Silverskies laihdutusblogi - KALORILASKURI.fi

Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>

Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin

sunnuntai 03.03.2013

Karkea arviointi, kevyt

1 tunti 15 minuuttia

1. Timangy sanoi...

Oho moi! <3

perjantai 08.03.2013 klo 10:39

2. Timangy sanoi...

Hähää huomasin!! T. stalker

perjantai 08.03.2013 klo 16:34

[ Katso ruokalista! ]

1868 kcal		Peruskulutus
+156 kcal		Liikunta
2024 kcal		Kokonaiskulutus
-490 kcal		Tavoitevaje
-219 kcal		Toteutunut vaje
1534 kcal		Tavoite
1805 kcal		Syöty (Toteutunut)
+271 kcal		Tavoitteesta
7 g		Kuituja

Toteutunut

Tavoite

lauantai 02.03.2013

Moi o/

Täällä taas Vaihteeks! Raskauskilot lähti parissa kuukaudessa mut sit joulu toi ne takas Saahan niitä sanoo vielä raskauskiloiks, saahan?

No ei vaan. Ei pitänyt tällä kertaa edes laskea kaloreita mutta täällä ollaan taas. En imetä enää, joten täys kuuri päälle vaan kunnes ollaan lähempänä tavoitetta

Tavoite on päästä johonkin 58-59 paikkeille ja PYSYÄ siellä. Alimmillaan täällä painoin 55.9kg mutta ei nyt ihan niin alas enää tarvi mennä.

Onneks toi kekara on niin helppo tapaus, ettei se kauheesti väsytä.

[KUVA]

[KUVA]

[KUVA]

Mutta jottei elo olis ihan liian helppoa, niin meille tulee kolmen viikon päästä (pitkän, hartaan ja tarkan valmistautumisen jälkeen) koiranpentu.

[KUVA]

Tällästä tällä kertaa.

Karkea arviointi, kuormittava	20 minuuttia
Karkea arviointi, kevyt	1 tunti 20 minuuttia

1. Mies75 sanoi...

On kyllä 100% äitinsä silmät

sunnuntai 03.03.2013 klo 01:00

[ Katso ruokalista! ]

1871 kcal		Peruskulutus
+289 kcal		Liikunta
2160 kcal		Kokonaiskulutus
-498 kcal		Tavoitevaje
-442 kcal		Toteutunut vaje
1662 kcal		Tavoite
1718 kcal		Syöty (Toteutunut)
+56 kcal		Tavoitteesta
12 g		Kuituja

Toteutunut

Tavoite

perjantai 14.09.2012

[ Katso ruokalista! ]

1832 kcal		Kokonaiskulutus
-395 kcal		Tavoitevaje
-1356 kcal		Toteutunut vaje
1437 kcal		Tavoite
476 kcal		Syöty (Toteutunut)
-961 kcal		Tavoitteesta
3 g		Kuituja

Toteutunut

Tavoite

tiistai 11.09.2012

[ Katso ruokalista! ]

1827 kcal		Kokonaiskulutus
-366 kcal		Tavoitevaje
-1827 kcal		Toteutunut vaje
1461 kcal		Tavoite
0 kcal		Syöty (Toteutunut)
-1461 kcal		Tavoitteesta
0 g		Kuituja

Toteutunut

Tavoite

keskiviikko 05.09.2012

Nonni, johan paino on taas tippunut tässä muutaman päivän aikana Pitkään pysy 66-67 kilossa, mutta sitten vähensin leivän määrää reilusti ja kaloreita jonkun verran, niin johan alko paino tippua. Korvasin leipävälipalat tonnikalalla, raejuustolla, kananmunilla ja fetajuustolla.

Kyllä se niin on et vähemmän hiilareita sopii meikäläisen kropalle parhaiten. Oon virkeämpi ja paino tippuu ripeämmin. Toisilla se voi olla päinvastoin, mutta mulla näin Harmi vaan, että tykkään kaikesta hiilaripitosesta hirmu paljon. :P Voisin suunnilleen elää pelkällä leivällä.

Mutta ei täällä sen kummempaa. Raskausmahasta ei oo juuri mitään jäljellä ja raskauskiloja on enää 1,6kg. Ei hassummin 6,5 viikkoa synnytyksen jälkeen. (Joo joo, ekasta palautuu hyvin, tokasta ei niinkään, älkää nyt tulko masentaan mua, en tiedä ees hommaanko koskaan toista lasta. )