keskiviikko 16.07.2008

1. Lulunen sanoi...

Kiitti vinkistä! Täytyykin kokeilla tuota pellavarouhetta, muuten oonkin samantapaista pirtelöä sekottanu

keskiviikko 16.07.2008 klo 15:23

torstai 17.07.2008

Jäi aamulenkki väliin kun piti mennä poimimaan mansikoita, varoittivat että loppuvat pian kun sataa kokoajan.
Hyvä kun on talveksi kyytipoikaa rahkalle, mutta nyt on olo ihan hanurista...oon ollut nälkäinen ja vetämätön koko päivän. Oli vieraita yökylässä; heti meni syömiset sekaisin.
Se, että oon joka päivä polkenut itelleni 1000-1200kcal lisää syömistä on pitänyt nälän poissa. Mulle on laskettu 1200kcal/pvä, tänään on nähty että se on jo nälkärajoilla keikkumista eikä pitemmän päälle toimi.
Aion siis jättää lepopäivän viikonloppuun ja painun piiiiitkälle iltalenkille että saan syödä mahan täyteen ennen nukkumaanmenoa.

1. Ronja6 sanoi...

Tervetuloa joukkoomme ja isosti tsemppiä projektiisi, joka noilla liikunnoilla onnistuu varmasti mukavaa torstaita!

torstai 17.07.2008 klo 15:12

2. Wilhelmina sanoi...

Sama juttu mulla, 1200 kaloria ei tunnu riittävän mihinkään. Ei ole yksi tai kaksi kertaa kun olen lähtenyt illansuussa lenkille ihan vain tienatakseni hieman iltapalaa .

torstai 17.07.2008 klo 16:58

perjantai 18.07.2008

Nyt on hyvä mieli! Säästin parturirahat kulkemalla töihin pyörällä viime viikolla. Tänään odotettavissa parannusta lievästi sanottuna rähjäiseen ulkomuotoon
Vaaka näytti 2,6kg vähemmän kuin sunnuntaina, lisää piristystä siitäkin. Tiedän että nestetasapainon heittely vääristää todellista laihtumista, mutta suunta on alaspäin ja se on hyvä.
Niin, ja huomenna meen Vaasaan kattomaan kuinka isot pojat soittaa rockia , JIIIHUUU!
Pakko muuten mainita, että tällaista pudotustulosta en saanut painonvartioissa kahdessa kuukaudessa vaikka noudatin ohjeita kirjaimellisesti. Rahaa meni 80e, melkoinen kilohinta läskistä...

1. Taika3 sanoi...

Onnea hienosta pudotuksesta. Niin ja hyvää viikonloppua. Tämä on tosiaan edullinen ja mukava paikka pudotella kiloja. Täällä kun saa samalla keskustellakin jos haluaa. Kaikkea hyvää sinulle .

perjantai 18.07.2008 klo 07:18

2. Grasse sanoi...

Mukavaa Vaasan reissua. Yritä tarkkailla nuorinta tytärtäni joka on tänään lähdössä Vaasaan festareille junan kanssa. Taitaa olla samaa festariyleisöä.

perjantai 18.07.2008 klo 10:10

3. Ronja6 sanoi...

Samaa mieltä, mulla vartijoissa 7kg/vuosi ja täällä 11kg vajaassa 4kk ja olen maksanut valmiiksi heti sen koko vuoden käytön.....käyn tai en lisäksi tämä on paljon hauskempaa

perjantai 18.07.2008 klo 16:43

lauantai 19.07.2008

maanantai 21.07.2008

Ja niin koittaa arki... Sataa kuin esterin persikasta, mutta kun juntti saa päähänsä mennä pyörällä töihin niin se kanssa menee.
Ihanaa sitten raskaan työpäivän jälkeen purkaa sykemittarin tiedot tänne ja tietää ettei tarvitse mennä nälkäisenä nukkumaan
Onnistumisilla täytettyä viikkoa koko orkesterille, LIIKKUKAA !

1. Arganna sanoi...

Näinhän se on, jos jotakin saa päähänsä, niin se on sitten pakko myös toteuttaa, tulee taivaalta sitten vaikka vihaisia mummoja. Välillä helpottaisi jos voisi laittaa aivot narikkaan

maanantai 21.07.2008 klo 07:46

2. Niinpaniin sanoi...

Huhhei, johan sulla on pudotusvauhtia! Ei siinä ainakaan oo arki vielä lähelläkään. on se kumma, miten liikkumiskaloreista voi nauttia. Tsemppiä ja liikutan liikutaan, minkä ehditään

maanantai 21.07.2008 klo 09:21

3. Grasse sanoi...

Kiitos siipienlevittelystä Vaasan festareilla. Mukavaa oli ollut ja lauantaiaamupäivällä noudin tyttären juna-asemalta. Yli kuuden tunnin junamatkan jälkeen oltiin yllättävän pirteässä kunnossa. Hieno tahti pudotuksissa - johtuukohan festareilla hyppelyst

maanantai 21.07.2008 klo 11:03

4. Thomas sanoi...

Hei! Ja kiva kun kirjoittelet ja etenkin kun olet alkanut pyöräilemään Mulla on aina ollut hyvät ruokahalut ja nyt kun on ollut pyrkimys muutaman kilon laittaa painoa alas päin niin ei ole ollut ongelmaa saada tavoite ruokamäärää täyteen, paitsi niinä

tiistai 22.07.2008 klo 06:58

5. Thomas sanoi...

Päivinä kun on pitkä lenkki, jolloin kulutus reippaasti enemmän. Helposti tulee ruoat täyteen kun syön 5-6 kertaa päivässä, Ps. Muistathan huiliakin välillä pyöräilystä, kehitys tapahtuu levossa!

tiistai 22.07.2008 klo 07:08

tiistai 22.07.2008

Oh-hoh! Mä joka aamu odotan että putoaminen vaan loppuu. Tiedätte ehkä kuinka ärsyttävää on, jos paino jää jumiin eikä putoa esim viikkoon. Silloin motivaatio on koetuksella pahemman kerran .
Pakko todeta että oon näin nopeasta pudotuksestakin huolissani; en mä halua hukata lihaksia ja kuntoani vaan parantaa niitä tän urakan aikana.
Kysyn tänään yhdeltä tutulta urheilijalta, onko syytä huoleen. Kerron huomenna mitä se vastasi.
Hyvää tiistaita armaat virtuaalitukihenkilöt, you rule.

1. Pope sanoi...

Joo, kyllä sitä saa tosissaan syödä kovina reenipäivinä. Kannattaa melkein se 2500kcal syödä päivässä, lepopäivinäkin. Kovina päivinä kun kulutus on 6000-7000kcal luokkaa on tosi vaikeaa syödä sitä täyteen, varsinkaan oikealla ruualla. ...

tiistai 22.07.2008 klo 07:21

2. Pope sanoi...

Esimerkiksi kovat kiipeilijät - "vaeltajat", jotka ei pysty kantamaan kaikkea kovaa muonaa mukana täyttää kulutuksen pelkällä sulatetulla rasvalla. Ite oon pitäny sellasta tarkkailua, että jos reenaaminen tuntuu raskaalta niin katselen syömisiä ja...

tiistai 22.07.2008 klo 07:23

3. Pope sanoi...

Lisään mahollisesti hiilareita. Tuo sinun maanantai (kulutus 4000kcal - syöty 1450kcal) on aika hälyttävä. Ei mitenkään riitä kropassa energia. Ei muutakun useammin ja enemmän kerralla ruokaa naamaan. Ja ei se määrä tapa vaan vauhti. Muistat vaa palauttaa

tiistai 22.07.2008 klo 07:25

4. Ronja6 sanoi...

Kannatta katsoa tuota teveellisen laihtumisen määrää, ettet tosiaankin laihdu liian nopeasti maltti on valttia tässä hommassa etenkin

tiistai 22.07.2008 klo 10:18

5. Pope sanoi...

Aa, okei et saa niin paljoa safkaa mukaan. Kannattaa tosiaan ottaa messiin isompi energisiä safkoja. Just jotain patukoita tai geelejä

tiistai 22.07.2008 klo 21:28

keskiviikko 23.07.2008

Tätä se mun uneni tiesi; nyt se paino lopetti sen nopean putoamisen. Ihan ok, olokin on ollut melko kuiva
Kerroin muuten eilen miehelleni pudotusmäärästäni, se totesi että"kyllä se pian takaisin tulee. " Nice, tuli hyvä mieli:/ ja varmistusta sille että pitää luopua siitä ja ottaa koira
Tänään olis ohjelmassa 45km lenkki illalla, ajattelin sössössööö nyyjookkia katsoessa huitasta suklaalevyn ja katsoa putoaako taivas mun niskaan.
Herkkua päivää myös teille, palkitkaa itseänne! Enkä mä nyt viettele teitä paheen makeille poluille vaan tarkoitan hemmottelulla uutta vaatetta, parturia, hierontaa...

1. Ronja6 sanoi...

Pistä sille muovipussiin jotain 5.1kg edestä ja käske kantaa sitä mukanaan jonkin aikaa, niin huomaa että se on yllättävän painava kassi tsemppiä (ei se koira kuitenkaa kaikkea korvaa )nimim. Molemmat on

keskiviikko 23.07.2008 klo 11:24