Extreme Fitness Ruokavalio
Extreme Fitness Ruokavalio
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Extreme Fitness Ruokavalio
Youtubessa on aika mielenkiintoinen video (vaikka onkin vähän outoa, että tämä kaveri videoi itseään ilman paitaa). Videossa on aika hyvin kiteytetty "extreme" ruokavalion salaisuudet:
1. Älä syö ruokaa mikä maistuu hyvältä, se sisältää oletettavasti liikaa
A. rasvaa
B. sokeria
C. suolaa
D. keinotekoisia aineita
2. "Extreme" ruoka on kallista ja mautonta verrattuna rasvalla, sokerilla, suolalla ja keinotekoisilla aineilla täytettyyn ruokaan.
Video löytyy tästä:
YouTube video
1. Älä syö ruokaa mikä maistuu hyvältä, se sisältää oletettavasti liikaa
A. rasvaa
B. sokeria
C. suolaa
D. keinotekoisia aineita
2. "Extreme" ruoka on kallista ja mautonta verrattuna rasvalla, sokerilla, suolalla ja keinotekoisilla aineilla täytettyyn ruokaan.
Video löytyy tästä:
YouTube video
la 19.12.2009
0
Toi vois tulla laittaan mullekkin tota terveysruokaansa.. 
la 19.12.2009
Viestejä 3071
Viestejä 3071
0
Lopetin katsomisen kohdassa: "if u have time to pee u have time to eat.." 
la 19.12.2009
Viestejä 97
Viestejä 97
0
Tässä ei ollut minulle ainakaan mitään uutta 
... Video voi toki olla hyödyllinen niille jotka syövät epäterveellisesti, tai niille jotka syövät ruokaa pelkän herkuttelun takia. Mutta minusta porkkanatkin (ja vaikka yksi kurkunsiivu) ovat herkkua! Kaikki missä maistuu energia= hyvää. Joku rusinoilla kyllästetty kaurapuuro olisi tyyliin sunnuntai-ateria...
Ja kuivatut hedelmät eivät kyllä ole niin hyvä vaihtoehto kuin annetaan ymmärtää. Niissä on ehkä kuitua, mutta ne täyttävät huonosti ja sisältävät aika paljon sokeria (lyhytkestoista energiaa). Puhumattakaan siitä että ne täyttävät huonommin kuin tuoreet hedelmät. (Jos minulta kysytään, ne ovat melkein kuin karkkia..)
Nyt kun katsoin videon kokonaisuuden niin tyypin ruokavalio on aika yksipuolinen. Ei tuoreita vihanneksia, tai ylipäätään tuoretta ruokaa jossa olisi jotain ravinteitakin jäljellä... Säilykkeitä, prosessoitua proteiinia.Näyttää melkein yhtä askeettiselta kuin anoreksian aikainen ruokavalioni 
Kyllä minä ainakin haluan proteiinini joskus lihaisassakin muodossa. Vaikka sitten tonnikalana jos on oltava halpaa. Videon tyyppi haluaa vain pitää nälkää loitolla (ravinnerikkaudesta välittämättä). En suosittele ainakaan koko päivää syömään tuohon tyyliin. Kiireisen tyypin välipaloiksi vinkit toki sopivat.
... Video voi toki olla hyödyllinen niille jotka syövät epäterveellisesti, tai niille jotka syövät ruokaa pelkän herkuttelun takia. Mutta minusta porkkanatkin (ja vaikka yksi kurkunsiivu) ovat herkkua! Kaikki missä maistuu energia= hyvää. Joku rusinoilla kyllästetty kaurapuuro olisi tyyliin sunnuntai-ateria...Ja kuivatut hedelmät eivät kyllä ole niin hyvä vaihtoehto kuin annetaan ymmärtää. Niissä on ehkä kuitua, mutta ne täyttävät huonosti ja sisältävät aika paljon sokeria (lyhytkestoista energiaa). Puhumattakaan siitä että ne täyttävät huonommin kuin tuoreet hedelmät. (Jos minulta kysytään, ne ovat melkein kuin karkkia..)
Nyt kun katsoin videon kokonaisuuden niin tyypin ruokavalio on aika yksipuolinen. Ei tuoreita vihanneksia, tai ylipäätään tuoretta ruokaa jossa olisi jotain ravinteitakin jäljellä... Säilykkeitä, prosessoitua proteiinia.
Kyllä minä ainakin haluan proteiinini joskus lihaisassakin muodossa. Vaikka sitten tonnikalana jos on oltava halpaa. Videon tyyppi haluaa vain pitää nälkää loitolla (ravinnerikkaudesta välittämättä). En suosittele ainakaan koko päivää syömään tuohon tyyliin. Kiireisen tyypin välipaloiksi vinkit toki sopivat.
la 19.12.2009
Viestejä 50
Viestejä 50
0
juu, täysin samaa mieltä. Tuoreissa hedelmissä oleva sokeri on paremmassa muodossa kuin kuivatuissa. Kuivatuissa se on todella nopeasti imeytyvässä muodossa. Lisäksi jos katsoo kuivattujen hedelmien tuotesisältöä niin isossa osassa niissä on LISÄTTY SOKERIA!Ja kuivatut hedelmät eivät kyllä ole niin hyvä vaihtoehto kuin annetaan ymmärtää. Niissä on ehkä kuitua, mutta ne täyttävät huonosti ja sisältävät aika paljon sokeria (lyhytkestoista energiaa). Puhumattakaan siitä että ne täyttävät huonommin kuin tuoreet hedelmät. (Jos minulta kysytään, ne ovat melkein kuin karkkia..)Sabi kirjoitti...
su 20.12.2009
Viestejä 1769
Viestejä 1769
0
Joo en pystynyt kyllä loppuun asti katsomaan.. Alkoi toi paidattomuus käydä sietämättömäksi.. Eikä sillä hyvällä tavalla..
Siis joka ruokaan pitää lisätä proteiini jauhetta..? Puuroo ja protskuu, muroja ja protskuu..
Oli kyl todella extremee.. Ehkä liiankin..
Siis joka ruokaan pitää lisätä proteiini jauhetta..?
Puuroo ja protskuu, muroja ja protskuu.. Oli kyl todella extremee.. Ehkä liiankin..
su 20.12.2009
Viestejä 3071
Viestejä 3071
0
Ei tuo ruokavalio kovin hyvää näytä tekevän mielenterveydelle, kun ollaan ilman paitaa ja hattu päässä... katoin vaan pätkiä sieltä sun täältä, ja sai kyllä sen vaikutelman, ettei kyseessä ole mikään vakavasti otettava henkilö.
ti 22.12.2009
Viestejä 377
Viestejä 377
0
Kaverin vinkit eivät tosiaan välttämättä tee hyvää (mielen)terveydelle.
Mutta sellaiselle ihmiselle joka pitää rasvaisesta ja makeasta pätee aika hyvin tuo "Älä syö ruokaa mikä maistuu hyvältä".
Sitten on eri asia kun on oppinut pitämään terveellisen ruoan mausta.
Mutta sellaiselle ihmiselle joka pitää rasvaisesta ja makeasta pätee aika hyvin tuo "Älä syö ruokaa mikä maistuu hyvältä".
Sitten on eri asia kun on oppinut pitämään terveellisen ruoan mausta.
ti 22.12.2009
0
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Extreme Fitness Ruokavalio