Vihaan reisilihaksiani!!! Miten niistä eroon ?
Vihaan reisilihaksiani!!! Miten niistä eroon ?
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Vihaan reisilihaksiani!!! Miten niistä eroon ?
Haluaisin todella sellaiset sirot hoikat naiselliset jalat... en mitään anorektisia mallijalkoja / sääriä, mutten myöskään näitä muhkura ylilhaksikkaita jotka minulla nyt on spinningin ja salin takia... 
En tiiä mitä pitäs tehä ett ne sulais poies...
Ja pliisss. ei sellasia " näännytä ittes " juttuja. Im serious. Jokasella on erilaiset tavoitteet ja mä haluan mahtua noin 28 tuuman farkkuihin...
En tiiä mitä pitäs tehä ett ne sulais poies...
Ja pliisss. ei sellasia " näännytä ittes " juttuja. Im serious. Jokasella on erilaiset tavoitteet ja mä haluan mahtua noin 28 tuuman farkkuihin...
ti 20.4.2010
Viestejä 42
Viestejä 42
0
Proteiinilla on lihaksia säilyttävä vaikutus, niin voisi harkita proteiinin vähentämistä ruokavaliosta (tätä ei kyllä yleensä voi suositella). Lihaskuntoharjoittelun tilalle enemmän aerobista. Lisää ruokavalioon vaikka öljyä, pähkinöitä, kasviksia, vihanneksia, juureksia, marjoja, sieniä, kaurapuuroa ja ruisleipää proteiinia paikkaamaan. Näännyttämisellä ei saavuta mitään hyvää, joten normaalia laihdutusta. Joillain naisilla 28 tuuman farkut eivät mene jalkaan vaikka olisi kuinka hoikka, jos sattuu olemaan sellainen ruumiinrakenne.
ke 21.4.2010
0
Itse olen huomannut, että liiallinen juoksu syö kyllä jaloista kokoa aika nopiasti, varsinkin miinuskaloreilla ollessa.
ke 21.4.2010
Viestejä 368
Viestejä 368
0
Komppaan Vilikkiä. Ite pyrin juoksemaan juurikin sitä varten että taipuisi kyykkypyörään hyvin. 191cm pitkänä se kyykkypyörä ei ole kaikkein mukavin vempain 
ke 21.4.2010
Viestejä 21
Viestejä 21
0
Kuka ihme haluaa lihaksista eroon???? Mä olen niin kade, kun mulle lihakset ei kasva millään. Kyllähän lihaksikkaat jalat ovat kauniit katsella, niin että ole ylpeä lihaksistasi
to 22.4.2010
Viestejä 779
Viestejä 779
0
No mä(kin) voisin vähän luovuttaa näistä jaloistani lihaksia pois. Hiukan pohkeista kauttaaltaan ja reisistä "patti" pois. Sitten ehkä kehtaisi käyttää hameitakin
Kauneus on katsojan silmässä. Mä tykkään, että ihmisen lihakset on sitä varten piilotettu ihmisen sisälle, ettei niitä tarvitsisi katsella.
Kauneus on katsojan silmässä. Mä tykkään, että ihmisen lihakset on sitä varten piilotettu ihmisen sisälle, ettei niitä tarvitsisi katsella.
pe 23.4.2010
Viestejä 161
Viestejä 161
0
Itselläni oli sama "ongelma" aikoinaan kun treenasin aktiivisesti kuntosalilla. Lopetin lähes kokonaan isoilla painoilla treenamisen olosuhteiden pakosta ja liikuntana toimivat vain useiden tuntien kävelylenkit. Reiteni kapenivat ihan itsestään noin vuodessa, joten kannattaa varmaankin valita liikuntamuodot tavoitetta silmällä pitäen. Hassua on se, että itse näytin mielestäni todella hyvältä silloin mekossa, mutta vaaleissa farkuissa reidet korostuivat liikaa. Makuasioita
pe 23.4.2010
Viestejä 97
Viestejä 97
0
Kiitos nanikka!
Varsinkin toi reisipatti on aivan hirvee...
Ja tero, oon mahtunut muutama vuosi takaperin ( no ok, joskus 5 v sitten) 27 tuumankin farkkuihin, ett ei sinänsä oo mahdottomuus... mut tuntuu ett on mahdotonta laihtua ilman ett lihaksia tulis lisää...
Ongelmana on kai ajanpuute.. ei millään kerkee joka päivä monen tunnin kävelyjä vetää... on niin paljon helpompaa vetästä spinningilla tollanen -600 kcal pois mut sit tuntuu ett siit ei oo mitää hyötyy kun ne lihakset kasvaa vaan silmiss...
Varsinkin toi reisipatti on aivan hirvee...
Ja tero, oon mahtunut muutama vuosi takaperin ( no ok, joskus 5 v sitten) 27 tuumankin farkkuihin, ett ei sinänsä oo mahdottomuus... mut tuntuu ett on mahdotonta laihtua ilman ett lihaksia tulis lisää...
Ongelmana on kai ajanpuute.. ei millään kerkee joka päivä monen tunnin kävelyjä vetää... on niin paljon helpompaa vetästä spinningilla tollanen -600 kcal pois mut sit tuntuu ett siit ei oo mitää hyötyy kun ne lihakset kasvaa vaan silmiss...
pe 23.4.2010
Viestejä 42
Viestejä 42
0
Ehkä meditaatio auttaisi. Samoin esimerkiksi sairaalloisen lihavien, nälkään nääntyvien tai muuten vääristyneiden vartaloiden katseleminen vaikkapa Googlen avulla. Saattaisitkin yhtäkkiä olla iloinen terveestä ja lihaksikkaasta vartalostasi ja lakata huolehtimatta yksiselitteisesti täysin toisarvoisista asioista.
Jos tämä ei ole vaihtoehto, niin vastaukset ovat yllä; proteiinia pois, massatreeni pois jalkojen osalta. Lihakset surkastuvat takuuvarmasti.
Tai voithan tietysti kysyä Rolf Nordströmiltä, paljonko lihaksenpoisto maksaa.
Jos tämä ei ole vaihtoehto, niin vastaukset ovat yllä; proteiinia pois, massatreeni pois jalkojen osalta. Lihakset surkastuvat takuuvarmasti.
Tai voithan tietysti kysyä Rolf Nordströmiltä, paljonko lihaksenpoisto maksaa.
su 25.4.2010
Viestejä 12
Viestejä 12
0
Tietty jooga ja kaikenlainen venyttely tuo linjakkuutta sääriin ja ylipäänsä muuallekin.
ti 27.4.2010
Viestejä 352
Viestejä 352
0
Just tollasia 12345:n kaltasia kommentteja en halunnut. LUOJA.
pe 14.5.2010
Viestejä 42
Viestejä 42
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Vihaan reisilihaksiani!!! Miten niistä eroon ?