Palautumisjuomat..?
Palautumisjuomat..?
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Palautumisjuomat..?
Mikä olisi hyvä palautumisvälipala kovan treenin jälkeen? En pidä palautusjuomien mausta ja lisäksi niissä on yllättävän paljon kaloreita. Mieluummin söisin jotain "oikeaa" mutta palautumisen kannalta hyötyisää saman määrän edestä. Ideoita?
to 24.7.2008
Viestejä 17
Viestejä 17
0
Banaani + rahka/raejuusto
Ananas + rahka/raejuusto
jne
Ananas + rahka/raejuusto
jne
pe 25.7.2008
Viestejä 1769
Viestejä 1769
0
Lisään tähän oman kysymyksen eli mitä palautusjuomia suositte? Itse oon juonut vain Gainomaxeja ja tänään join Friggs:in body check suklaata. Hyvää oli ja vei nälän. 
su 3.8.2008
Viestejä 1003
Viestejä 1003
0
Silloin kun juo noita litkuja, niin pistän sitä mitä kaapissa on eli noita avokin maustamattomia jauhoja. Kätsyjä, kun voi tuunata makua mieleisekseen.
su 3.8.2008
Viestejä 242
Viestejä 242
0
Gartsu: Mulla on käytössä palautusjuomana Dymatizen High Protein Gainer.. Tähän valintaan päädyttiin puoliskon kanssa siksi että sisältää runsaasti heraproteiini-isolaattia, joka on siis ihan must palautusjuomassa. Ainakin mikäli on uskominen Body-lehteä.. 
Lisäksi siinä on melko paljon proteiinia, ainakin verrattuna aiempiin käyttämiini palareihin verrattuna. Suklaa on maku jota nyt toista laatikkoa juon.. Ja siis tilaan netistä aina ton vajaan viiden kilon paketin.. Hyvää on! Tai siis ainakin menee ihan tuskitta alas.. Joka siis tollasen teollisen litkun ollessa kyseessä on mun mielestä jo paljon!
Lisäksi siinä on melko paljon proteiinia, ainakin verrattuna aiempiin käyttämiini palareihin verrattuna. Suklaa on maku jota nyt toista laatikkoa juon.. Ja siis tilaan netistä aina ton vajaan viiden kilon paketin.. Hyvää on! Tai siis ainakin menee ihan tuskitta alas.. Joka siis tollasen teollisen litkun ollessa kyseessä on mun mielestä jo paljon! ma 4.8.2008
Viestejä 180
Viestejä 180
0
Minä sekoitan itse palautusjuoman miehen purkeista. Siihen tulee maustamatonta heraa (American pro whey, halvinta mahdollista mitä Prismasta löytyy) ja maltodextriiniä. Mauksi laitan Options kaakaojauhetta ja joskus olen laittanut ripauksen vaniljasokeriakin. Juotavaa mutta ei herkkua.
Kerran mies osti hövelillä päällä ollessaan jotain vaniljalla maustettua heraa ja vitsit siitä sai ihan sikahyvät palkkarit
Sitä joi mielellään, oli tosi makeata!
Kerran mies osti hövelillä päällä ollessaan jotain vaniljalla maustettua heraa ja vitsit siitä sai ihan sikahyvät palkkarit
Sitä joi mielellään, oli tosi makeata!ma 4.8.2008
Viestejä 143
Viestejä 143
0
Mä juon palautumiseen Fast Whey 3:sta, jossa on heraproteiinikonsentraattia, heraproteiini-isolaattia ja heraproteiinihydrolysaattia (protskuja 78g/100g). Makuna mansikka, joka on aivan helvetin namia. Rasvattomaan maitoon kun sekottaa kunnon sheikkerillä, on ku jois mansikkapirtelöä. Naminami.
Koska ko. juomassa on olematon määrä hiilareita (4,4g/100g) otan sen kanssa jonkun hedelmän.
Suosittelen
Koska ko. juomassa on olematon määrä hiilareita (4,4g/100g) otan sen kanssa jonkun hedelmän.
Suosittelen
ma 4.8.2008
Viestejä 177
Viestejä 177
0
Eikö niistä lempparipalkkareista voi tehdä galluppia jossain muualla kuin tässä threadissa?? Kukaan ei vastaa enää varsinaiseen kysymykseen.
la 9.8.2008
Viestejä 10
Viestejä 10
0
Mitenniin ei vastaa..? Eikai kukaan voi suositella hyväksi palkkariksi muuta, kun sitä minkä on itse hyväksi todennut..? 
la 9.8.2008
Viestejä 3071
Viestejä 3071
0
Höh. Ilmeisesti on niin, ettei kukaan syö kiinteää palkkaria (mikä olisikin hölmöä, koska neste imeytyy nopeammin). Mun puolesta kaikki palkkarinsa pureskelevat saavat jatkossakin ihan rauhassa kirjoittaa mieltymyksistään. Mä mieluummin juon kunnollista proteiinipirtelöä ja oon huomannut, että se kannattaaEikö niistä lempparipalkkareista voi tehdä galluppia jossain muualla kuin tässä threadissa?? Kukaan ei vastaa enää varsinaiseen kysymykseen.Mily85 kirjoitti...
la 9.8.2008
Viestejä 177
Viestejä 177
0
Aihe on palautumisjuomat? Joten eikös aiheen alla ole sallittua jutella mistä vaan ja esittää sinne väliin aiheeseen kuuluvia kysymyksiä?Eikö niistä lempparipalkkareista voi tehdä galluppia jossain muualla kuin tässä threadissa?? Kukaan ei vastaa enää varsinaiseen kysymykseen.
ti 12.8.2008
Viestejä 1003
Viestejä 1003
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Palautumisjuomat..?