Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




sunnuntai 16.02.2014

Kävelyretki lasten kanssa2 tuntia
Kävelyä ei kiirettä25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2177 kcalPeruskulutus
+137 kcalLiikunta
2314 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-659 kcalToteutunut vaje
1814 kcalTavoite
1655 kcalSyöty (Toteutunut)
-159 kcalTavoitteesta
38 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 08.02.2014

Noniin! Pitkästä aikaa linjoilla! Käyn kirjoittelemassa tänne ruuat kun kerkeän ja liikunnat sun muut. aloitin uuden ruokavalion niin tarvitsee nyt enempi kalorilaskuria. Hyvää alkukevättä kaikille, tsirp, tsirp!

Kävely, rauhallinen 3km/h1 tunti 15 minuuttia
Jooga35 minuuttia

1. Teba86 sanoi...

Hyvää alkukevättä myös sinulle ja tsemmiä :)

lauantai 08.02.2014 klo 16:51

[ Katso ruokalista! ]

2177 kcalPeruskulutus
+365 kcalLiikunta
2542 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1459 kcalToteutunut vaje
2042 kcalTavoite
1084 kcalSyöty (Toteutunut)
-959 kcalTavoitteesta
34 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 08.05.2013

Haravointi normaali6 tuntia
Kävely, melko reipas25 minuuttia
Kauppakävely30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2379 kcalPeruskulutus
+2759 kcalLiikunta
5138 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2704 kcalToteutunut vaje
4638 kcalTavoite
2434 kcalSyöty (Toteutunut)
-2204 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 07.05.2013

Haravointi normaali6 tuntia 30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2379 kcalPeruskulutus
+2734 kcalLiikunta
5113 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-3233 kcalToteutunut vaje
4613 kcalTavoite
1880 kcalSyöty (Toteutunut)
-2733 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 21.04.2013

Leikkiminen lasten kanssa, rauhallinen2 tuntia
Imurointi normaali40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2207 kcalPeruskulutus
+464 kcalLiikunta
2671 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-505 kcalToteutunut vaje
2171 kcalTavoite
2166 kcalSyöty (Toteutunut)
-5 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 09.04.2013

Vihdoin salille! Jee! Kyllä huomasi että vähän hohhoijaa mutta ei se haittaa, ihana oli päästä ja silmänruokaakin oli! Kevättä rinnoissa XD Mukavaa viikonjatkoa kaikille!

Crossrainer20 minuuttia
Kuntosalitreeni, perus25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2211 kcalPeruskulutus
+237 kcalLiikunta
2448 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-685 kcalToteutunut vaje
1948 kcalTavoite
1763 kcalSyöty (Toteutunut)
-185 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 08.04.2013

Siivous, tavallinen2 tuntia
Reipas kävely, lastenrattaat45 minuuttia
Kävelyä ei kiirettä1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2385 kcalPeruskulutus
+632 kcalLiikunta
3017 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-602 kcalToteutunut vaje
2517 kcalTavoite
2415 kcalSyöty (Toteutunut)
-102 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=tuulispaa69