Liikunta gallup kalorilaskurilaisille :)
Liikunta gallup kalorilaskurilaisille :)
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Liikunta gallup kalorilaskurilaisille :)
<< Edellinen sivu 1 2 Seuraava sivu >>
1. Paljonko liikut viikossa ? n.10-26h viikossa
2. Mitä lajeja harrastat? Sali, BodyCombat (+muu ryhmäliikunta), juoksu ja vaunu- sekä koiralenkit
3. Paljonko kuluu keskimäärin kaloreita liikuntoihin ? 3000-6000kcal/viikko
4. Mikä on ensisijainen tavoitteesi liikunnan suhteen? Näyttää hyvältä ja olla hyvässä kunnossa
5. Onko liikunta missään vaiheessa ollut pakonomaista kalorien kuluttamista vai liikutko pelkästään terveyden ylläpitämiseksi ?
Terveys ei ole mulla liikuntamotiivi, kalorien kulutus on ajoittain, pääasiassa liikun koska se on kivaa, mutta se on myös pakollista ja helpottaa elämää (=eli koiraa on pakko ulkoiluttaa ja lapsi nukkuu paremmat päikkärit ulkona vaunuissa)..
2. Mitä lajeja harrastat? Sali, BodyCombat (+muu ryhmäliikunta), juoksu ja vaunu- sekä koiralenkit
3. Paljonko kuluu keskimäärin kaloreita liikuntoihin ? 3000-6000kcal/viikko
4. Mikä on ensisijainen tavoitteesi liikunnan suhteen? Näyttää hyvältä ja olla hyvässä kunnossa
5. Onko liikunta missään vaiheessa ollut pakonomaista kalorien kuluttamista vai liikutko pelkästään terveyden ylläpitämiseksi ?
Terveys ei ole mulla liikuntamotiivi, kalorien kulutus on ajoittain, pääasiassa liikun koska se on kivaa, mutta se on myös pakollista ja helpottaa elämää (=eli koiraa on pakko ulkoiluttaa ja lapsi nukkuu paremmat päikkärit ulkona vaunuissa)..
su 24.10.2010
Viestejä 180
Viestejä 180
0
1. Paljonko liikut viikossa ?
• noin 4 krt/vko
2. Mitä lajeja harrastat?
• juoksu ja uinti, lisäksi päivittäiset matkat fillarilla
3. Paljonko kuluu keskimäärin kaloreita liikuntoihin ?
700-800 kcal / vko, n. 250 kcal / krt
4. Mikä on ensisijainen tavoitteesi liikunnan suhteen?
• yleiskunnon kohottaminen, terveyden ylläpito ja energiankulutuksen kasvu
5. Onko liikunta missään vaiheessa ollut pakonomaista kalorien kuluttamista vai liikutko pelkästään terveyden ylläpitämiseksi ?
• Monesti inhaa lähteä liikkeelle, mutta liikunnan ilo on löytynyt! Olen omaksumassa itselleni urheilijan identiteetin, jota minulla ei ennen ole ollut, vaikka olisin liikkunutkin.
• noin 4 krt/vko
2. Mitä lajeja harrastat?
• juoksu ja uinti, lisäksi päivittäiset matkat fillarilla
3. Paljonko kuluu keskimäärin kaloreita liikuntoihin ?
700-800 kcal / vko, n. 250 kcal / krt
4. Mikä on ensisijainen tavoitteesi liikunnan suhteen?
• yleiskunnon kohottaminen, terveyden ylläpito ja energiankulutuksen kasvu
5. Onko liikunta missään vaiheessa ollut pakonomaista kalorien kuluttamista vai liikutko pelkästään terveyden ylläpitämiseksi ?
• Monesti inhaa lähteä liikkeelle, mutta liikunnan ilo on löytynyt! Olen omaksumassa itselleni urheilijan identiteetin, jota minulla ei ennen ole ollut, vaikka olisin liikkunutkin.
to 28.10.2010
Viestejä 13
Viestejä 13
0
<< Edellinen sivu 1 2 Seuraava sivu >>
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Liikunta gallup kalorilaskurilaisille :)