Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 25.03.2013

On se nyt perkele.
Tuntuu, että paisuu, ku pullataikina, vaikka pointtina ois kaventua koko ajan. Viikonloppuna tuli lepsuiltua, itsekuri näyttäis olevan nolla. Klaaraan homman viel jotenkin, ku en vaan lähde viikonlopuks mihinkään. Mut eihän perjantaina voinu kisastudiossa olla ottamatta sitä olutta ja mässyttää jotain kuraa. Ja pitihän sinne baariinki mennä :p
Ja eilen karkkia.
Toisaalta, välillä pitää antaa ittellensä luopa. Ja perjantaina kyllä annoinkin. Eilisen karkit oli ehkä lipsumista.
ÄÄÄÄÄÄÄÄÄRHRHJSÖHLHJ!
Onneks tänään vuorossa salirääkkiä ja ulkoilua, illalla varmasti paljon parempi fiilis. Mut ei se tähän mielentilaan vielä auta.

kävely1 tunti 20 minuuttia

1. Mies75 sanoi...

Laihdutustyyliä on monia :D
Itse en ainakaan jaksaisi vetää tiukalla tyylillä kaikki punniten viikkotolkulla...

Mulla tyylinä viikolla ma-to noin 500-1000kcal/päivä.

perjantaina noin kulutuksen verran...

la-su pizaa olutta ym, mitä sattuukin tekemään mieli.

Ei tarvi olla kun se arki tiukasti ruodussa, muut ajat ihan kuinka sattuu...

Ei varmaan terveellisin vaihtoehto, muuta toimii :D


tiistai 26.03.2013 klo 01:26

[ Katso ruokalista! ]

1962 kcalPeruskulutus
+379 kcalLiikunta
2341 kcalKokonaiskulutus
-953 kcalTavoitevaje
-1424 kcalToteutunut vaje
1388 kcalTavoite
917 kcalSyöty (Toteutunut)
-471 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 26.03.2013

Ja eihän se eilinen ilta onnellisesti päättynyt! Lenkiltä ku tulin kotiin, ni en päässy asunnon ovesta sisälle!? Hienoo, et on tommoset sähkölukot ja sit ne ei ees toimi... Nyt oon kotiarestissa ja oottelen lukkoseppää. En voi lähteä täältä mihinkään, ennenku joku on korjannu mun oven :D
Muuten hieno aamu! Aurinko paistaa. Tekis kerranki mieli mennä ulos aamulla. Mut ei!

// Ja VIIDEN tunnin odottelun jälkeen tuli lukkoseppä paikalle :) Hommassa meni viitisen minuuttia. Kohta soittoreenejä, myöhemmin salille hikoilemaan ja kaupan kautta kotio.

sali:askelkyykky, prässi (150kg), kädet2 tuntia
kävely50 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1962 kcalPeruskulutus
+896 kcalLiikunta
2858 kcalKokonaiskulutus
-980 kcalTavoitevaje
-1119 kcalToteutunut vaje
1878 kcalTavoite
1739 kcalSyöty (Toteutunut)
-139 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 01.04.2013

[ Katso ruokalista! ]

1957 kcalKokonaiskulutus
-976 kcalTavoitevaje
-813 kcalToteutunut vaje
981 kcalTavoite
1145 kcalSyöty (Toteutunut)
+164 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 02.04.2013

Terveisiä peiton alta!
Flunssan kourissa ja veto ihan pois :(
Pääsiäinen oli kiva, perjantaina Raumalla, lauantaina Turussa reeneissä ja viihteellä, sit viel Rauman kautta takasin kotio.

Harmittaa, kun ei voi tehdä mitään muuta, ku maata ja vetää kuumaa mehua. Käy vähän tylsäksi.

[ Katso ruokalista! ]

1952 kcalKokonaiskulutus
-1075 kcalTavoitevaje
-1228 kcalToteutunut vaje
877 kcalTavoite
724 kcalSyöty (Toteutunut)
-153 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=alpo