Tavoite
tavoite
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > tavoite
Olen muuttanut elämäntapanitämänvuoden alussa.alkuun mulla ei ollut tavoitetta,ajattelin vaan katsoa pääsenkö edes alkuun nyt kunolen huomannut onnistuvani tarvitsisin tavoitteen.en kuitenkaan tiedä minkälaisen tavoitteen asettaisin.haluaisinkin kysyä minkälaisia tavoitteita teillä on ja miten niitä on saavutettu.
aluksi painoin tammikuussa 98kg,nyt 3kk myöhemmin 89kg.unelmoin painavani 7kymmenellä alkavaa..haluaisin olla laiha mut olen pienestä lapsesta asti kuullut olevani lihava miten osaan joskus olla laiha???
olisi opittava uutta asennetta.haluaisin kuulla ennenkaikkea sellaisten laihdutustarinoita jotka itse ovat laihduttaneet parikymmentäkiloa.
aluksi painoin tammikuussa 98kg,nyt 3kk myöhemmin 89kg.unelmoin painavani 7kymmenellä alkavaa..haluaisin olla laiha mut olen pienestä lapsesta asti kuullut olevani lihava miten osaan joskus olla laiha???
olisi opittava uutta asennetta.haluaisin kuulla ennenkaikkea sellaisten laihdutustarinoita jotka itse ovat laihduttaneet parikymmentäkiloa.
pe 7.4.2006
Viestejä 39
Viestejä 39
0
Valitettavasti mulla ei vielä ole sulle kertoa mitään huimaa laihdutustarinaa, mutta jos kysyt vuoden tai parin päästä, niin lupaan sen kertoa :wink:
Päätin meinaan vuodenvaihteessa kun vaaka näytti 98-100 kiloa, että nyt on tehtävä jotain painon alentamiseksi. Olo oli raskas ja aina oli paha mieli kun katsoi peiliin tai otettuja valokuvia.
Minulle kilot on kertynyt oikeastaan viimeisen kymmenen vuoden aikana, yhteensä 25-30 kiloa. Olen aina ollut raskas rakenteinen ja suurikokoinen muihin verrattuna, tätä siis jo pituutenikin takia (174 cm). Ja lisäksi minulla on ollut ruoansulatushäiriöitä koko ikäni. En siis tavoittele mitään saavuttamatonta. Tuo 70 kilon painotavoite on lähinnä vain ajatus, mutta olisihan se mukavaa joskus olla niinkin timmissä kunnossa.
Joulukuun alussa siis aloitin vain vähentämällä rasvan ja kalorien määrää (ainakin luulin tekeväni niin) -> paino tippui pari kolmisen kiloa parissa kuukaudessa.
Seuraavaksi aloitin tehokuurin Modifast-tuotteilla --> paino tippui 4 kiloa kahdessa viikossa.
Tämän jälkeen tai oikeastaan jo sen aikana ajattelin tarvitsevani pidemmän tähtäimen suunnitelman ja kuin ihmeen kaupalla löysin kalorilaskurin osoitteen joltakin keskustelupalstalta. Nyt elän sen avustamana ja paino tippuu sopivaa 0,5-1 kilon viikkotahtia.
Modifast ja yleensäkin VLC-dieetit ovat minusta hyviä aloitusvaiheessa, mutta niiden ongelmana on se, että eletään kuvitelmassa, että sen jälkeen voi taas syödä normaalisti --> paino tulee hurahtaen takaisin ja yllikin. Tai vaikka yritettäisiinkin syödä kevyesti sen jälkeen, syödään väärin. Kalorilaskurissa on se hyvä puoli, että vaikka repsahdat päivän tai kaksikin, niin ruotuun on helppo palata ja tiedät tarkalleen mitä voit syödä ja kuinka paljon.
Pidän tuota 95 kiloa aloituspainonani, se oli siis painoni ennen Modifastia. Nyt paino on 86, joten kilon päästä voin juhlistaa ekaa kymppiä
Tsemppiä siis sulle Pinkcat! Kyllä me onnistumme! Ja varmasti osaat olla laihakin, siihen on sopeutua näin "kilo kerrallaan"
Päätin meinaan vuodenvaihteessa kun vaaka näytti 98-100 kiloa, että nyt on tehtävä jotain painon alentamiseksi. Olo oli raskas ja aina oli paha mieli kun katsoi peiliin tai otettuja valokuvia.
Minulle kilot on kertynyt oikeastaan viimeisen kymmenen vuoden aikana, yhteensä 25-30 kiloa. Olen aina ollut raskas rakenteinen ja suurikokoinen muihin verrattuna, tätä siis jo pituutenikin takia (174 cm). Ja lisäksi minulla on ollut ruoansulatushäiriöitä koko ikäni. En siis tavoittele mitään saavuttamatonta. Tuo 70 kilon painotavoite on lähinnä vain ajatus, mutta olisihan se mukavaa joskus olla niinkin timmissä kunnossa.
Joulukuun alussa siis aloitin vain vähentämällä rasvan ja kalorien määrää (ainakin luulin tekeväni niin) -> paino tippui pari kolmisen kiloa parissa kuukaudessa.
Seuraavaksi aloitin tehokuurin Modifast-tuotteilla --> paino tippui 4 kiloa kahdessa viikossa.
Tämän jälkeen tai oikeastaan jo sen aikana ajattelin tarvitsevani pidemmän tähtäimen suunnitelman ja kuin ihmeen kaupalla löysin kalorilaskurin osoitteen joltakin keskustelupalstalta. Nyt elän sen avustamana ja paino tippuu sopivaa 0,5-1 kilon viikkotahtia.
Modifast ja yleensäkin VLC-dieetit ovat minusta hyviä aloitusvaiheessa, mutta niiden ongelmana on se, että eletään kuvitelmassa, että sen jälkeen voi taas syödä normaalisti --> paino tulee hurahtaen takaisin ja yllikin. Tai vaikka yritettäisiinkin syödä kevyesti sen jälkeen, syödään väärin. Kalorilaskurissa on se hyvä puoli, että vaikka repsahdat päivän tai kaksikin, niin ruotuun on helppo palata ja tiedät tarkalleen mitä voit syödä ja kuinka paljon.
Pidän tuota 95 kiloa aloituspainonani, se oli siis painoni ennen Modifastia. Nyt paino on 86, joten kilon päästä voin juhlistaa ekaa kymppiä
Tsemppiä siis sulle Pinkcat! Kyllä me onnistumme! Ja varmasti osaat olla laihakin, siihen on sopeutua näin "kilo kerrallaan"
pe 7.4.2006
Viestejä 22
Viestejä 22
0
Olen ollut koko pienen ikäni pullea. Äiti aina lohdutteli että se on lapsen pyöreyttä Mutta eihän se siitä mihinkään lähtenyt, se pyöreys, kasvoi vaan. Yläasteella sitä rupesi itsekin tajuamaan että oli lihava. Rippikoulun jälkeen laihdutin noin 20 kiloa, en enää muista tarkkaa määrää. Olen nyt 28v. Oli aivan mahtava tunne kun teininä sai kivoja vaatteita päälle eikä tarvinnut ylisuuriin villapaitoihin hautautua. Ja itsetunto parani kohisten. Seurustelun yhteydessä kiloja taas kertyi. Taas erotessa poikaystävästä tuli laihdutettua hoikkaan kuntoon. Nyt on taas vähän kertynyt lisää 
Kyllä siihen hoikkaan olemukseen on helppo tottua ja varmasti osaat olla laiha. Minä ainakin sain niin paljon itsetuntoa lisää ja energiaa! Tuli ajatus että tälläiseksi minut on luotu eikä lihavaksi. Ja tavallaan on kiva ajatella että vaikka nyttenkin on kiloja päässyt kertymään lisää en vieläkään ole samoissa lukemissa kuin 6. luokalla ollessani. Ja minulle ainakin liikunnasta on tullut niin suuri henkireikä ettei se katoa elämästäni. Ja olen myös tarkka ulkonäöstäni ( haluan olla siistin näköinen ) että otan äkkiä itseäni niskasta kiinni kun vaatteet rupeaa ahdistamaan. Tulipas vuodatettua, toivottavasti sait jotain irti vastauksestani 
Mutta eihän se siitä mihinkään lähtenyt, se pyöreys, kasvoi vaan. Yläasteella sitä rupesi itsekin tajuamaan että oli lihava. Rippikoulun jälkeen laihdutin noin 20 kiloa, en enää muista tarkkaa määrää. Olen nyt 28v. Oli aivan mahtava tunne kun teininä sai kivoja vaatteita päälle eikä tarvinnut ylisuuriin villapaitoihin hautautua. Ja itsetunto parani kohisten. Seurustelun yhteydessä kiloja taas kertyi. Taas erotessa poikaystävästä tuli laihdutettua hoikkaan kuntoon. Nyt on taas vähän kertynyt lisää Kyllä siihen hoikkaan olemukseen on helppo tottua ja varmasti osaat olla laiha. Minä ainakin sain niin paljon itsetuntoa lisää ja energiaa! Tuli ajatus että tälläiseksi minut on luotu eikä lihavaksi. Ja tavallaan on kiva ajatella että vaikka nyttenkin on kiloja päässyt kertymään lisää en vieläkään ole samoissa lukemissa kuin 6. luokalla ollessani. Ja minulle ainakin liikunnasta on tullut niin suuri henkireikä ettei se katoa elämästäni. Ja olen myös tarkka ulkonäöstäni ( haluan olla siistin näköinen ) että otan äkkiä itseäni niskasta kiinni kun vaatteet rupeaa ahdistamaan. Tulipas vuodatettua, toivottavasti sait jotain irti vastauksestani pe 7.4.2006
Viestejä 162
Viestejä 162
0
Pienenä sai aina kuulla että se oli vaan lapsen pyöreyttä...
kun olin alaasteella en kokenut olevani lihava.olin isompi ku muut koskakehityin nopeampaa kuin muut.
kasvoin viidenteen luokkaan mennessä täyteen mittaan ku monet kaverini vasta yläasteella.tissit alko kasvaa kans jo viidennellä luokalla.muilla ei. olin isompi kuin muut mutta en ollut lihava.
muut sai mut uskomaan että olen lihava ja annoin periksi.
ala-asteella pahinta oli liikunta tuntien jälkeiset hetket pukuhuoneessa. "paremmat" tytöt sopivat ketä kiusaavat sillä kerralla ja ne joukolla sit nöyryyttivät heikomman muiden edessä.
siksi on tosi hankalaa uskoa että koskaan voisin olla laihatai että voisin sanoa itseäni laihaksi kun pienestä asti "ystävät" on kertonu etten sitä ole.
kun olin alaasteella en kokenut olevani lihava.olin isompi ku muut koskakehityin nopeampaa kuin muut.
kasvoin viidenteen luokkaan mennessä täyteen mittaan ku monet kaverini vasta yläasteella.tissit alko kasvaa kans jo viidennellä luokalla.muilla ei. olin isompi kuin muut mutta en ollut lihava.
muut sai mut uskomaan että olen lihava ja annoin periksi.
ala-asteella pahinta oli liikunta tuntien jälkeiset hetket pukuhuoneessa. "paremmat" tytöt sopivat ketä kiusaavat sillä kerralla ja ne joukolla sit nöyryyttivät heikomman muiden edessä.
siksi on tosi hankalaa uskoa että koskaan voisin olla laihatai että voisin sanoa itseäni laihaksi kun pienestä asti "ystävät" on kertonu etten sitä ole.
la 8.4.2006
Viestejä 39
Viestejä 39
0
Sun tarinaasi tossa kun luki, niin nousi mulla ainakin yksi ajatus yli muiden.. Oletko kokonaan unohtanut uskon itseesi..?? Ei minullakaan kovin kummoinen itseluottamus ole, mutta silti uskon itseeni. (Itseluottamus ja itseensä uskominen ovat minusta siis eri asioita.) Jos uskon omaan itseensä menettää, niin mitä on ihmisestä jäljellä..
Tottakai on tärkeätä, että on ystäviä, mutta heidän mielipiteensä ei saisi vaikuttaa liikaa omaan ajatteluun ja suhtautumiseen, ainakaan kun kyseessä olet sinä itse.
Jos et pidä itsestäsi, niin miten voit ajatella toisten pitävän sinusta..
Tulipa taas kirjoitettua sunnuntaipäivälle totista stooria, mutta toivottavasti se sai sinut edes hetkeksi miettimään ja arvostamaan itseäsi :wink:
Tottakai on tärkeätä, että on ystäviä, mutta heidän mielipiteensä ei saisi vaikuttaa liikaa omaan ajatteluun ja suhtautumiseen, ainakaan kun kyseessä olet sinä itse.
Jos et pidä itsestäsi, niin miten voit ajatella toisten pitävän sinusta..
Tulipa taas kirjoitettua sunnuntaipäivälle totista stooria, mutta toivottavasti se sai sinut edes hetkeksi miettimään ja arvostamaan itseäsi :wink:
su 9.4.2006
Viestejä 22
Viestejä 22
0
Tällä hetkellä tavoitteena painaa juhannuksen jälkeen 84-83kg
ti 30.5.2006
Viestejä 39
Viestejä 39
0
Hei, painonvartijoiden nettisivuilla on menestystarinoita, toivottavasti löydät niistä tsemppiä ja pohdiskeluita uudesta olemuksesta.
ti 30.5.2006
Viestejä 207
Viestejä 207
0
Samoissa mennään siis Pinkcat!! 
ke 31.5.2006
Viestejä 22
Viestejä 22
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > tavoite