Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 19.04.2013

2vkoa vhh ja 3.3kg vähempi näyttääpi vaaka :) enpäs muista millon näissä lukemissa viimex ollu. .pullalakko sujunut hyvin mikä on mun suurin pahe ollu :)

1. Marika75 sanoi...

Ohos, aika hyvät lukemat :) Itsekin pitäisi pystyä vähentämään pullan syöntiä, mutta se on niin vaikeata.. Nyt tämä paasto sentään lopetti sen kahdelta päivältä viikossa..

perjantai 19.04.2013 klo 09:09

[ Katso ruokalista! ]

1884 kcalKokonaiskulutus
1884 kcalTavoite
1035 kcalSyöty (Toteutunut)
-849 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 12.04.2013

[ Katso ruokalista! ]

1900 kcalKokonaiskulutus
1900 kcalTavoite
840 kcalSyöty (Toteutunut)
-1060 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 10.04.2013

Enpähän muista millon viimex ollu näin pitkään pullata :) nyt jo seitsemäs päivä lähti käyntiin :) paino eiku laskee ja 66 alkunen aikas hyvä. .täytys vaan enempi alkaa syömään!

crossailu 5.5km30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1898 kcalPeruskulutus
+210 kcalLiikunta
2108 kcalKokonaiskulutus
2108 kcalTavoite
1639 kcalSyöty (Toteutunut)
-469 kcalTavoitteesta
50 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 09.04.2013

crossailu 11.1km1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1903 kcalPeruskulutus
+421 kcalLiikunta
2324 kcalKokonaiskulutus
2324 kcalTavoite
1258 kcalSyöty (Toteutunut)
-1067 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 08.04.2013

Viidettä päivää vähähiilarisella :) paino tuossa perjantaina 69kg kun uskaltauduin vaa'alle! nyt tarttee ottaa muutama kilo ettei vaan yli kipurajan toi paino nouse (70kg) tänään ois tehny mieli makeaa mutta selvisin puolikkaalla protkupatukalla :)

1. Marika75 sanoi...

Mä taas taistelen, että pääsisin kipurajan alapuolelle :D

tiistai 09.04.2013 klo 12:28

[ Katso ruokalista! ]

1625 kcalKokonaiskulutus
1625 kcalTavoite
1313 kcalSyöty (Toteutunut)
-312 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 07.04.2013

[ Katso ruokalista! ]

1634 kcalKokonaiskulutus
1634 kcalTavoite
1317 kcalSyöty (Toteutunut)
-317 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 06.04.2013

[ Katso ruokalista! ]

1634 kcalKokonaiskulutus
1634 kcalTavoite
1367 kcalSyöty (Toteutunut)
-267 kcalTavoitteesta
32 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=gofatgo43