maanantai 20.04.2009
Nousua, nousua... Juotu varmaan liian vähän ja syöty liian myöhään. Jatkoa sitten illemmalla.
Hip hei, kotona hetken verran! Vakaa aikomus tehdä edes kauppareissu lenkitellen, joten tulevaisuus näyttää valoisalta kaikki tilaisuudet liikuntaan tulee ottaa käyttöön.
Ja jos sit huomen aamulla on naama kurttuna kun ei oo saanu kunnolla nukutuksi tietääpähän jatkossa olla lenkittelemättä näihin kellonlyömiiin
Nyt mittailemaan saunaosastoa muun hallituksen kans...
update 20
klo 8 enkä ole edes kauppaan ehtiny! eli taitaa paras mennä autolla että ehtii, damn! mä nii-in kuvittelin ehtiväni lenkille. Ja suklaata tekee mieli kun kävin O:n blogilla *huokaus* Aino maitosuklaajäätelöä....
1. Oprah sanoi...
Mäkin näen suklaata jo unissani ja luin ton sun däminkin dajmiksi Aineensa ja riippuvuutensa kullakin, mulla tämä
maanantai 20.04.2009 klo 22:19
1760 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1760 kcal | Toteutunut vaje | |
1260 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1260 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 19.04.2009
Juhuu, paino näyttää pikkuhiljaa taas siltä, miltä pitääkin pysyis kuosissa niin vois laskee vaikka lisääkin
1. Oprah sanoi...
Ja taas sulla meni noin hyvin On se hienoa kun pääsee "putkeen", toivotaan että hyvä kausi kestää pitkään Mäkin yritän saada jotain vauhtia tähän hommaan
sunnuntai 19.04.2009 klo 15:41
2. Zannaz sanoi...
Hihii go girl go \o/ . Pysyt sä!
sunnuntai 19.04.2009 klo 17:29
3. Grasse sanoi...
Sulla on älyttämän laiha possu. Anna heti sille vähän ruokaa
sunnuntai 19.04.2009 klo 18:07
4. Marika75 sanoi...
Samassa näytään olevan Mulla vaan ei näytä siltä miltä pitäis
Mukavaa alkavaa viikkoa
maanantai 20.04.2009 klo 10:25
1746 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1644 kcal | Toteutunut vaje | |
1246 kcal | Tavoite | |
102 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1144 kcal | Tavoitteesta | |
1 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 18.04.2009
1kg kevyempi...!!!
Huh, piti katsoa vaakaa toistamiseen, mutta totta se oli. Tosin tuo on "aamupaino" klo 12
Mua ilmeisesti on väsyttäny, kun eilen menin maata heti töistä tultua. Ajattelin, että vaikka vaan vähän makoilen tai otan tunnin nokoset. Heräsin puoli kymmeneltä illalla... söin vähän, join bissen ja menin takas sänkyyn about 1 aamulla. Ja nukuin melkein 11 asti loikoilin vielä sängyssä tunnin verran ennen tuota "aamupainoa".
Eli taitaa olla vaan nestehukkaa....
update
ei, nyt pakko lähtee kauppaan! ny!
update 17
Kauppaan kävellen, puuh! pitkästä aikaa... no, ite shoppailut kesti tuosta 1h 22 min sellaset 15 min, joten matemaatikot laskekoot hyötysuhteen...
Hyvin jakso, jano tuli jo mennessä, kun en sitä vesipulloa ottanu matkaan. Ihan sikana tuuli ja valitsin reittini niin että oli sitten vastatuuli myös kotiin mentäessä, blondi. Ostin kaupasta vesipullon ja join varmaan het puolet, sen jälkeen joutu vähän hiljentämään vauhtia kun rupes heti kylkeen pistämään. Ja Nälkä! Kolmanneks viimeisen ylämäen (niinku täällä olis mäkiä) kohdalla loppu sitten puhti. En enää loppumatkaa jaksanu pitää sykettä yli 100, mikä vähän harmittaa. Läksin vaan maantielle liian huonoilla sapuskoilla.
Nää mun "urheilut" on niin säälittäviä verrattuna Zannaz:iin. No, se onki oikee urheilija...
update 20
huh, ekaa kertaa oli sykkäri saunassa mukana. Ja valitettavasti anto pojoja vähemmän ku laskurin liikuntasivujen saunominen. Sillä olis saanu lisäkalsuja yli 200 eli jos laskurin saunomista käytän tarttee laittaa aikaa vähemmäks niin mahdollisesti olis lähempänä totuutta.
Kävellen automarkettiin :) 247 kcal | 1 tunti 22 minuuttia |
Saunominen 105 kcal | 56 minuuttia |
1. Zannaz sanoi...
Hehe sullakin samanmoista näemmä kun mulla. Mä kans menin tosi ajois maaten, nukahdin telkkaa katellessa sohvalle ja sit joskus yöllä heräsin ja kömmin sänkyyn jatkaman unia. .jatku sit kivasti tonne lähemmäks puoltapäivää itelläki . Noh, ehkä tää..
lauantai 18.04.2009 klo 14:56
2. Zannaz sanoi...
...sallittakoon kun oon muuten nukkunut ni heikosti, täytyy vähän tasoittaa puntteja. On kyl ihanan levännyt olo. Mut eniveis hieno tiputus, oli sit nestehukkaa tahi ei ei se kaikki ainakaan voi olla. Mullaki vähän paino alas, ei noin paljoa mut kuitenki.
lauantai 18.04.2009 klo 14:57
3. Zannaz sanoi...
Heh joo aika paljon on viä sinistä kun en oo ku maitorahkan kiskassut viä huiviini mut kyl se korjaantuu se ympyrä viä päivän mittaan, toivottavasti ainaki. Joo kaupassa munki pitäis jossain vaihees käydä, lieviä käynnistymisvaikeuksia täälki
lauantai 18.04.2009 klo 15:01
4. Taaslihava sanoi...
Voi ihanan kuuloinen ilta sulla Joskus kun saiskin taas olla ihan itsekseen rauhassa. Täällä jatkuva vilinä ja hulina joten kovasti nauttisin tuollaisesta...
Onnittelut kilon kadotuksesta
lauantai 18.04.2009 klo 15:24
5. Oprah sanoi...
Voihan vinetto, johan sulla putos hienosti. Onnea Mulla nyt ei vikon aikana kummoistakaan pudotusta mutta vyötärö on pienentynyt ja koko 40 mahtui päälle. Pienemmät kokonumerot ovat konkreettisempia kuin mitä vaaka näyttää.
lauantai 18.04.2009 klo 15:33
6. Oprah sanoi...
Ja sullahan tippui eielnkin tosi hyvin, nyt on sulla putki päällä Yritinpä kurkata mitä ihmeellistä ja laihduttavaa olet eilen syönyt ja toivottavasti sentään vähän enemmän kuin laskuri näyttää
lauantai 18.04.2009 klo 15:36
1750 kcal | Peruskulutus | |
+184 kcal | Liikunta | |
1934 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-754 kcal | Toteutunut vaje | |
1434 kcal | Tavoite | |
1180 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-254 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.04.2009
Perjantai. Eilinen hamppari painaa masussa, mutta vedetään vinkkua tänä iltana niin että huomen ollaan taas "hoikkia"...
1. Mirrrbelou sanoi...
Höh, oisin halunnu nähä siun kuvan. ku siulta kysellää papereita :P muttei sulloo
perjantai 03.04.2009 klo 20:22
1757 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1757 kcal | Toteutunut vaje | |
1257 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1257 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 02.04.2009
Kas kas, eilinen teksti on kadonnut bittiavaruuteen... vai liekö Tero tehdyt aprillipilat ? todennäköisempää on että olen ilmeisesti unohtanut tallentaa....
1. Marika75 sanoi...
No, tänään onneksi muistit Ois aika julma aprillipila poistaa kaikki tekstit - siinä ois voinut vähän manata!
Oikein energistä torstaita Onneksi on jo loppuviikko! Nää viikot on muuten ruvennut meneen ihan hirveetä vauhtia
torstai 02.04.2009 klo 07:49
1749 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1569 kcal | Toteutunut vaje | |
1249 kcal | Tavoite | |
180 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1069 kcal | Tavoitteesta | |
1 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 01.04.2009
1749 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1629 kcal | Toteutunut vaje | |
1249 kcal | Tavoite | |
120 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1129 kcal | Tavoitteesta | |
4 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 31.03.2009
1753 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1753 kcal | Toteutunut vaje | |
1253 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1253 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |