Juurespihvi I
Raasta juurekset, sekoita kaikki ainekset, muodosta pihvejä ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 13g | 4.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 16g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Selleri, annos 50g | 16g | 2.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 16g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 19g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 3.1g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 4.4g | 11kcal | 0.3g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 31g | 6.6kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 6.1g | 22kcal | 0.3g | 4.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 178kcal | 7.8g | 20.6g | 6.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 89kcal | 3.9g | 10.3g | 3.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 44kcal | 2g | 5.2g | 1.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.9g | 7.6g | 2.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu