +8 astetta

no voi kettu...olin jo lenkille lähdössä kun muistin että minun piti tehdä isännälle (ja itselle tottakai aamupalaksi perunarieskaa tein jo illalla perunamuussin valmiiksi no mikäpä kiire sinne lenkille on...ainut vaan että tähän aikaan siellä saa rauhassa olla ja kuunnella lintujen konserttia kun muut ihmiset vielä nukkuu

1. Speester sanoi...

Onnea alle 80kg pääsystä

lauantai 28.04.2012 klo 06:07

2. Speester sanoi...

Kyllä, mutta tuo ruokapuoli ei oo ollu kovin monipuolinen. Tuo dietti selostettu kohdassa 10.4 :-)

lauantai 28.04.2012 klo 06:15

3. Speester sanoi...

Sopiva määrä punntitreeniin ja tuon protskun avulla sain pidettyä lihat mukana pudotuksen ajan Tuossa sun tilanteessa varmaan tapahtu niin, että tuli lisää lihasta kroppaa, joten paino pysy samana

lauantai 28.04.2012 klo 06:42

4. Speester sanoi...

Huippua!

lauantai 28.04.2012 klo 07:26

5. Speester sanoi...

Kovaa treeniä vaan niihin lihaksii, mitkä haluaa isommiks ja sitä ei tarvi pelätä, että ne liian suuriks kasvais Ja uskon kyllä, että tuo 6-pack on mahdollinen. Vaatii vaan omistautumista, kovaa treeniä ja sisua

lauantai 28.04.2012 klo 07:35

6. Speester sanoi...

Ne lihakset on vaan piilossa Ja jos tulokset nyt tippunu, niin nopeesti ne nousee taas samoihin tuloksiin mitä aikasemmi ollu ku lihaksella on hyvä muisti

lauantai 28.04.2012 klo 07:55

7. Speester sanoi...

Hahaa Ehkä porkkana olis parempi vaihtoehto

lauantai 28.04.2012 klo 08:14

8. Gofatgo43 sanoi...

Hei! ja isosti onnea kasikympin alituksesta mulla näytti samaa kun eilen mutta jospa huomenna tapahtus se alitus 10astetta täällä lämmintä. Oliko siilis ukkosta kun nilsiästä kuului sellasta et ollu ukon ilma? !aika outoo? !huomenna sitten bileet meillä kun janni kutsui vappua juhlimaan n.10 tytsyä munkkeja täytyy sit huomenaamusta leipoa mut siman ostan kaupasta. et tällaista mukavaa päivää!

lauantai 28.04.2012 klo 09:32

9. Evelise sanoi...

HALITUSPULITUS LÄHTI TÄÄLTÄ SULLE JUST NYT TULEMAAN ONNITTELUJEN KERA Upee saavutus kertakaikkisesti

Mulla oli paino samoissa lukemissa, varmaan syy siihen elisen päivän huonon vedenjuonnin ja huonon syömisen myötä ja tietty liikkumattomuuden
mut sit toisaalta tän kuukauden painopudotus tähän mennessä on jo tuo -3kg mihin täytyy olla tosi tyytyväinen ; ja niin olenkin

Hellu on mun aviomies ja kahden lapseni isä. Tuo mun vanhin tyttäreni on edellisestä avioliitostani.
Ollaan oltu yhdessä nyt 24veeja naimisisa nyt toukokuulla tulee 19vee
Muruseksi häntä myös tapaan puhutella

Ei oo hevoisia meillä ei, mut ku hellu ajaa ammatikseen invataxia on talli se paikka mistä autoja haetaan ja mihin net sitte palautellaan. Soon tossa reilun 6:n km:n päässä meidän kotoa

Äidilläni on nyt kova väsytila päällä ja nukuskellut vain tämänkin päivän. Aion pyörähtää sillä iltasella mutkan ennen toista lenkkiäni. Kotipalvelusta ovat käyneet aamulla ja käyvät ns. tarkistusreissun joskus alkuillasta, hyvä niin ainakin näin kotiutuksen alussa.

Mä nukuin ko tukki viimeyön ko laitoin puhelimen kiinni yöksi, se sovittiin kotihoidon kaa, koska äidilläni on turvapuhelin ja hän voi painaa tarvittaessa nappia jos sellainen hätä tulee. Se helpotti jo kovasti munkin nukkumista

lauantai 28.04.2012 klo 14:57

10. Evelise sanoi...

Meillä paistaa ihanasti aurinko, eilen ko tuli vettä nii nyt on sitte auringon vuoro- kelpaa mulle

Hellu tuli tunti sit työpaikka trio-sählystä- oli sellainen järjestetty turnee tossa paikallisesssa monitoimihallissa , jossa myös uimahalli on. Hää kävi pelaamassa pari peliä ja sit suihkuun ja syömään ja hieman lepoa ja klo 18-05 on työvuoro totisinta totta.
Sen päälle onkin sit Wappuvaparit ja töihin VASTA keskiviikkona...mukavaa välillä
Mä aattelin mennä ekaks äidin luo joskus 18 jälkeen ja sit sieltä lähtiissä pyörähtää vielä pikkasen lenksun ja tulla saunaan kotiin

Met asumma melkeempä hellun kaa kaksin, ku toi poikakin on niin vähä täss kotosalla- tyttökaverin luona ja muutenkin paljon kaupungilla harrastuksissaan viettää aikaa- nytkin on jossain reissussa Tampereella ja tietty autolla Ammattikoulusta saa päästötodistuksen reilun kk:n kuluttua ja sittenhän se olis niinku työpaikan haku edessä.
Onko sulla lapsia ja oletko avo/aviossa ?? Mitäs touhuut työksesi ??

Mun Tyytäret asuvat kimpassa tossa kaupungilla ja ovat molemmat samassa firmassa ( Pizzeria) töissä mut eri kaupunginosassa. Heillon pari koiraa, tai no oikeestan mun vanhemmalla tyttärellä on Jack Russelin terrieri, 6vee vanha rva - ylisulonen ja KILTTI ja sit he ottivat yhdessä täs kolmisen viikkoo sit sellasen pienen sekarotusen poikakoiran- Alpo kutsumanimeltään , ihana koiruli sekin

Nyt taidan siirtyä katsomaan hetkiseksi tota Suomi-Tsekki peliä canal +:lta

lauantai 28.04.2012 klo 15:57

11. Evelise sanoi...

Helluni työskentelee sellasella työnantajalla, jolla on 2 invataxia ja yks sellanen joukkoliikennebussi johon vaaditaan linkkariautokortti. Työantajalla on 4 työntekijää ja sit hää ajaa itsekin lisäksi. Tässä kunnassa, jossa asumme (Haukipudas, n.20km Oulusta pohjoiseen) on oma ns. taxikoppi ja tääl on 20 taxia eli 20 yrittäjää/autoilijaa. Suurin osa heistä ajelee ihan ihte (käyttävät joskus kuskia) mutta sit on tietysti näitä renkejä, jotka ajavat eri isännille. Mun hellukii ajelee myös ns. Lisävuoroja toisille autoilijoille oman työn lisäksi pari kertaa kuukaudessa. Keskimäärin hällä on sellaset 17-18 omaa vuoroa kk:ssa.
Sit 20:llä autolla on kiertävät työvuorot ja yövuoroja sekä viikonlopputöitä on paljon.
Viikolla on enemmän noita inva-ajoja, sairaalasiirtoja, aterioiden kuskauksia, kouluajoja yms. mutta tietysti sitte muita ajoja esim. viikonloppusin / öisin eli esim baariin kuskausta ja baareista kotiin, hääporukoita, polttariporukoita, peliporukoita ja kaikkea muuta mahdollista mitä tähän väliin mahtuupi Isoon autoonko mahtuupi sitä porukkaaki aina enemmän..


Sellaista täälläpäin Mun systeri muuten asuu Kuopiossa...

lauantai 28.04.2012 klo 17:33

perjantai 27.04.2012

Voe tokkinsa ku maistu uni hyvälle viime yönä...heräsin vasta puol kasi
nyt viimein lähti paino laskuun vaikka onkin edelleen puol kiloo enemmän kuin alimmillaan viikon sisällä on tippunu 3.5kg pelkän protskun tiputtamisella 2g päivässä 1g ja alle painokiloa kohti on nimittäin ihan nesteinä poistunu tuon verran
tänään muuten vapaapäivä liikunnasta paitsi kävellen lääkärissä käynti ja vettä sataa kaatamalla
hauskaa päivää kaikille

1. Evelise sanoi...

MOI
Äitini täyttääpi tääle vuodelle sen 86vee ja onahan hällä aiemmin tehty pallolaajennus, mutta ei silloin vielä sepelvaltimotautia todettu, muita sydämen liittyviä oireita on kyllä ollut mm tuo aorttaläpän ahtauma ja hiippaläppä hänelläkin vuotaa kuten minullakin.

Puntarilla en tälle aamulle käynyt- joskos huomenna ja olishan se kivaa jos 80-luku sieltä jo kurkkais, mut toisaalta tuleepi sitte ku on aika
On jännää huomata kuin nopeesti toi peruskunto sit nouseekaan ihan vain kuntopyöräillen ja reippasti kävellen ja vielä ilman sauvoja ( en ole uskaltanut vielä ottaa niitä lenkille ) hapenottokyky on noussut, en hegästy niin kauheen herkästi, jaksan pidempään ja ajallisesti poljenkin nopeemmin ( hikeen asti poljen ), lihaskunto on parantunut ja paino tietysti on lähtenyt laskuun, mikä parhainta.

Meillä tulee myös vettä ja harmaata ja pimeää
Ompa kiva kuulla sun labratuloksistasi ??? tietysti jos haluat niistä kertoa Mullon kaikki arvot olleet ihan ok, huono kollehan se on koholla vielä, vaikka käytän siiten *tehostetua lääkitystä*, mutta ku perimä on niin vahva, siton vaikee saada alaspäin ja on hankalahoitoinen muutenkin.
Ens vkolla olis net peruslabrat + sydänfilmi ennen sitä tutkimusta joka on sillo 10.5.

Palaillaan asiaan myöhemmin, nyt mukavaa reissua sinne kylille

perjantai 27.04.2012 klo 09:58

2. Evelise sanoi...

Noi kerpele sentää, harmitus on aivan varmasti valtaisa itse ko on oikalla ajalla paikalla niin sitte käypi näin. Noh onneksi sait uuden ajan JO noinkin pian
aattelin tota sun Hb arvoa oliskohan mahdollista et olisit ollu ns. *kuiva'* ko arvo ollu noinki korkea ?? mun mielestä soon harvinaista naiselle ja kuivalla tarkotan sitä et esim. nesteiden nauttiminen sullois ollu paaaljon huonompaa ko nyt on tän painonpudotushommelin myötä ja sitä paitti nkyinen Hb arvosihan on ihan ok - ainakin mun mielestäni sitähän snotaan et se veri olis niinku hirveenakketa ko se on noinki korkea... btw voihan olla et oon väärässäki.

Kyllä ruokavaliosi ja liikuntasi näyttävät sulle labrojenkin puolesta et olet sillä OIKEELLA TIELLÄ veri guud

NIIN ja jäi aamulla sanottua et OONNEWA pudotuksesta

perjantai 27.04.2012 klo 13:00

torstai 26.04.2012

Hyvvee huomenta
en ole nyt päivittänyt tuota painoa aikoihin ku se oli noususuunnassa olen kuiteski joka aamu vaakalla käyny ja tänä aamuna se näytti 1.5kg vähemmän kuin eilen eli sain liikaa protskuja ja kun nyt vähensin ne siihen 1g/painokilo niin heti lähti paino laskuun vähänkö olen onnellinen
vatsakin toimi ihan eri tavalla ja samoin nesteitä poistu ihan urakalla
mut kai se pitäis taas lähtee sinne aamulenkille kohta puoliin...

1. Chatrine sanoi...

Ja täällä "kone" on jo aamutuimaan käynnissä
Hieno kuva!

torstai 26.04.2012 klo 07:29

2. Gofatgo43 sanoi...

Hyvvee huomenta! Kuopuksen hoitopaikassa kissa oli saanu 2pentua toissapäivänä tänään siellä vappujuttui. Huono ilma vettä satanu koko yön en ole kattonut säätiedotuksia mut jospa se aurinko alkas paistaa ni saisivat grillata ulkona. mie olin 'yökylässä'ni liikunnat jäi no huomenna jos ei tänään. Mullakin paino nyt alaspäin kun en niin paljon ole 5päivään syöny kaloreita eikä protskuakaan ole ni paljon tullu. nyt kun pääsis taas sinne alle 70kg ei ois paljosta kiinni kun ei sullakaan 80kympin alitus. nyt skarppina mukavaa päivää!

torstai 26.04.2012 klo 09:02

keskiviikko 25.04.2012

Voi perhana sentään...barcelona meni sitten tippumaan mestareiden liigan jatkosta hyvä peli oli mutta lopputulos surkea... no...seuraavalla kerralla paremmin
ulkona tihuuttelee mut tänään kyllä lähden piiitkälle lenkille vaikka mikä olis mikä ei tapa niin se vahvistaa...vanha viidakon sananlasku ei täällä netissäkään mitään tähän aikaan ole joten joutaisin vaikkapa heti lähtemään virtaakin on ihan kiitettävästi siihen nähden että nukuin "vain" 5 tuntia

_______________07,50______________

lenkki tehtynä...voispa vaikka syödä aamupalan ja ottaa aamutirsat kahtos kuiteski uutiset ensin

_____________16,10_________

toinen lenkki tehtynä...kyl se vaan tää kevät saa tuonne ulos pyrkimään, ainaski heti ku aurinko vähänki pilkistää

1. Chatrine sanoi...

Voi helevetti sinua aamuvirkkua Mie oon ihan töttöröö, vaik nukuin 7h eli kellon herätykseen ja olo on kaikkea muuta kuin virkku ja töihin on lähdettävä.. ei käy tasan onnen lahjat!
Mut kepeitä lenksukelejä sulle sinne tihkusateeseen.. täällä sataa LUNTA :/

keskiviikko 25.04.2012 klo 07:00

2. Gofatgo43 sanoi...

Lenkillä täälläkin käyty tosin klo 6.00 heräsin vasta. Toissa yön nukuin huonosti ja viime yönkin. Joten klo oli soimas 7.00 et en mene lenkille edes jos nukuttaa mut kuudelta sit nousin kun ei nukuttanut. .aurinkoinen ilma täällä jo aamulla oli sumua. Mukavaa päivää!

keskiviikko 25.04.2012 klo 08:08

3. Evelise sanoi...

Niiii...tasan ei käy onnenlahjat. .nimittäin sä oot jo liikkunut aivan hurjasti ko mää käännän vielä kylkee...kato näin erilaisia met immeiset oomma
Kaikesta huolimati kivoja tirsoja ja hauskaa päivää
mä hyppään pyörän satulaan pikapikaa

keskiviikko 25.04.2012 klo 10:13

tiistai 24.04.2012

No joo...tuonne sit sateeseen pitäis itsensä tunkea jos lenkille mielii...
ei ole kovin kummonen kevät ollu ku yhen päivän paistaa ja sit sataa vettä tai pahimmillaan räntää...
ja paino vaan ei tipu...kai se pitää heittäytyä syömättä kokonaan...
ennen mun hermot olis jo kärähtäny mut olen sit kai aikuistunu kun jonkinlaista kärsivällisyyttä on ilmassa
______16,50______

päätin sitten tänään olla tekemättä yhtään mitään....
kun ei kerta ulos päässy (ei ole sadevaatteita) niin ollaan sitten perhana kokonaan liikkumatta
_______17,40_________

painon jumituksen syy selvitetty KIITOS EVELISEN <3

liikaa protskua yksinkertaisesti...tarkemmin ajateltuna niin mihin hemmettiin mä luulin sitä noin paljon tarvitsevani??? en tällä hetkellä nostele painoja että lihaksille tarvitsisin...harrastan ainoastaan aerobista eikä siinä lihaksia juuri kasvateta kun pyrkimys on päinvastoin laihtua lihasten aika on myöhemmin, kunhan laihdutusurakka on kunnialla ohi
katsoin ruokalistat ajalta jolloin kilot väheni silmissä ja protskut oli alle 1g/painokilo...palaan siihen enkä enää tee mitään muutoksia jos laihtuminen alkaa

joo...meni sitten tällä uudella kaavalla rasvat yli...kiitos nakkien, joita muutenkin inhoan...olis vain pitäny tehdä KANAA no huomenna tästä tietoisena uusin ottein kootaan ruokalista
________20,30____________

no niin...pitihän se arvata ettei luonto antanut periks olla jumppaamatta... "lainkuuliainen" laihduttaja
noh, sainpahan lisää kaloreita että voin syödä ja jospa nuo rasvat ja muut ympyrästä sitten tasoittuis

1. Gofatgo43 sanoi...

Ei se turhaa ole laihisellakaan salilla käydä. .kiinteyttäähän se

tiistai 24.04.2012 klo 08:46

2. Gofatgo43 sanoi...

Onpa ihme ettei painos putoo? ?sä olet säästöliekillä mut kyllähän sulla sentit pienenee!

tiistai 24.04.2012 klo 08:47

3. Evelise sanoi...

Mullakii herää nyt epäilyt et oot kuule säästöliekillä- siis senttisi ovat kadonneet aivan varpisti ja huikeen paljon, mut paino junnaa... Muistathan kamuseni syödä PAAALJOON enemmän ko liikut noin hurjasti vajetta näyttäs jäävän aika paljon
Mutta emmehän met anna periksi, vaa jatkamma etiäpäin...
Mukavaa päivän jatkoa

tiistai 24.04.2012 klo 15:22

4. Evelise sanoi...

No höh...mikäs on terveellisen laihduttajan ruokahalun vienyt ???
Onneks et oo sortunu noihin mainitsemiisi mättöhin - nehän eivät olekkaan ruokaa .....hih
Tsemppaillen eteenpäin <3 <3

tiistai 24.04.2012 klo 16:33

5. Evelise sanoi...

Toivon mukaan toi olis nyt sit ohomenevä ilmiö toi ruokahaluttomuus
Mä muistan kaa sillon edellisellä kerralla ko alotin tän homman, kaikki oli vaa yksinkertaisesti NIIIIN HELPPOA- ei ollu nälkä, nukuin ko tukki, jaksoin duunissa ja kotona, olin ihan hirvee energiapakkaus- niinku kaikki sano, liikuin ihan simppana ( en kuitenkaan noita määriä, mitä sä nyt liikut) siihen nähden mikä sohvaperuna olin ollut jo pidemmän aikaa ja mikä parasta- PAINO VAA LASKI

Tästä just näkeepi sen millaisia laihduttajaia - eli yksilöitä met immeiset vaa ollaan- siis miten erilaisia, toinen juttu sopii toiselle paremmin ko toiselle

tiistai 24.04.2012 klo 16:55

6. Evelise sanoi...

Kui nii et nää viime vuoden ruokapäiväkirjaas ??
meet tohon vasemmalle yläreunaan kalenterin kodalle ja klik klik siitä H-kirjaimen kohdalta niistä väkäsistä nii alkaapa kalenteri mennä *taaksepäin* ja sit vaa klikkaat siitä sen kuukauden auki ja sen päivän minkä halluut kattoa mulla ainakii toimii- kokeileppas

tiistai 24.04.2012 klo 17:17

7. Evelise sanoi...

Ollos hyvä vaa Kiva jos ja kun osasin avittaa
aina kuiten on jotain pientä *säätämistä* tän homman kaa sit loppupeleissä

tiistai 24.04.2012 klo 17:41

8. Evelise sanoi...

Mullon kaa 2g /kilo ja rasvat sen 30% mutta ku en saa aikaseksi kirjata niitä ruokia tonne ruokapäiväkirjaan....noh kait seki aika tulee taas vielä

tiistai 24.04.2012 klo 18:00

9. Evelise sanoi...

MÄ LUPAAN aloittaa merkkamisen heti WALPURIN jälkeen tai siis heti ko oon käynyt siellä TTH-lääkärillä, ( meil on uus tth ) jonne se aika on varattuna 2.5 - katotaan mitä hällä on mulle sanottavaa
Tää on nyt tällasta....odottamista ja sit ku asiat selkenee voi keskittyä sit näihin hommiin täysillä.

Jäähän mulla toki sellasiaki päiviä etten käy koneella ja varsinki ko sairalaan menen nii ei tuu ekana mieleen ruokapäiväkirjan täyttö .
Kävin hellun kaa tihkusatteessa lenksulla ja nyt on saunan päälle mittauksetki siis *strategiset mitat *otettuna paprulle ylös - kuukauden päästä sit uusiksi

tiistai 24.04.2012 klo 20:42