maanantai 07.04.2008

Lähtöpaino: 83,0

Sateinen päivä, ei tässä paljoa liikkua tee mieli, vaikka eilen olikin kova uho päällä, että heti aamusta lähen vaunuja työntelemään. Keljuttaa kun pojan kanssa valvoessa tuli syötyä pari isoa karjalanpiirakkaa heti aamuyöstä, vei tuhottomasti kaloreita... Kärsin ja marisen mutta minähän p**kele laihdun!

Päivän kummastus; Jätin e-pillerit pari viikkoa sitten ja nyt on (just päällä olevista menkoista huolimatta) suklaa kaukana poissa mielestä. Muutenkin kaikki sokeriset herkut. :o Voi pysyispä herkkuhimot poissa, antaisin niin paljon mielummin itseni sortua vaikka rasvaisiin juustoihin, ne kun sentään täyttää oikein...

Edellisellä "laihdutusreissulla" söin kuituja paljon, Fibrex oli kovassa käytössä. Se jääköön nyt kuitenkin pois tai erittäin vähälle, pisti vatsan oikeastaan huonompaan kuntoon. Kokeilen siis nyt olla välittämättä noista liian vähäisistä kuitugrammoista, vatsa nimittäin ollu hyvänä jo useamman viikon (ruokavalio sellainen, millaisena sen yritän nyt miinuskaloreillakin pitää).

Tunnin iltapäivälenkki vaunujen ja toisen hauvan kanssa (330kcal - avg 115), ihanan raikas ilma. Illemmalla vielä 40 minsan käpsyttely synttärihauvan kanssa metsässä ja pelloilla (270kcal - avg 122). <3

tiistai 08.04.2008

Huh kun yllättikin 1,9 kiloa pienempi lukema vaa'alla kello 5 aamulla. Ihana tsemppaava alku.

Aamupäivä menikin liikenteessä suunnittelemattomasti, suklaata patukan verran (jo yöllä rupes tekemään mieli) ja Hesestä salaatti, jotta jaksoi. Kiroan nyt ravintoainetaulukoita kotona katellessa ainoastaan sitä, että menin tuuppaamaan rasvaista paprikamajoneesia salaattiin... Onneks vaan puolikkaan pussin, olenpas positiivinen tänään!

Tarttis käydä ostamassa paremmat lenkkeilykengät, kantapäitä aristaa eiliset metsässä räpiköinnit ja pellolla sutimiset... Nyt vaan sataa, päivä-urheilut jääköön meillä pojan kanssa.

Iltalenkki koirien kanssa, sykemittari tarkkana ku porkkana: 37min, 181kcal, avg 110. Raikas sade, ah!

keskiviikko 09.04.2008

Yhä vaan sataa mutta niin pitkään kun ei lunta tule olen tyytyväinen. Vaaka näytti taas mukavia, vaikkei vatsa aamulla toiminutkaan. Tästä se sitten varmasti hidastuukin, pari ekaa kiloahan lähtee "tosta vaan" kun on menneet viikot mupeltanu iltasin... (Hyvin on muuten iltasyöminen jääny, tän pidän kyllä!)

Tänään jää liikkumiset ihan kokonaan, ei yksinkertaisesti kerkeä. Onneksi ei nälätäkään, joten vajetta jää juuri niin kuin pitääkin. Yleensä tällaset "löhöpäivät" on ne vaikeimmat.

torstai 10.04.2008

Yhä vaan mukavasti tippuu, vaikkei se vatsa ihan toimikaan. Taidan lisätä fibrexiä johonkin safkaan vasta sitten kun vessattomuus rupeaa häiritsemään. Ei nyt oo vielä yhtään tukkonen olo, kiitos vähäisten ruokamäärien. Sitä vaan on tottunu pääsemään hädälle heti aamusta.

Ihana aurinkoinen alku-ilta, ehittiin onneks tunnin reippaalle lenkille!

perjantai 11.04.2008

Kivaa, alle 80:n painossa. Ei siitä kyllä montaa viikkoa ole kun samat lukemat näinkin vaa'assa, tän alle meno onkin sitten taas enempi työlästä. Nyt ollaan varmaan siinä ns. kropan omassa painossa (jos sellasiin on uskominen, joskus painoin vuosia aina 85 ja totuin sanomaan mm. raskausneuvoloissa sen omimmaksi painokseni).

Aamulenkille koirat seurana, poika viihtyi visiitille tulleen pappansa kanssa.

En viitti muuttaa tuota tavoitepainoa (75 juhannukseen mennessä), vaikka laskurin tarjoama kalorivaje pieneneekin mielestäni turhan paljon... Päätin nyt, että pyrin pitämään sitä noin 500 vajetta kokoajan (excl. mässypäiväni) ja kun tavoitepaino tulee niin hilaan sitä alas päin. Haluun heinäkuun lomamatkalla mahtua biksuihin, sinne on tästä nykyisestä varmasti kymppikilon matka. Itsekseni höpöttelyä, älkää kukaan häiriintykö.

Pitäis kai lähteä lenkille kun kalorit paukkuu yli... Ei jaksais! Tehtiin pizzat, laittelin ihan liikaa juustoja mut en millään malttanu. Tuolla se lätty nyt tuoksuu uunissa, taistelen itselleni luvan syödä. Keltainenhan tää päivä vaan on.

Tai jos jättäis neljäsosan huomiseks ja nuuskututtais hauvat korttelin ympäri niin pääsis vihreeks. On se tarkkaa!

Mut onhan sen oltava!

1. Ronja6 sanoi...

Tsemppiä sulle, hyvinhän olet vauhtiin päässyt ja paljon ehtii tapahtua juhannukseen mennessä kunhan me jokainen piiskaamme itseämme kohtuuden rajoissa[KUVA]

perjantai 11.04.2008 klo 13:06

2. Ploplop sanoi...

Kiitos!

perjantai 11.04.2008 klo 15:41

3. Ronja6 sanoi...

Nostapa se mittanauha pari senttiä navan yläpuolelle ja mittaa samasta kohdasta viikon päästä niin HUPS vaan jo vaikuttaa! Jokainen sentti on selätys ylimääräiselle painolle

perjantai 11.04.2008 klo 16:16

4. Heluna24 sanoi...

No sulla tuo paino rupee olemaan jo "naisellisella"puolella
kiitos kannustuksestasi

perjantai 11.04.2008 klo 17:01

5. Ronja6 sanoi...

NAINEN ON NAISELLINEN PAINOSTA RIIPPUMATTA, älkää muuta ajatusta päästäkö päähännekään, mutta jokaiselle ylimääräiselle kilolle on kiva sanoa tervemenoa ja nauttia jo siitä että tähän on ryhtynyt, koska se on eka selätys tässä lajissa

perjantai 11.04.2008 klo 17:45

6. Ploplop sanoi...

Niinpä! Mut monesti kyllä oon itteäni "äijämäiseks naiseks" kutsunu... Muut ei sentään oo uskaltanu.

perjantai 11.04.2008 klo 19:42

lauantai 12.04.2008

Arvio, päivä reissussa...

sunnuntai 13.04.2008

Surkea päivä kaikin puolin... Saiskos huomenna itsensä taas ruotuun, mieli hyväksi auringosta.