Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




sunnuntai 03.03.2013

Karkea arviointi, kevyt1 tunti 15 minuuttia

1. Timangy sanoi...

Oho moi! <3

perjantai 08.03.2013 klo 10:39

2. Timangy sanoi...

Hähää huomasin!! T. stalker :D

perjantai 08.03.2013 klo 16:34

[ Katso ruokalista! ]

1868 kcalPeruskulutus
+156 kcalLiikunta
2024 kcalKokonaiskulutus
-490 kcalTavoitevaje
-219 kcalToteutunut vaje
1534 kcalTavoite
1805 kcalSyöty (Toteutunut)
+271 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 02.03.2013

Moi o/

Täällä taas :) Vaihteeks! Raskauskilot lähti parissa kuukaudessa mut sit joulu toi ne takas ;) Saahan niitä sanoo vielä raskauskiloiks, saahan? :D

No ei vaan. Ei pitänyt tällä kertaa edes laskea kaloreita mutta täällä ollaan taas. En imetä enää, joten täys kuuri päälle vaan kunnes ollaan lähempänä tavoitetta ;)

Tavoite on päästä johonkin 58-59 paikkeille ja PYSYÄ siellä. Alimmillaan täällä painoin 55.9kg mutta ei nyt ihan niin alas enää tarvi mennä.

Onneks toi kekara on niin helppo tapaus, ettei se kauheesti väsytä.

[KUVA]

[KUVA]

[KUVA]

Mutta jottei elo olis ihan liian helppoa, niin meille tulee kolmen viikon päästä (pitkän, hartaan ja tarkan valmistautumisen jälkeen) koiranpentu.

[KUVA]

Tällästä tällä kertaa.

Karkea arviointi, kuormittava20 minuuttia
Karkea arviointi, kevyt1 tunti 20 minuuttia

1. Mies75 sanoi...

On kyllä 100% äitinsä silmät :D

sunnuntai 03.03.2013 klo 01:00

[ Katso ruokalista! ]

1871 kcalPeruskulutus
+289 kcalLiikunta
2160 kcalKokonaiskulutus
-498 kcalTavoitevaje
-442 kcalToteutunut vaje
1662 kcalTavoite
1718 kcalSyöty (Toteutunut)
+56 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 14.09.2012

[ Katso ruokalista! ]

1832 kcalKokonaiskulutus
-395 kcalTavoitevaje
-1356 kcalToteutunut vaje
1437 kcalTavoite
476 kcalSyöty (Toteutunut)
-961 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 11.09.2012

[ Katso ruokalista! ]

1827 kcalKokonaiskulutus
-366 kcalTavoitevaje
-1827 kcalToteutunut vaje
1461 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1461 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 05.09.2012

Nonni, johan paino on taas tippunut tässä muutaman päivän aikana :) Pitkään pysy 66-67 kilossa, mutta sitten vähensin leivän määrää reilusti ja kaloreita jonkun verran, niin johan alko paino tippua. Korvasin leipävälipalat tonnikalalla, raejuustolla, kananmunilla ja fetajuustolla. :)

Kyllä se niin on et vähemmän hiilareita sopii meikäläisen kropalle parhaiten. Oon virkeämpi ja paino tippuu ripeämmin. Toisilla se voi olla päinvastoin, mutta mulla näin :) Harmi vaan, että tykkään kaikesta hiilaripitosesta hirmu paljon. :P Voisin suunnilleen elää pelkällä leivällä.

Mutta ei täällä sen kummempaa. Raskausmahasta ei oo juuri mitään jäljellä ja raskauskiloja on enää 1,6kg. :) Ei hassummin 6,5 viikkoa synnytyksen jälkeen. (Joo joo, ekasta palautuu hyvin, tokasta ei niinkään, älkää nyt tulko masentaan mua, en tiedä ees hommaanko koskaan toista lasta. :D )

[ Katso ruokalista! ]

1824 kcalKokonaiskulutus
-335 kcalTavoitevaje
-367 kcalToteutunut vaje
1489 kcalTavoite
1457 kcalSyöty (Toteutunut)
-32 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 04.09.2012

[ Katso ruokalista! ]

1830 kcalKokonaiskulutus
-356 kcalTavoitevaje
-566 kcalToteutunut vaje
1474 kcalTavoite
1264 kcalSyöty (Toteutunut)
-210 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 03.09.2012

[ Katso ruokalista! ]

1833 kcalKokonaiskulutus
-365 kcalTavoitevaje
-483 kcalToteutunut vaje
1468 kcalTavoite
1350 kcalSyöty (Toteutunut)
-118 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=silverskies