Hiilarikysymys
Hiilarikysymys
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Hiilarikysymys
Elikäs, missä ruoissa/ruoka-aineissa olisi mahdollisimman vähän hiilareita? Mulla hiilarit menevät jatkuvasti yli, tälläkin hetkellä kokonaissaldo on mennyt reippaasti yli 200 gramman, vaikka syötäviä kaloreita on parisataa jäljellä 
Lihaa en syö juuri ollenkaan, joten se ei ole hyvä vaihtoehto... 
Mutta jos joku osaisi hieman jelppiä, niin kiitos 
Lihaa en syö juuri ollenkaan, joten se ei ole hyvä vaihtoehto... Mutta jos joku osaisi hieman jelppiä, niin kiitos 
ti 6.6.2006
Viestejä 59
Viestejä 59
0
Sehän on se yleisin ongelma laihduttajilla ilmeisesti...
Enitenhän hiilihydraatteja on viljatuotteissa ja hedelmissä.
Vähiten mm.lihassa, kananmunissa,juustoissa (ei kaikissa).
Kannattaa käydä tsekkaamassa www.fineli.fi sieltä hakukoneella katot ruoka-aineet missä sitä on vähiten. ja laita vielä erityisruokavalioksi tuo kasvissyömisesi.
Ja vielä huomioksi,joku täällä sivustolla myöskin opasti,että laihtumisen kannalta on edullisinta sijoittaa pääpiirteittäin hiilihydraatit päivään ja proteiinit iltaan!
Enitenhän hiilihydraatteja on viljatuotteissa ja hedelmissä.
Vähiten mm.lihassa, kananmunissa,juustoissa (ei kaikissa).
Kannattaa käydä tsekkaamassa www.fineli.fi sieltä hakukoneella katot ruoka-aineet missä sitä on vähiten. ja laita vielä erityisruokavalioksi tuo kasvissyömisesi.
Ja vielä huomioksi,joku täällä sivustolla myöskin opasti,että laihtumisen kannalta on edullisinta sijoittaa pääpiirteittäin hiilihydraatit päivään ja proteiinit iltaan!
ti 6.6.2006
Viestejä 24
Viestejä 24
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Hiilarikysymys