Kalorikulutus ja sen arvioiminen - miten se voi olla niin vaikeaa???

Olen nyt vuoden ajan vertaillut kalorilaskurin antamia kulutusarvioita ja toisaalta sykemittarin arvioita kalorinkulutuksestani. Sykemittarina minulla on Suunnon t3, johon on syötetty paino, ikä, kuntotaso ja leposyke/maksimisyke. Käytän säännöllisesti sykemittaria sekä juostessa että pyöräillessä. Sykemittarin arviot kalorinkulutuksesta ovat huomattavasti alemmat kuin kalorilaskurin. Tämä johtunee siitä, että minulla on erittäin alhainen syketaso. Ilmeisesti sykemittari arvioi, että alhainen syke => alhainen kalorikulutus. Kalorilaskuri taas antaa painon ja juoksunopeuden perusteella huomattavasti suurempia kulutusarvioita.

Olen pääsääntöisesti käyttänyt sykemittarin arvioita, kun olen jotenkin ajatellut, että sykettä mittaamalla arvio olisi tarkempi. Tosiasia kuitenkin on, että jatkuvan ylikaloreiden syömisen pitäisi näkyä vielä enemmän painon kasvuna, kuin mitä tällä hetkellä toteumat ovat. Onko muilla kokemusta siitä, että sykemittarilla arvioidut kulutukset ovat alhaisia todellisuuteen verrattuna? Oletteko huomanneet eroja? Onkohan tämä Suunnon T3:n erikoisominaisuus?