Less Mills BodyCombat -kokemuksia?
Less Mills BodyCombat -kokemuksia?
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Less Mills BodyCombat -kokemuksia?
Moikka! 
Minä salijäsenyyden hommasin n. kuukausi sitten ja starttaillut nyt salin lisäksi ryhmäliikuntoja. Peruslihaskuntoa ja kestävyyttä löytyy silti jo kotioloistakin, nyt olen spinningiä ja corea vetänyt salin ohessa +salin ulkopuoliset liikunnat.
Pointtiin siis. BodyCombat kiinnostaisi kovasti, jostain muroboksista sain 20min esittelypätkänkin ja tuntui todella mun jutulta!
Kotona olen erinäisiä kickboxing-tyylisiä ohjelmia testaillut muutenkin ja tykännyt.
On nyt vain pakko kysellä kokemuksia, koska ryhmäliikunta on aika uus juttu mulle ja pelottaa aika paljon että pysynkö tahdissa mukana? Fyysisestikin on siis kuulemma hyvin haastavaa, kyselisin vielä että kuinka haastavaa?
Kiitos kaikista vastauksista!
Minä salijäsenyyden hommasin n. kuukausi sitten ja starttaillut nyt salin lisäksi ryhmäliikuntoja. Peruslihaskuntoa ja kestävyyttä löytyy silti jo kotioloistakin, nyt olen spinningiä ja corea vetänyt salin ohessa +salin ulkopuoliset liikunnat.
Pointtiin siis. BodyCombat kiinnostaisi kovasti, jostain muroboksista sain 20min esittelypätkänkin ja tuntui todella mun jutulta!
Kotona olen erinäisiä kickboxing-tyylisiä ohjelmia testaillut muutenkin ja tykännyt. On nyt vain pakko kysellä kokemuksia, koska ryhmäliikunta on aika uus juttu mulle ja pelottaa aika paljon että pysynkö tahdissa mukana? Fyysisestikin on siis kuulemma hyvin haastavaa, kyselisin vielä että kuinka haastavaa?
Kiitos kaikista vastauksista!
pe 23.9.2011
Viestejä 885
Viestejä 885
0
Itsekin hankin salijäsenyyden tämän vuoden huhtikuussa ja siitä asti olen vähitellen uskaltautunut ryhmäliikuntatunneille salitreenien ohessa. Olen vasta kolmisen kertaa käynyt BodyCombat tunneilla ja täytyy sanoa, että kivaa on. Nythän siellä on juuri vaihtunut ohjelmakin, niin pääset hyvin mukaan. Ohjelmathan vaihtuvat nelisen kertaa vuodessa. Kannattaa muistaa, että ensimmäinen kerta on kokeilua eikä treeniä pysty tekemään täysillä vielä, kun täytyy silmä tarkkana katsoa ja kuunnella ohjaajaa. Tunti koostuu lyönneistä, potkuista, jalkojen nostoista, punnerrusten ja vatsalihasten tekemisestä sekä lopussa on lyhyt venyttely.
Luulen, että ihan hyvin pärjäät kuntosi puolesta. Aika nopeasti ne lyöntitavat ja potkutkin oppii. Musta tuntuu, että jo 3. kerralla mulla meni tosi hyvin. Jokainen tekee oman kunnon mukaan ja niin täysillä kuin haluaa. Tsemppiä kokeiluun!
Luulen, että ihan hyvin pärjäät kuntosi puolesta. Aika nopeasti ne lyöntitavat ja potkutkin oppii. Musta tuntuu, että jo 3. kerralla mulla meni tosi hyvin. Jokainen tekee oman kunnon mukaan ja niin täysillä kuin haluaa. Tsemppiä kokeiluun!
su 25.9.2011
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Ja kyseessä on sitten aerobic tunti jolla ei ole mitään tekoa kamppailulajien kanssa. Olen muutaman kerran käynyt koettamassa, mut ei ole mun juttu.
Helkatin hyvää airooppista liikuntaa tuo laji kyllä on, enkä yhtään ihmettele miksi se on kovin suosittu. Siitä vaan sekaan heilumaan, äkkiä sen oppii!
Yks mikä aina jaksaa ihmetyttää kun joillain on siellä rannesiteet tai parhaassa tapauksessa vapari hanskat kädessä.. miksi??
Eihän kukaan pidä spinningissäkään kypärää..
Olen muutaman kerran käynyt koettamassa, mut ei ole mun juttu. Helkatin hyvää airooppista liikuntaa tuo laji kyllä on, enkä yhtään ihmettele miksi se on kovin suosittu.
Siitä vaan sekaan heilumaan, äkkiä sen oppii! Yks mikä aina jaksaa ihmetyttää kun joillain on siellä rannesiteet tai parhaassa tapauksessa vapari hanskat kädessä.. miksi??
Eihän kukaan pidä spinningissäkään kypärää..su 25.9.2011
Viestejä 56
Viestejä 56
0
Itseasiassa se itse kickboxing voisi enemmänkin olla mun juttu, mutta kroppa ei taida kestää sitä.. (yliliikkuvat nivelet ja kilpparin vajis asettaa hieman esteitä) 
Mutta lähinnä hermostuttaa nuo liikesarjat Combatissa, että pysyykö mukana, kun uus rymäliikunnassa.. Perusperiaatteet tiedän kyllä potkuista ja lyönneistä. Mutta en halua tuntea oloani vaan ihan typeräksi jos mokailen, kun hieman vaikeuksia aina sisäistää että mitä seuraavaksi pitää tehdä; varsinkin jos ohjaaja olettaa liikaa nykyisestä tasosta..
Horjutti ehkä itseluottamusta tuo edellinen pumppi niin paljon, kun kaikki tiesi mitä tehdä ja mulla oli vasta toinen kerta ja vaikutin vain idiootilta kun tilaakaan ei ollu kuin eturivissä..
Siksi siis mulla on nyt siis tällainen kyselyikä.
Ja kunto-ohjaaja sanoi että "kokeile parin kuukauden päästä". Se ei tainnut ihan sisäistää, että oikein ja monipuolisesti toteutetulla kotitreenillä myös kehittyy jos ottaa tosissaan ja puoli vuotta oli aktiivista treeniä jo takana!
Ehkä mä vaan meen tässä pian kokeilemaan Vastapainoa spinningille ja zumballe, jota teen kotona ja sen teen täydellä teholla; sykkeet useimmiten sen 170 avg Samalla BodyCombatissa nuo kiertoliikkeet muokkaa keskikroppaakin aika hyvin kuitenkin ja niitä nyt yritän harjottaa corella, perinteisillä vatsoilla ja pilateksella ja joogalla. 
Enää puuttuis siis se, että menis sinne!
Mutta lähinnä hermostuttaa nuo liikesarjat Combatissa, että pysyykö mukana, kun uus rymäliikunnassa.. Perusperiaatteet tiedän kyllä potkuista ja lyönneistä. Mutta en halua tuntea oloani vaan ihan typeräksi jos mokailen, kun hieman vaikeuksia aina sisäistää että mitä seuraavaksi pitää tehdä; varsinkin jos ohjaaja olettaa liikaa nykyisestä tasosta.. Horjutti ehkä itseluottamusta tuo edellinen pumppi niin paljon, kun kaikki tiesi mitä tehdä ja mulla oli vasta toinen kerta ja vaikutin vain idiootilta kun tilaakaan ei ollu kuin eturivissä..
Siksi siis mulla on nyt siis tällainen kyselyikä.
Ja kunto-ohjaaja sanoi että "kokeile parin kuukauden päästä". Se ei tainnut ihan sisäistää, että oikein ja monipuolisesti toteutetulla kotitreenillä myös kehittyy jos ottaa tosissaan ja puoli vuotta oli aktiivista treeniä jo takana!
Ehkä mä vaan meen tässä pian kokeilemaan
Vastapainoa spinningille ja zumballe, jota teen kotona ja sen teen täydellä teholla; sykkeet useimmiten sen 170 avg Samalla BodyCombatissa nuo kiertoliikkeet muokkaa keskikroppaakin aika hyvin kuitenkin ja niitä nyt yritän harjottaa corella, perinteisillä vatsoilla ja pilateksella ja joogalla. Enää puuttuis siis se, että menis sinne!
su 25.9.2011
Viestejä 885
Viestejä 885
0
Oon jossain vaiheessa käynyt muutaman vuoden satunnaisesti bodycombatissa ja oon kyllä tykännyt. Nykyisellä salilla ei sitä ole tosin tarjolla. :/
Mä ryntään monesti eturiviin ryhmäliikuntatunneilla, koska sieltä oikeasti näkee parhaiten mitä ohjaaja tekee. Jos menee taaemmas, niin sitten sitä vasta tekeekin väärin, kun ei näe kunnolla.
Ehkä pahinta mitä cobatissa voi tehdä, on potkaista vieressä olevaa. Tän takia ohjaajatkin usein muistuttaa, että katsokaa minne potkitte. Vaikka siis potku suuntautuisikin taaksepäin, niin kunhan muistat kääntää myös katsetta sinne suuntaan, niin ei vaaratilanteita pääse syntymään.
Kyllä sitä combatissa oikeat liikkeet oppii parissa kerrassa. Heti vaan vaikka viikonpäästä uudestaan samalle tunnille, niin liikkeet muistaa heti paljon paremmin. Ja musakin on tunneilla hyvää ja tuoretta, kuten lesMillseissä aina.
Mä ryntään monesti eturiviin ryhmäliikuntatunneilla, koska sieltä oikeasti näkee parhaiten mitä ohjaaja tekee. Jos menee taaemmas, niin sitten sitä vasta tekeekin väärin, kun ei näe kunnolla.
Ehkä pahinta mitä cobatissa voi tehdä, on potkaista vieressä olevaa. Tän takia ohjaajatkin usein muistuttaa, että katsokaa minne potkitte. Vaikka siis potku suuntautuisikin taaksepäin, niin kunhan muistat kääntää myös katsetta sinne suuntaan, niin ei vaaratilanteita pääse syntymään.
Kyllä sitä combatissa oikeat liikkeet oppii parissa kerrassa. Heti vaan vaikka viikonpäästä uudestaan samalle tunnille, niin liikkeet muistaa heti paljon paremmin. Ja musakin on tunneilla hyvää ja tuoretta, kuten lesMillseissä aina.
su 25.9.2011
Viestejä 24
Viestejä 24
0
Suosittelen testaamaan SATSin FightCircuittia kanssa, jos sen tyylinen kiinnostaa, ja sali on omalla paikkakunnalla. Sis. mm. Boxia, ja kaikkea, muistaakseni ei tarvi paria
to 29.9.2011
Viestejä 113
Viestejä 113
0
Mä olen käynyt nyt n vuoden combatissa. Alkuun tuntui että mitä ihmettä, kannattaa antaa combatille mahdollisuus. Käy ainakin 3 kertaa vasta sitten tiedät sopiiko se sinulle. Tämä toimi mulla combatissa sekä bodypumpissa. Ensimmäinen kerta ei oikein kerro mitään.
Hyvin varmasti jaksat. Liikkeet voi tehdä myös kevyemmin ja yleensä ohjaaja antaa vaihtoehtoja kevyempään.
Hyvin varmasti jaksat. Liikkeet voi tehdä myös kevyemmin ja yleensä ohjaaja antaa vaihtoehtoja kevyempään.
la 17.12.2011
Viestejä 6
Viestejä 6
0
Kävin nyt kerran ja tykkäsin noin periaatteessa
Hieman oli sekavaa mutta pääsin kuitenkin jyvälle. Tuli vain hieman "orpo piru"-olo kun yliarvioion voimani alussa ja loppuaikana ei oikein noussut enää käsi iskuihin. Mutta tunti oli myös sellainen että ohjaaja oli melko napakka ja kaikki tuntuivat olevan melkoisia konkareita ja aika timmissä kunnossa.
Mutta aion mennä uudestaankin Omalla salilla ei ole erikseen tekniikkatuntia että hieman harmittaa kun lyönnit ja potkut menevät periaatteessa ok, mutta tiedän että se "jokin puuttuu". Näin vain peilistä oman asentoni ja liikkeeni verrattuna muihin. Mutta ehkä se on juuri sitä että harjoittelulla se paranee.
Liian paljoa laittaa vaan itselleen paineita kun kotona muuten teen samantyylistä harjoittelua ja nyt tunnin lopuksi olinkin ihan kuitti.
Hieman oli sekavaa mutta pääsin kuitenkin jyvälle. Tuli vain hieman "orpo piru"-olo kun yliarvioion voimani alussa ja loppuaikana ei oikein noussut enää käsi iskuihin. Mutta tunti oli myös sellainen että ohjaaja oli melko napakka ja kaikki tuntuivat olevan melkoisia konkareita ja aika timmissä kunnossa.
Mutta aion mennä uudestaankin
Omalla salilla ei ole erikseen tekniikkatuntia että hieman harmittaa kun lyönnit ja potkut menevät periaatteessa ok, mutta tiedän että se "jokin puuttuu". Näin vain peilistä oman asentoni ja liikkeeni verrattuna muihin. Mutta ehkä se on juuri sitä että harjoittelulla se paranee.Liian paljoa laittaa vaan itselleen paineita kun kotona muuten teen samantyylistä harjoittelua ja nyt tunnin lopuksi olinkin ihan kuitti.
ma 19.12.2011
Viestejä 885
Viestejä 885
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Less Mills BodyCombat -kokemuksia?