Mannapuolukka puuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, mehu ja suola, keitä noin 5 min välillä sekoittaen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Tnt1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Tnt1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 6378g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo,vaalea | 957g | 2973kcal | 97.6g | 608.4g | 10.5g | 38.3g | |
| Suola, annos 3g | 319g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 1352g | 460kcal | 5.4g | 91.9g | 6.8g | 35.2g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 217g | 857kcal | 3.9g | 210.3g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 778g | 3073kcal | 14g | 754.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14725kcal | 241.8g | 3330.6g | 34.6g | 147g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7363kcal | 120.9g | 1665.3g | 17.3g | 73.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3681kcal | 60.5g | 832.7g | 8.7g | 36.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.2g | 16.7g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu