Ravintolaruuan kalorit

Rossolla on netissä ravintosisällöt listattuna:

http://www.rosso.fi/fileadmin/user_upload/pdf/ravintoarvot_3_2009.pdf

Amarillon menusta (netistä ja ravintolasta) näkyvät ns. kevytannosten ravintosisällöt.

 pumpumkatti kirjoitti...

Löysin sattumalta hyvän sivuston, josta voi löytää apuja ravintolaruokien kalorimäärien arviointiin.
Esim tällä sivulla kerrotaan tyypillisten intialaisten annosten kalorimääriä:
http://www.weightlossresources.co.uk/calories/calorie_content/indian_food.htm

Sivuston muilta sivuilta löytyy esim kiinalaista, kreikkalaista ja thai ruokaa.
Eihän noi mitään tarkkoja ole, vaan ravintolakohtaisia eroja on varmasti paljon, mutta kuitenkin paaaaljon tyhjää parempi
Jos ei muuta niin auttaa valitsemaan listalta kevyemmän vaihtoehdon!
Kannattaa tutustua!

Onko muilla tiedossa jotain vastaavia linkkejä tai vinkkejä?

Kiitos tuosta.Olen miettinyt juuri,eikö ole jotain yleispätevää listaa tuollaisista.Esim.painonvartijoilla on ravintolaopas,jossa lukee vaikkapa"tandoorikana 7 pistettä","pippuripihvi" 10 pistettä ym.Eihän niihin tarkkaan voi luottaa,mutta on jotain suuntaa antavaa.Pysty vaikka edes vertaamaan,kummassa yleensä ottaen on enemmän,italialaisessa vai intialaisessa.pisti tuolla silmään italialaisessa ruuassa tuo pizza 750kcal.Ei päde varmana suomalaisen pizzeria pizzaan.Täällähän "öösätään"täytteitä ainakin triplat,vaikkei ihan Amerkan malliin olekaan.
Noissa intialaissakin varmaan eroja.Esim Tampereen kuuluisassa Swaghtissa muistaakseni tandoorikanassa on kookoskermaa,ja tuossa listassa epäilen,että oli tomaattikastike-versio.Mutta silti vähän antaa suuntaa.