Miten ruokapäiväkirja julkiseksi
Miten ruokapäiväkirja julkiseksi
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Miten ruokapäiväkirja julkiseksi
Paino junnaa. teen väärin ja haluaisin kommentteja, kun alan kirjata tarkkaan. Sis miten julkiseksi?
ke 31.10.2012
Viestejä 131
Viestejä 131
0
Valitse etusivulta blogit-osio ja sillä "ravintopiirakan" päällä on valikko salainen, jäsenille ja julkinen. Klikkaa siitä sopiva vaihtoehto.
ke 31.10.2012
Viestejä 17
Viestejä 17
0
Jäsenille -vaihtoehto näkyy kaikille rekisteröityneille laskurilaisille, julkinen näky "koko maailmalle".
ke 31.10.2012
Viestejä 1179
Viestejä 1179
0
Kiitos, opetellaan
ke 31.10.2012
Viestejä 131
Viestejä 131
0
Tuo täppä pitää käydä joka päivä laittamassa, se ei pysy.
Hyvä tapa aloittaa päivä on mennä kalorikulutus-sivulle, merkitä sinne arvio päivän liikunnasta ja sitten tuo tuokapäiväkirjan ja blogin julkisuus.
Samalla sivulla voit myös määritellä millaista ruokavaliota noudatat (oikeassa reunassa, liikunta-arvion alla). Sen mukaan tulee sit se tavoitepiirakka.
Tallennuksen jälkeen ohjelma antaa suosituksen kuinka paljon saat tänään syödä.
Sit voikin siirtyä pääsivulle ja alkaa merkitä aamupalaa yms.
Hyvä tapa aloittaa päivä on mennä kalorikulutus-sivulle, merkitä sinne arvio päivän liikunnasta ja sitten tuo tuokapäiväkirjan ja blogin julkisuus.
Samalla sivulla voit myös määritellä millaista ruokavaliota noudatat (oikeassa reunassa, liikunta-arvion alla). Sen mukaan tulee sit se tavoitepiirakka.
Tallennuksen jälkeen ohjelma antaa suosituksen kuinka paljon saat tänään syödä.
Sit voikin siirtyä pääsivulle ja alkaa merkitä aamupalaa yms.
ke 31.10.2012
Viestejä 1179
Viestejä 1179
0
Kirjasin eiliset syömiset, taas sama juttu liikaa rasvaa ja liian vähän protskuuja ja kasviksia. Ja kaloreita n 1600.
Tällä menolla en todellakaan laihdu. Nyt täytyy alkaa kirjaamaan kaikki ja VAIHTAA RUUAT = VÄHEMMÄN RASVAA JA ENEMMÄN PROTSKUJA JA KASVIKSIA.
En ole uskonut, että mulla on näin kova pää. Ihmettelen vaan miksi paino ei tipu. Voisi toisaalta ajatella esim viikon tehokuuria, että pääsisi alkuun. Kovan pään kanssa tämä on vaiikeata.
Tällä menolla en todellakaan laihdu. Nyt täytyy alkaa kirjaamaan kaikki ja VAIHTAA RUUAT = VÄHEMMÄN RASVAA JA ENEMMÄN PROTSKUJA JA KASVIKSIA.
En ole uskonut, että mulla on näin kova pää. Ihmettelen vaan miksi paino ei tipu. Voisi toisaalta ajatella esim viikon tehokuuria, että pääsisi alkuun. Kovan pään kanssa tämä on vaiikeata.
su 4.11.2012
Viestejä 131
Viestejä 131
0
Jos rasvaa tykkäät syödä (joo tuskin ihan paljaaltaan 
) niin ehkä VHH/karppaus oisi sun juttusi? 
Oletko koskaan kokeillut?
) niin ehkä VHH/karppaus oisi sun juttusi? Oletko koskaan kokeillut?ma 5.11.2012
Viestejä 20
Viestejä 20
0
Mikä ruokavalio mulle kun tykkään hiilareista?Jos rasvaa tykkäät syödä (joo tuskin ihan paljaaltaanolethea kirjoitti...
to 8.11.2012
Viestejä 34
Viestejä 34
0
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Miten ruokapäiväkirja julkiseksi