keskiviikko 21.07.2010
+/- 0 g
Miks tuo 10 ei nyt vaan mee rikki. Ei menny keväällä, eikä mee nytkään. Höh! Nyt täytyy ottaa tsemppi -> 10 kg rikki, muulla ei väliä
Tänään ei tuu pitkää lenkkiä koirien kans, on niin kuumaa. Sääli, mun ois tehny mieli. Mulla oli muuten painot käsissä eilen lenkillä, nyt kyllä tuntuu! Ei ne ollu ku 600g/käsi, mut jännästippä tuollakin on vaikutus. Hienoa!
---
Ja muuten:
Painostani on kadonnut 19 voipakettia.
Yritän ajatella positiivisesti!! Kun, ei saa unohtaa, että vuodessahan minun ei olekaan tarkoitus kun laihtua se 20 kg.. Joten ei saa ressata. Kunhan nyt alkais taas tippumaan
1. Etella sanoi...
Oot etusivulla! ^__^
torstai 22.07.2010 klo 10:36
2623 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-2623 kcal | Toteutunut vaje | |
2123 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-2123 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 11.07.2010
Huhhuh! Nyt on ruissi ohi, eikä oo kovin uskaltanu tää tyttö puntarille tänä aamuna Turhaa kai se olis, on niin turvonnu olo kun alkoholia nauttinu eilen aika runsaasti
Otin koulupaikkani vastaan, nyt siis pitäis pinnistää 2-3 vuotta lissää nii olis ekat maisterin paperit kourassa..
Sitä odotellessa ja sinne mennessä (aina hymyillen)
Hyvää sunnuntai-iltaa!
1. Etella sanoi...
Haa, ei nähty Ruississa
tiistai 13.07.2010 klo 10:51
2. Idiehh sanoi...
Hih, Ruississa täyttyi ainakin tavoitevesimäärät kevyesti. Itse ainakin join jo ainoastaan la-aamuna 2,5 litraa vettä.
tiistai 13.07.2010 klo 23:10
2630 kcal | Kokonaiskulutus | |
-1015 kcal | Tavoitevaje | |
-2630 kcal | Toteutunut vaje | |
1615 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1615 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 07.07.2010
Opintopaikka saavutettu! Pääsin siis sisään Åbo Akademin Hankeniin, eli lukemaan markkinointia ja johtamista&organisaatiota. Olen toki opiskellut sielä jo vuoden JOO-opintojen kautta, mutta nyt on virallisesti opinto-oikeus saavutettu!!!!!!
Pyöräily, 16 km/h (vauhdikas) | 1 tunti |
1. Pandensson sanoi...
Onnea!
keskiviikko 07.07.2010 klo 19:32
2. Luminary87 sanoi...
Onnea!
keskiviikko 07.07.2010 klo 23:27
3. Longstrum sanoi...
Onnea!
torstai 08.07.2010 klo 00:19
4. Aino64 sanoi...
Onnea
torstai 08.07.2010 klo 07:23
2634 kcal | Peruskulutus | |
+506 kcal | Liikunta | |
3140 kcal | Kokonaiskulutus | |
-904 kcal | Tavoitevaje | |
-3140 kcal | Toteutunut vaje | |
2236 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-2236 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 04.07.2010
- 100g
No, johonki suuntaan sentään! Eilen tuli syöty Ässä mix karkkeja vähän turhanki paljon, en oo mitenkään ylpeä itsestäni. Mutta elämä jatkukoon
Tänään meille saapuu rakas ystäväni pohjanmaalta meen huomenna kyllä töihin, mutta hän lupas shoppailla ahkerasti sen ajan Sitten tulee juotua viiniä yms, saas nähdä kuinka käy kun tiistainakin aamuksi töihin :o
Koirien kanssa pihalle, MARS! ->
Aurinkoista sunnuntaita!
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
1. Etella sanoi...
No äh, enhän mä muuta teekään kun nautin! Jäätelö on ollut tänä kesänä taas kova sana, ja viikonloppuisin heittää kyllä ruokavalio yli. Ongelma onkin se, etten osaa ottaa itseäni niskasta kiinni.
maanantai 05.07.2010 klo 12:11
2634 kcal | Peruskulutus | |
+374 kcal | Liikunta | |
3008 kcal | Kokonaiskulutus | |
-803 kcal | Tavoitevaje | |
-3008 kcal | Toteutunut vaje | |
2205 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-2205 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 03.07.2010
+ 400g
Oliko ne sittekin nesteitä, vai onko nää nyt nesteitä? Ei hätiä, mieli on mitä parhain! Ja tiiättekö, olin säikähtää tänään:
Työkaveri töytäs ovella täysillä mun olkapäähän ja siihen otti ihan pirun kipiää. Aloin sit tunnusteleen sitä ja löysin luita! Siis, en oo enää ihan pehmeä, vaan mussa tuntuu jo luita (ainaki ku tökkii kovasti)
Hihhih, ihanaa Oon seissy suorassa, alotin siis jo 10 viikkoa sitten tän projektin, mut heinäkuussa keskityn siihen tarkemmin. Välillä se sujuu ihan hyvin ja välillä se tuntuu ihan pöljältä, kun oon seissy kyyryssä silti jo monta vuotta. No, pikkuhiljaa hyvä tulee
Nyt parvekkeelle nauttimaan romaanista, kahvista ja ässä mixistä <3
PS. En muuten ottanu töissä pullaa, tänään taikka eilen
Pyöräily, 16 km/h (vauhdikas) | 1 tunti |
1. Aino64 sanoi...
Hienoa pullattomia päiviä jatkoonkin
Utelias kun olen niin kysyn mitä luet? Mulla olis kirja varattuna kirjastossa enkä edes musita sen nimeä...kirjailijan naaman kyllä muistan MTV3:sen uusin uutisankkuri, joka tuli Matikaisen tilalle. .kirjoittanut
lauantai 03.07.2010 klo 22:27
2. Aino64 sanoi...
Suomenruotsalaisuudesta. Tuli mieleeni, jotta pitääkin hakea se kirjastosta
Ryhtinaiselle ryhdikästä viikonloppua
Niin terkkui särkänniemestä
lauantai 03.07.2010 klo 22:28
3. Pandensson sanoi...
Hihii, onnea etusivun paikasta!
sunnuntai 04.07.2010 klo 13:34
2635 kcal | Peruskulutus | |
+506 kcal | Liikunta | |
3141 kcal | Kokonaiskulutus | |
-800 kcal | Tavoitevaje | |
-3141 kcal | Toteutunut vaje | |
2341 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-2341 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 02.07.2010
+/- 0 g
Kai tää 102,7 oli pysyvää, eikä vain neisteitä
Ajatelkaa, että mun ranteesta on lähtenyt 1,1 cm viimeisen reilun 3 kk aikana...
Kai sitä vaan pienenee ihan joka paikasta?
9,3 kg takana, 33,7 jäljellä
Ps. Tämä matka on sinne on ihana! <3
Pyöräily, 16 km/h (vauhdikas) | 1 tunti |
1. Pallomaha sanoi...
Kyllä se todella lähtee joka puolelta. Tuota ranteen pienenemistä mäkin jossain kohtaa ihmettelin ja käsiäni katselin, että voiko ne olla noinkin kapeet ... melkein pelästyin.
Nauti matkasta, ja nauti elämästä, tämä on sitä itseään!
lauantai 03.07.2010 klo 10:29
2628 kcal | Peruskulutus | |
+506 kcal | Liikunta | |
3134 kcal | Kokonaiskulutus | |
-675 kcal | Tavoitevaje | |
-3133 kcal | Toteutunut vaje | |
2458 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-2458 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 01.07.2010
+/- 0g
Hyvää heinäkuuta rakkaat kanssalaihduttajat!
Heinäkuu onkin ihana kuukausi kesästä, kaikki on niin vihreää ja kesä vielä täydesää vauhdissa Kukat kukkii ja nokka tukossa, eikai, vähän väliä vaan mutta ei se mun menoa haittaa zyrteciä nassuun ja menoks!
Heinäkuulle onkin sitten kolme hyvin realististä mutta haastavaa tavoitetta:
1) Seistä suorassa
Kauheaa kun se voi joksus olla niin vaikeaa muistaa, että vaikkei vatsalihaksia tai selkälihaksia ole niin suorassa täytyy seistä että ne alkais kehittymään. Ja hups keikkaa ku näyttää heti solakkaammalta ku seisoo suorassa, tai siis, ei ainakaan niin hirveän valtavalta Töissä se on haastavaa loppupäivästä, mutta nyt tsemppaan!
2) Päästä alle 100kg
No tässäpä haastetta oikeen kunnolla, nimimerkillä junnannu viimeiset 2 kk. No, eiliset mittaukset näytti että lihasta on tullu ja kroppa on kiinteytyny sentin sieltä sentin täältä, joten tasan 100 taikka alle 31.7.
3) Välttää E621 aroomivahvennetta minkä nyt kykenee ilman että maailma järkkyy.
Kuulostaako silti realistiselta?
Pyöräily, 16 km/h (vauhdikas) | 1 tunti |
1. Longstrum sanoi...
Toivotaan, että pääset alle sadan pikaan
torstai 01.07.2010 klo 20:40
2. Aino64 sanoi...
Moi mygga
realistiset tavoitteet
katsoitko saman ohjelman kuin minäkin toissa/viime viikolla noista lisäaineista? Kaupassa saakin kulkea luupin kanssa, että ei ostaisi vahingossa lisäaineellisia ruokia. .yritin pari kertaa ja meinasi mennä hermo
perjantai 02.07.2010 klo 06:33
3. Aino64 sanoi...
Selkä suoraksi ja siinähän ne vatsa ja selkälihakset saa luonnollista jumppaa. Se satulatuoli tähän koneen äärelle olis kans hyvä juttu, mutta onpahan aika arvokas ostaa, katselin askossa..
Uusi päivä ja uudet kujeet, aurinkoa päivääsi
perjantai 02.07.2010 klo 06:35
2628 kcal | Peruskulutus | |
+506 kcal | Liikunta | |
3134 kcal | Kokonaiskulutus | |
-653 kcal | Tavoitevaje | |
-3134 kcal | Toteutunut vaje | |
2481 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-2481 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |