maanantai 09.06.2008

Valitsen kevyen olon

Tästä se lähtee, 10 kilon pudotus. Aikarajaa en aseta, se ei ole ratkaisevaa, ehkä ensi kesänä..? Olen normaalipainoinen, mutta olo on raskas, vatsa pömpöttää ja kunto on nollassa. Toivonkin tämän sivuston motivoivan minua syömään paremmin ja liikkumaan enemmän. Kaupasta tarttui tänään mukaan KG-lehti Plussa-tarjouksella 4,90. Lehden sloganin mukaan valitsen kevyen olon Huomisesta eteenpäin.

1. Ronja6 sanoi...

Tervetuloa kilonkaristajien kirjavaan joukkoomme, täällä kyllä pääsee kiloistaan eroon ja tarvittaessa saa potkua pudotukseen muilta samassa tilanteessa taistelevilta, joten tsemppiä projektiisi

tiistai 10.06.2008 klo 00:04

tiistai 10.06.2008

Argh!
Ajattelinpa nyt aamulla äkkiä kirjoittaa tänne aamupalani "Neljän viljan kaurapuuron" ohjeen ja sisällön (olin tarkasti laskenut), jotta löytäisin myöhemmin helposti, mutta en osaa Tartteepa koittaa päivällä paremmalla aikaa.

Puol tuntia myöhemmin, se onnistui!!

Ilta
Aika kehnolta näyttää tän päivän saldo. Arvasinkin sen jo ostaessani puoleen hintaan tota sandwichia, järkytyin kalorimäärästä. Ei onneksi kuulu useinkaan mun ruokavalioon Mut näköjään vettä en juo (yllätys, yllätys) ja kasviksia en syö. Kuitujakaan en saa tarpeeks. Tänään en enää saa syödä mitään

1. Ronja6 sanoi...

Ajan kanssa täällä oppii hyödyntämään kaikkea mahdollista, tervetuloa kirjavaan joukkoomme ja onnea painonpudotukseen

tiistai 10.06.2008 klo 09:37

2. Paltzi sanoi...

Meikäläisen pitäis taas kyllä opetella syömään puuroo aamulla. Viime kesänä söin joka aamu, mut kyllästyin

tiistai 10.06.2008 klo 11:29

3. Paltzi sanoi...

Kyl se siitä alkaa sujumaan. Kohta sä syöt kasviksia niin että napa paukkuu

keskiviikko 11.06.2008 klo 08:33

keskiviikko 11.06.2008

Tää vehje jotenkin suosittaa mulle tota kuntoilijan/laihduttajan ruokavaliota, katotaas, mitkä tavotteet siitä tulee

Hui, nyt oon järkyttynyt! Pirkka-päärynäjuomatiivisteen laimennosta tein 4 dl ja siinä on 49 kcal. Aika paljon, jos tommosia lasillisiakin juo muutaman päivässä. Periaatteessa täysin turhia kaloreita. Rupes vaan jossain vaiheessa kyllästyttään light-mehujen maku, eikä tää paikallinen vesikään oikein miellytä.

Heh, enpä ihan usko, et kaks ja puol tuntia shoppailua kuluttaa niin paljon, mitä tuolta sain tulokseks jostain.

1. Mupuinen sanoi...

Mehut on yks pahimpia turhien kaloreiden tuojia. Niitä kannattaa vältellä, noita laimennettaviakin. Veden juomista voi myös opetella, kuten minä. En aiemmin juonut vettä, vaan limua ja nyt menee jo pari litraa vettä päivässä.
Tsemppiä kovasti pudotukseen

keskiviikko 11.06.2008 klo 17:02

2. Paltzi sanoi...

Mäkin oon jättäny mehujen litkimisen aika minimiin tässä viime aikoina. Vettä ja vettä (ja joskus harvoin jotain muuta ;P).

keskiviikko 11.06.2008 klo 17:25

3. Mauku sanoi...

Mehut on näköjään joo aika hirveitä! Onneksi mulla menee vettä helposti tarpeeksi alas, tykkään vedestä todella. Säästääpähän jossaki edes niitä kaloreita

keskiviikko 11.06.2008 klo 17:33

4. Paltzi sanoi...

Emmä ny suinkaan. Oli vaan jääny vahingossa ruksi, ettei näy sepustukset julkisesti. Ei sitä kaikkee aina huomaa

keskiviikko 11.06.2008 klo 19:39

5. Krista73 sanoi...

Ootko koittanu noita makuvesiä josko ne korvais sitä mehua ? ite lipitän pari litraa ongelmitta töissä vettä, mutta kotona viikonloput tuppaa jäämään.. pitäis keksiä joku systeemi että se nesteytys toimis sillonkin

torstai 12.06.2008 klo 09:53

torstai 12.06.2008

Hui hui, hiilarit ylittyi. Onko se sitten pahasta, mene ja tiedä. Mulle ei oikein oo selvillä nää eri ravintoaineet, vaikka ravitsemustieteen kurssin oonkin suorittanut. Tuntuu muutenkin jotenkin niin vaikeelta koittaa ymmärtää toi piirakka tai grammat pääsivun reunassa. Tiedän kyllä suunnilleen mistä ruuista saa mitäkin ravintoaineita, mut siihen se jää, en osaa siirtää käytäntöön, omaan syömiseeni.
Paino tosiaan eilisestä huimat -300 g, mut eihän se viä tarkota mitään. Hassua tänään, ku töissä oli joku palaveri ja tarjolla muhkeita voisilmäpullia. Otin herkullisen näkösen pullan ja pöydässä istuessani, pulla silmieni edessä muistin kalorilaskurin Mähän olen laihduttamassa n. 10 kg ja just olin päättänyt koittaa pitää taukoa tällasista. Söin kuitenkin pullan hyvällä omallatunnolla. Ihmekös tuo, jos hiilarit on korkeella.
Join muuten tänään teetä ilman maitoa, siihen vois opetella, ei ollutkaan niin kamalaa. Vaikka ehkä parempi olis opetella juomaan ilman sokeria.

1. Paltzi sanoi...

Mä tiekkö tilasin kokonaisen vuoden Aattelin, että täytyy tän projektin kestää aika pitkään, että tulokset jäis pysyviks. Mulla on kun on tuota mitä pudottaa Ja sit aattelin, että täytyy sit ku lopettaa laihuttamisen, ni vähän aikaa kuitenki seurata

perjantai 13.06.2008 klo 11:32

perjantai 13.06.2008

Hei kaikki laskurilaiset, laittakaapas mulle jotain maukkaita tomaattiresepteitä. Tomaatit kun on nyt niin halpoja, pitäis niistä jotain kehitellä. Kotimatkalla tossa keksin, et vois mozzarella-tomaatti-basilika-salaattia väsätä, se on namia.

Iltaisen "proteiinipirtelön" ( ) jälkeen piirakka on lähes täydellinen! Vau! Aattelin kuitenkin syödä vielä varmaan ainakin ompun.

1. Paltzi sanoi...

Kato tuolta resepteistä Intialainen kanapata. Siinä on tomaattimurskaa ja tosi hyvää. Paljon protskua! Oon muuten alkanu ihan hirveesti tykätä laittaa tomaattimurskasta ruokaa. Tuore tomaatti ei kuitenkaan edelleenkään maistu mulle

perjantai 13.06.2008 klo 22:12

lauantai 14.06.2008

Valitsin nyt täks päiväks ruokavaliokseni suomalaisen ravitsemussuosituksen, koska siihen mut on koulussa opetettu

Yli meni, mutta menköön, menee kyllä huomennakin. Keksin tehdä jotain pitsaa, ni johan rupes kalorirajat paukkuun!

Tää on niin tätä. Kun on päivän nälissään, illalla vetää vaikka mitä. En ees tykkää suklaajätskistä Mitä tästä opimme..?!

1. Paltzi sanoi...

Mutta ei se yhden kilon tippuminen kerralla voi läskiäkä olla. Mä en kyl ymmärrä, miten mulle nyt tulee noin paljon vajetta. Täytyy vaan änkee lisää ruokaa. Mut ku ei maita

lauantai 14.06.2008 klo 21:49

keskiviikko 18.06.2008

Sunnuntaina oli tosiaan rippijuhlat, joten mitään en ole merkannut. Syötyä tuli ja illalla vielä kaverin veljen rippijuhlaherkkuja Enpä oikeestaan ees tuntenut mitään huonoa omaatuntoa. Nyt oon ollut kotikonnuilla ja ruokavalio on sen mukainen

Oho! Vaaka näytti tänään oikein mukavaa tulosta, kun miettii, että sunnuntaina oli mättöpäivä. Maanantaina söin munkin ja muutenkin koko ajan jotain. Tosiaan kotonakotona on vaikee pitää kirjaa, tai ehkei mahdotonta, mut en kuitenkaan kirjannu. Vaaka näyttää myös ihan eri tulosta ku mun oma vaaka.

Että muuten mua ärsyttää se, kun tän kirjoituksen ylläoleva paino on muotoa 1.1 kg. Ei se ole piste, vaan PILKKU! Ni! 1,1 kg. Ja muuten vielä välilyöntikin puuttuu ennen yksikköä kg.

Kehoni huutaa sokeria ja lisäaineita nähdessään irtokarkkien kilohinnan olevan 3,90 €

1. Paltzi sanoi...

Juu, aattelin että sopii tähän juttuun Mä aattelin, että ootko jo hävinny täältä ku mittää kuulunu. Mutta et tainnu kotona roikkua koneella :P

keskiviikko 18.06.2008 klo 10:41

2. Paltzi sanoi...

Eipä se puuro kamalaa ole Jos taas tulis kausi, että söisin puuroa. Varmaan syksyllä ei enää maistu. Fibrex on aika, noh purua Mutta menee hyvin puuron seassa. Ei se järin maukkaalta maistu, muttei se niin pahaa oo, etteikö sitä pystyis syömään.

keskiviikko 18.06.2008 klo 12:35

3. Paltzi sanoi...

Kiitos samoin!

perjantai 20.06.2008 klo 17:34