Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 26.12.2011

Päivä 2
huomenta! Kipu kurkussa hieman helpottanut sitten ylösnousun jälkeen. Toivon et pian menis ohi et pääsis liikuntaa harrastamaan.
hiilarit meni sitten yli sata :(
huomenna taas yritystä alle 100..
kyllä se jo näin tokapäivänä makeaa mieli tekis enempikin. Karamelli nutriletin söin!

[ Katso ruokalista! ]

1999 kcalKokonaiskulutus
1999 kcalTavoite
1362 kcalSyöty (Toteutunut)
-637 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 27.12.2011

Päiva 3
taitaapi nuha sitten vielä kurkkukivun päälle tulla :( uskaltauduin sitten vaa'alle ja 900g näytti enempi mitä edellisen kerran.68kiloon matkaa 6.7kg. eka tavoite tuo ja varmaaan riittää mulle. Tammikuun loppuun alle 70kg kun pääsen ni loput sitten helmikuussa :)

sali44cross10käv28 ks142max1791 tunti 22 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1703 kcalPeruskulutus
+705 kcalLiikunta
2408 kcalKokonaiskulutus
2408 kcalTavoite
1535 kcalSyöty (Toteutunut)
-873 kcalTavoitteesta
47 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 28.12.2011

Päivä 4
vaikka syömiset ok niin ei paino eilisestä yhtään pudonnut :( mutta hyvä olo saa jatkamaan dieettiä. Nuha vaivaa. Eilinen selkä-reisi-vatsa mennyt perille. Shoppailua alennusmyynneistä tänään. Uusi tv ois tarkotus ostaa ainakin.

tv tuli ostettua :) oiskohan alkaneet menkat jumittanut painon. no sen näkee muutaman vrk sisällä. .huomenna salille :)

eipä tartte huomenna vaakailla :( mutta perix en anna huomenna jatkuu paremmalla tuurilla!

[ Katso ruokalista! ]

1999 kcalKokonaiskulutus
1999 kcalTavoite
2848 kcalSyöty (Toteutunut)
+849 kcalTavoitteesta
62 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 29.12.2011

Päivä 5
saliaamu aerobista+rinta-olkapäät-ojentajat-vatsa-tree
ni.hyvin sujui.
jospa sitä lähtis pikkulikan kaa hoploppiin tänään kun vettä vaan sataa eikä huvita olla kotona koko päivää!

sali60cross20pyör20käv45 ks138max1722 tuntia 25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1703 kcalPeruskulutus
+1176 kcalLiikunta
2879 kcalKokonaiskulutus
2879 kcalTavoite
1663 kcalSyöty (Toteutunut)
-1216 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 30.12.2011

Päivä 6
-100g viidessä päivässä :(

1 tunti 35 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1702 kcalPeruskulutus
+631 kcalLiikunta
2333 kcalKokonaiskulutus
2333 kcalTavoite
2938 kcalSyöty (Toteutunut)
+605 kcalTavoitteesta
45 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 02.01.2012

Päivä 1
Big Loser-kisa alkoi tänään täällä. Tapaninpäivästä tämän aamun punnitukseen miinusta -200g. positiivista että ei että plussaa tullut vaikka uudenvuoden aattona tuli syötyä suklaa konvehteja 300g rasia. Eilen sitten makeantuskaan söin nutriletin karamellin makuisen :)
flunssa jatkaa oloaan minussa :( luulin jo et menossa ohi mutta niimpä vaan nenäliinaa tarvinnut..

14.52 Hyvin on sujunut muuten mutta tuntuu et toi rään tulo ei lopu :( robbarista löysin 40% alesta salihousut. Ostin kahdet kun harvoin löytyy alesta salikamoja :) taidan huomenna jo uskaltautua kevyttä aerobista tekemään..

1. Mazmaz sanoi...

BL kisaan lähdin minäkin mukaan :) Itse olen laihduttanut vuodesta 2009 n. 15kg, joten on tosiaan tuota kaloritietoa kertyny tonne takaraivoon väkisinkin :D Otan kyllä merkkailun takaisin käyttöön jos paino ei meinaa tippua :)
Tsemppiä sinnekin! Hoikkana ensi kesään ;)


maanantai 02.01.2012 klo 08:47

2. Anneveliina sanoi...

Mä aloitan nyt vähän helpommin tän herkuttelun lopettamisen, eli ainoastaan karkki menee ensin täyspannaan, koska pullaa/keksiä tms. mä en yleensä edes syö, mutta tiedän, että totaalikieltäytyminen ei toimi mulla. Eli siis jotain makeaa saan syödä, mutta se kaikista ihanin eli karkki on täysin kielletty :) Katsotaan kuin käy, tsemppiä sullekin!

maanantai 02.01.2012 klo 19:34

[ Katso ruokalista! ]

1701 kcalKokonaiskulutus
1701 kcalTavoite
1181 kcalSyöty (Toteutunut)
-520 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 03.01.2012

Päivä 2 BL
menipäs pitkään ennen kuin koneelle kerkesin lueskelemaan ja kirjottelemaan. Salilla aamulla selkä-takareidet-vatsa. Kympix mentiin kyläilee jo ja nyt vasta kotia :) paino 200g vähempi kun eilen aamulla ;) siitä se lähtee putoomaan..

sali50pyör30käv25 ks133max1661 tunti 45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1699 kcalPeruskulutus
+798 kcalLiikunta
2497 kcalKokonaiskulutus
2497 kcalTavoite
1790 kcalSyöty (Toteutunut)
-707 kcalTavoitteesta
53 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=gofatgo43