Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 04.04.2013

Tänään on ollut ja vielä näkyy olevan ihanan aurinkoinen päivä. Viimeisiä lomapäiviä on ollut mukava viettää ulkona. Siitä huolimatta sisäliikunta kuntosalimuodossa oli/on ehkä vielä mielenkiintoisempi aamuisin. :)

1. Sparkly sanoi...

Heipsis ja kiitos kommentoinnista :) . En minäkään syytä avopuolisoani lihomisestani, mutta ei lisätuki olisi yhtään pahastakaan ;) ... Hänen mukaansa, jos liikkuu, voi syödä. Ei pidä paikkaansa tai sitten saisin liikkua 24/7 (etten ehtisi syödä ;) ). Kyllä mun mielestä se ruoka ja sen laatu merkitsee enemmän, liikkuminen on vain plussaa :) ja sitäpaitti, mitä enenmmin liikun, sitä nälkäisempi olen. Tsemppiä sullekin!

torstai 04.04.2013 klo 16:19

[ Katso ruokalista! ]

2214 kcalPeruskulutus
+955 kcalLiikunta
3169 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2302 kcalToteutunut vaje
2669 kcalTavoite
867 kcalSyöty (Toteutunut)
-1802 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 05.04.2013

Jälleen aurinkoinen päivä. :) Kuntosalin jälkeen paljon energiaa käytettävänä. Mitäs alkais tekemään?

[ Katso ruokalista! ]

2214 kcalPeruskulutus
+477 kcalLiikunta
2691 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1569 kcalToteutunut vaje
2191 kcalTavoite
1122 kcalSyöty (Toteutunut)
-1069 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 14.05.2013

En oikein osaa kirjoitella tänne joten tulee näin vain luettua muiden kirjoituksia. Saan teiltä itse kyllä ideoita jolla saisin tätä elopainoa alaspäin. Vaikka välillä tuntuu tämän painon hinaamista alaspäin todella hitaaksi lajiksi. :) Onneksi mies stempaa hyvin vieressä, joten ei ole tullutkaan mieleeni lopettaa kesken. Ennen kävin joka päivä puntarilla, mutta nyt kun tuo mökkikausi alkoi, niin taukoja on tullut. En ole hankkinut mökille vielä puntaria. Ainoastaan ruuan mitä syön punnitsen. Tällaista tuumin nyt. Voipi olla että muutan vielä mielipiteeni ja hankin sen puntarin sinne mökille. :)

[ Katso ruokalista! ]

2145 kcalPeruskulutus
+497 kcalLiikunta
2642 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1608 kcalToteutunut vaje
2142 kcalTavoite
1034 kcalSyöty (Toteutunut)
-1108 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 16.05.2013

Mukavan auringoinen aamu. Painokin mukavasti pysynyt samana muutaman päivän vaikka mitä tekis. :) No, kun mökille pääsen niin eikö se siitä lähde jälleen alaspäin...

Enpä hoksinut aamulla, että salaiseksi jäi kirjoitus. ;) Aurinko taisi paistaa silmille. No, lämmin aalto jatkuu... :)

[ Katso ruokalista! ]

2145 kcalPeruskulutus
+364 kcalLiikunta
2509 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1671 kcalToteutunut vaje
2009 kcalTavoite
838 kcalSyöty (Toteutunut)
-1171 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 17.05.2013

Ihanan aurinkoinen ja lämmin aamu! Sain päälleni vanha pienemmät vaatteet päälle. :) Ette arvaa kuinka se mieltä piristää!!! Ja tämä uuden elämän projektia kannustaa! Ja kun vielä viikonloppuvapaa alkaa, niin miten asiat voisi paremmin mennä?

Hauskaa Perjantaita Kaikille!

1. Saastis sanoi...

Sinulla upeat painonpudotuslukemat :)
Täälläpäin suomea ollaan aivan pilvessä ja sateen uhka leijuu. .vaikka lämmintä lupaili :)
Mukavaa perjantaita :)
Ps. Iloinen yllätys huomata et olet laittanut minut suosikiksi, kiitos :) Lisään sinut minunkin listalle.


perjantai 17.05.2013 klo 08:44

[ Katso ruokalista! ]

2145 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1309 kcalToteutunut vaje
1645 kcalTavoite
836 kcalSyöty (Toteutunut)
-809 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 18.05.2013

Auringoista Lauantaita!
Lämmin aamu juoda aamu kahvit ulkona. Ei kiirettä mihinkään. Linnut visertävät mukavasti. Siis mukavaa lauantaita kaikille! :)

Liikuntaa harrastetaan vasta huomenna, nyt vain hyötyliikuntaa.

1. Saastis sanoi...

Aurinko on hävinnyt täältä suunnalta, harmaata ja pilvistä...suuri sateenuhka. Toivottavasti paranee, jotta pyöräretkelle pääsee.
Ihanaa ja aurinkoista lauantaita :)


lauantai 18.05.2013 klo 08:24

[ Katso ruokalista! ]

2145 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1162 kcalToteutunut vaje
1645 kcalTavoite
983 kcalSyöty (Toteutunut)
-662 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 19.05.2013

Siivoilin komeroita ja löysin valtavasti vanhoja vaatteita jotka nyt mahtuvat päälle. Uskomatonta, että en ole edes huomannut, että ehkä olen sen verran muuttunut, että tällainen ihme on sattunut. Syynä tähän on, että olen niin vielä alussa, että silmä ei ole vielä peilikuvaan tottunut. Tosi mies tänään huomautti isosta vaatteesta päälläni ja minä en edes huomannut asiaa itse. Vaikka paino pysyy paikoillaan muuten ympärysmitat muuttuvat. :)

[ Katso ruokalista! ]

2145 kcalPeruskulutus
+306 kcalLiikunta
2451 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1721 kcalToteutunut vaje
1951 kcalTavoite
730 kcalSyöty (Toteutunut)
-1221 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=manta48