Lämmin proteiinia sisältävä iltapala?
Lämmin proteiinia sisältävä iltapala?
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Lämmin proteiinia sisältävä iltapala?
Eli otsikosta se jo selviää. Näin kylmillä ilmoilla tekisi mieli syödä jotain lämmintä iltapaa, mutta en vaan keksi oikeen mitään proteiinipitoista, jota voisi syödä lämpimänä. Ja joka olisi vähäkalorista.. No, jonkun omeletin voisi värkätä, mutta en kauheasti tykkää kananmunista..
Alkaa nuo rahkat, tonnikalat ja raejuustot jo tulemaan korvista ulos
Alkaa nuo rahkat, tonnikalat ja raejuustot jo tulemaan korvista ulos
to 21.1.2010
Viestejä 16
Viestejä 16
0
Teeppä iso satsi kevyttä kanavihanneskeittoa, johon sieniä, broccolia jne. vielä lisäämään proteiinipitoisuutta. Sitä voi pakastaa annoskooissa ja sitten lämmittää maistuvaa keittoa lämmittämään iltaa 
Esimerkkireseptejä löytyy KL:stä paljon, esim.
http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?logon&resepti=154710
Esimerkkireseptejä löytyy KL:stä paljon, esim.
http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?logon&resepti=154710
to 21.1.2010
Viestejä 102
Viestejä 102
0
Esim sian ulkofilee on aika huokeeta, vähän yli vitosen kilo, sitä 100g niin nälkä siirtyy jonkin verran eteenpäin. Liha yleensäkin on hyvin täyttävää, samoin vaikka kananmuna. Paistettu ahven on myös sopiva vaihtoehto, eikä nämä ole liian raskaita ruokia kun ei syö liikaa
to 21.1.2010
Viestejä 1197
Viestejä 1197
0
Herkkusienet kevytsulate-/tuorejuustotäytteellä uunissa kunnes juusto sulaa.
to 21.1.2010
Viestejä 50
Viestejä 50
0
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Lämmin proteiinia sisältävä iltapala?